10月養生要謹記哪些事項3不吃1、不能吃辛辣刺激性的食物：秋燥入侵身體時容易引起皮膚乾燥、嘴脣乾裂、大便乾結等，飲食以清淡爲主，不能吃辛辣刺激性的食物。要少吃生薑燒烤食物，花椒辣椒，芥末以及生蔥大蒜等。本來秋季非常......

已經4月中旬了，現在還是春天，再過一段時間，炎熱的夏季就要來了。小編提醒，在這春夏相交之際，要及時做好保健工作中。如果你打算保健的話，建議從飲食下手，通過攝入健康的食物，爲自身補充營養，支撐身體活動和運轉。當然，前提是需......

冬季生孩子的媽媽們其實是很辛苦的，一不小心身體就會受寒，所以立冬後的冬季食譜一定要選擇一些能夠暖胃暖身的才最好，下面小編爲新媽媽們推薦冬季坐月子食譜大全，立冬吃什麼養生又營養。蓮藕麥片粥材料：大米90克，麥片20克，蓮......

當下正處於春天的季節，天氣逐漸的變暖和，但是這個時候也是很容易出現一些疾病的，所以在這時喝一些增強體質的湯就顯得格外重要，那麼3月份煲什麼湯養生呢！春三月三款必備湯方：1、榨菜芹菜滾肉絲湯材料：榨菜80~100克，芹菜150克......

夏天就要到了，馬上就要到5月份了，在這樣的季節裏容易出現上火乾燥的情況，那麼該如何緩解這樣的情況呢初夏該吃哪些蔬菜好呢多吃蔬菜可以補充水分以及營養，接下來小編給大家推薦8款養生蔬菜，讓你輕鬆過初夏，一起去看一下吧！五......

女人對月經是又愛又恨，不管怎樣，當女性處於特殊時期時一定要注意自我保健，做好身體保暖工作，多吃補血益氣的食物，那麼，女性經期吃什麼好呢？女性月經期間吃什麼好1、宜吃香蕉香蕉中含有這大量的可以安定神經的維生素B6這種物......

六月份養什麼花最好？六月份養什麼花最好？六月份，氣溫進一步升高，全國大部分地區的月平均氣溫在24℃至26℃之間，進入初夏時節，江淮流域進入梅雨季節。是一年中雨水最多的季節，常有長時間的連續降雨。對一些夏季休眠或半休眠的......

十月份已然進入深秋，所以十月份需要多吃水果來補水防燥。下面小編就爲大家介紹十月份吃什麼水果好。1.山楂我們常說少辛增酸是秋季食材選擇的原則，而山楂正是這樣的典型食品。當前節氣中推薦吃山楂，一是山楂有很好的開胃......

寶寶10個月，每日應該吃2-3次奶、3次主食、1次加餐，每次吃奶100-200毫升。加餐可以給寶寶添加一些水果、麪包片等小點心。如果不喜歡喝奶，可以增加肉、蛋等輔食來補充足夠的蛋白質。如果不喜歡吃輔食，那就要適當增加喝奶量......

一到夏天，對於每天忙於工作的男人而言，汗多，排泄多，這時就更應該注重保養。那麼夏天養生吃什麼好呢？男人夏季怎麼養生？男人夏季養生應多進稀食，如早、晚餐時喝粥，午餐時喝湯。在煮粥時加些荷葉，具有消解暑熱、養胃清腸、生津止......

秋天是進補的好時節，也是豐收的季節，各式色彩繽紛的水果蔬菜紛紛上架，多些補充應急果蔬，不僅能滿足吃貨們味蕾的享受，還能達到養生的效果。一起來看看這些健康養生的冠軍果蔬吧!1、蓮藕：維生素B1冠軍無論做湯、清炒還是涼拌......

愛吃芒果或者山竹的朋友們注意啦，初春時節，天氣稍有乾燥，芒果含有胡蘿蔔素，能夠對皮膚起到潤澤的作用，而山竹則含有一種特殊物質，具有降燥、清涼解熱的作用。所以，這個春天，一起吃吃芒果和山竹，美美容、養養生吧。山竹含有一種......

10個月寶寶適合吃輔食1：細碎的蔬菜做法：準備新鮮的蔬菜少許，將新鮮的菜葉洗淨後切碎，放入鍋中加少量水煮熟，待煮軟後即可食用。10個月寶寶適合吃輔食2：香蕉薯糊做法：準備半根香蕉、一個雞蛋、1/4個馬鈴薯、少許牛奶。先將馬......

編輯推薦：怎樣纔算過度手淫搭配一：月餅＋紅酒月餅＋紅酒是這幾年很流行的時尚搭配，從養生學的角度來說，紅酒中蘊藏有多種氨基酸、礦物質和維生素，可去除月餅的油膩，兩者可謂相益得彰。像火腿、滷肉等鹹月餅，可以配輕澀的紅酒來化......

菜花含有豐富的維生素類物質，每200克新鮮菜花，可爲成年人提供一天飲食所需的維生素a75%以上。其維生素c的含量更爲突出，每100克可達80毫克，比常見的大白菜、黃豆芽菜高3～4倍，比柑橘高兩倍。紅薯系糧食中營養較爲豐富的食品......

1、春韭春天吃韭菜好處多多。春寒還料峭，春韭入菜來。韭菜又叫起陽草，性溫，有補腎補陽的作用。春天氣候冷暖不一，建議人們到春季不妨多吃一些春韭，以祛陰散寒。而且，春季人體肝氣偏旺，影響脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增強......

五月份養什麼花最合適？適於庭院陳列的花木種類進入春夏之交的五月份，全國各地氣溫大幅度升高，而且陽光日漸強烈。可於庭院中陳列的盆栽觀賞植物種類增多，如月季、南洋杉、垂絲海棠、加拿利海棗、橡皮樹、五針鬆、羅漢松、......

包心菜其維生素C的含量是西紅柿的3.5倍，鈣的含量是黃瓜的2倍。包心菜還含有較多的微量元素鉬和錳，是人體制造酶、激素等活性物質所必不可少的原料。它能促進人體物質代謝，十分有利於兒童生長髮育。其多量維生素C能增強肌......

合理安排春季飲食要因時而異，春季分爲早春（3月）、中春（4月）、晚春（5月），這個三個時間段都飲食都各不相同，以下分別介紹幾款菜譜。早春3月應食用溫補類食物。3月春回大地，但是氣溫還是偏冷，人們還沒從冬天的寒冷中走出來，這個時間......

懷孕10個月飲食原則到了第10個月，孕婦便進入了一個收穫季節。這時候，保證足夠的營養，不僅可以供應寶寶生長髮育的需要，還可以滿足自身子宮和乳房增大、血容量增多以及其他內臟器官變化所需求的額外負擔。如果營養不足，不僅......