冬瓜荷葉湯材料：冬瓜一環，荷葉半塊、麥冬三錢，薏米、瘦肉適量。做法：冬瓜切塊，瘦肉切片飛水。放入煲中，加入荷葉、麥冬、薏米和水，煮沸後以文火煲兩個小時。效果：適合春夏飲用，每週兩次。常飲能美白、消脂，排除體內多餘水分。黃......

人體內其實有多毒素存在，這些毒素除了來自人體本身外，更多的是來自於外界環境!我們必須爲自己制定一個排毒計劃，包括運動排毒、飲食排毒和按摩排毒等等，將體內毒素通通除掉!人體的自然運作機制會藉由各種排毒管道：皮膚、腸......

毒素在身體內待得越久，對身體的損傷也就越大，所以說，平日裏要及時排毒。當然，排毒的法子有不少，只有選對了適當自己的法子，才能起到好的排毒功效。所以說，爲了幫助身體排毒，建議女人們來看看下面分享的食療方吧。女人爲身體排......

身體裏的毒素是需要好好的排除的，如果不能及時的排除，這也是很傷身體的。以前大家覺得能吃飽穿暖就滿足了，現在大家的要求和慾望就不只有這些了。人們更加關注健康的問題，因此更加註意養生的方法，而其中排毒卻是一件不得不......

吃粗糧爲什麼能瘦身？粗糧又稱膳食纖維，擁有強大的清腸能力，膳食纖維在吸收水分的同時，還會吸附許多營養物質，阻礙營養吸收。此外，膳食纖維中不能被消化的物質，往往是厭氧微生物大量繁殖所需要，腸道內大量細菌的增殖可以刺激腸......

體內有毒素是每個人都有的，只是毒素的多少問題。排毒怎麼排呢？可以選擇藥店的藥物排毒，也可以選擇日常生活中多吃一些有助於排毒養顏的食物，也同樣可以排毒。可以排毒的食物豬血豬血中的血漿蛋白經過人體胃液和消化液中的......

血液是滋養身體的源泉，流遍全身的組織和器官。但隨着年齡的增長，血液中也會出現一些垃圾，如果它們不能被及時清理，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨透過一些餐桌上的血管清道夫，輔助身體清理血......

生活不夠規律，白領出現或排便困難是常出現的問題。所以，清腸排毒已經成爲都市女性的熱門話題。俗話說，藥補不如食補，常吃一些具有排毒功能的食品，幫助清理體內垃圾，會有意想不到的好處。在此爲您整理了6種排毒功能最強的食......

毒素，是一個危害我們身體健康的殺手，如果在平時的時候不及時排毒，是非常容易傷害我們的身體並影響美容的。所以在平時的時候我們一定要注意排毒。那麼你知道當身體出現什麼反應的時候就是提示我們要排毒了呢？出現哪些症狀......

我們都知道，身體基本可以說是無時無刻都在累積毒素的，而當體內毒素累積到一定程度的時候，就會給身體帶來不小的危害，所以在平時的時候，我們一定要排毒，這樣才能保證身體健康，但是在日常生活中，有些排毒的方法是對腎臟有危害的......

從立春到立夏（2月4日至5月5日），這三個月是一年當中最重要的時機，經過一個冬季的儲藏，身體中的陽氣開始向外生髮，同時，冬季沉積在體內的毒素也會隨着肝功能的增強排出體外。陽春三月，把陽氣養足，身體毒素排除體外是爲主要。毒素......

人吃五穀雜糧，在吸收營養的同時，一些無用的成分也會攝入體內。雖然我們每天都會通過各種途徑排毒，比如排汗、排尿、排便等等。但是如果這些渠道出了問題，無用成分就會變成毒素長期積累，影響我們的身體健康。而合理的膳食可......

肝臟是重要的解毒器官，肝臟排毒時間在晚上11點至凌晨3點，同時肝的排毒需在熟睡中進行，所以在這個時間段應該熟睡，不要熬夜。肝臟排毒不好時，通常會出現一些症狀，比如便祕、口臭、黃褐斑、痤瘡以及面色發暗等，如出現以上一個......

很多人都拼命吃養生食品，想排毒養顏，以求身體健康。其實，平時生活中有很多簡單的小動作就能爲身體排毒，例如大笑、快步走、光腳走路等等。下面小編分享能夠排毒養顏的9個簡單動作。1、光腳走路延緩衰老中醫認爲，在人體的十......

糖醋枸杞山藥原料：山藥300克，枸杞10克，冰糖50克，白醋30毫升。做法：山藥削皮，放入冷水中浸泡片刻。枸杞用清水洗乾淨，再放入溫水中浸泡至完全發起。將山藥切成6釐米長、1釐米寬的條。鍋中放入適量的熱水，大火燒沸後將山藥條和......

中醫排毒的方法有很多，如果體內毒素堆積的過多的話就會給我們身體造成很大的負擔，所以排毒非常有必要。中醫排毒方法有哪些汗法用出汗的方式排除毒素。通過運動、或者服用排解寒邪的藥湯通過發汗排毒。平時多度運動出汗......

我們的身體基本都是無時無刻都在累積毒素，不管是外在環境的污染，或者說因爲我們在食用了一些是，這些食物在體內經過消化之後所產生留下的毒素，這些都是會傷害到身體的健康，所以在平時的時候，我們一定是要做好排毒的工作。最......

隨着現代工業的發展，環境被慢慢的污染，我們所呼吸的空氣也慢慢有污染了。很多毒素都慢慢的跑到我們的體內，如果這些毒素沒有排出體外的話，我們的身體就會慢慢的受到侵襲，從而危害到我們的健康。所以排毒是一個勢在必行的事......

1、黑木耳：腸清潔鐘點工黑木耳是腸道減齡最出色的鐘點工，其中所含有的植物膠質有很強的吸附能力，可以在短時間內吸附殘留於腸道內的不健康物質，比如灰塵與雜質，並將其集中起來排出體外，起到清潔血液和洗滌腸道的作用。涼拌......

兩道簡易排毒開胃菜，讓你開春露新顏祕製紅油拌黃瓜主要食材：黃瓜、紅辣椒、蒜米、生抽、陳醋、鹽、雞精、香油、辣椒油製作方法：把黃瓜切成長條塊狀，再均勻地斜切出1釐米的刀口，這樣能讓黃瓜更加地入味；然後把黃瓜放入事先......