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有關夏季如何消暑的內容
這個夏天,小妙招教你煮糖水來消暑
炎炎夏日,煮糖水最能消暑,煮的時候有什麼技巧呢?比如綠豆、西米、糯米、百合這些食材要怎麼處理更好吃呢?如何煮綠豆沙?方法很簡單,在用高壓鍋煮綠豆糖水時,放入幾片山楂片同煮,10分鐘左右綠豆便會變得沙沙的,老人、小孩最喜歡......
2023-11-17
夏季消暑不宜做什麼?
盛夏,酷暑難當,人們爲求得一份涼爽,往往忽視了防病保健,而誘發各種不適感,甚至導致病痛發生。因此,消暑也要講科學,切不可掉以輕心。不宜坐木俗話說:冬不坐石,夏不坐木。夏天氣溫高,溼度大,木頭,尤其是久置露天裏的木料,椅凳等,露打......
2023-11-21
高溫來襲 3款食療方幫你消暑
3款食療方幫你消暑荷葉冬瓜湯新鮮的荷葉是清熱解暑的良藥,而冬瓜也是消暑第一菜,有清熱利水的作用,一起熬湯喝很好。將新鮮的荷葉撕碎,冬瓜去皮和籽,切成片後和荷葉一起煮,煮好後將荷葉去掉,加少許鹽就可以了。如果要用荷葉......
2023-10-20
夏季怎麼以“熱”除“熱”
夏季消暑就是要吃冰凍的食物,衝冷水澡嗎?但是,你有沒發現,即便是吃冰凍食物和衝冷水澡,也不能讓我們真正的消暑降溫。夏季消暑,以熱制熱暑是夏天的氣候特徵。這時暑性升散,容易傷津耗氣,因此人們在夏天常會感到口乾舌燥、少氣......
2023-11-21
夏季消暑的10大好食物!
1、西瓜:不但能清熱解毒、除煩止渴,而且能利尿,幫助消化,因此,人們一定要吃些西瓜,特別是從事露天工作或在室內高溫環境下工作的人。西瓜汁中還含有人體所需豐富的營養物質,如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷......
2023-11-20
夏季給寶寶睡涼蓆好嗎
夏季給寶寶睡涼蓆好嗎事實上,嬰兒不宜睡涼蓆,如果寶寶還是小嬰兒,不要讓寶寶直接睡在席子上,可以席子上鋪上牀單或毛巾之類的物品,防止着涼或蹬腿時擦破皮膚。最好的方法是,可以在席子上縫上一層牀單,不僅可以吸乾汗液,還可以......
2023-11-09
夏季如何消暑 推薦3款食物
夏季的天氣比較炎熱,那麼夏季吃什麼消暑,哪些食物能清熱消暑呢?一起和小編來看看夏季吃什麼消暑的介紹吧!夏季吃什麼消暑1、熱茶水解暑還是茶水好,溫熱的茶水是夏季理想的軟飲料,溫茶能降低皮膚溫度1-2度,喝茶水者感覺清涼舒......
2023-10-20
夏季如何消暑 這2種消暑方法很傷身
炎熱的夏季馬上就要來臨,相信這幾日大家也感受到了溫度直線上升的威力,不少朋友已經吹起風扇、打開空調來消暑,但是如果消暑的方法選錯了是會對人體造成傷害的,下面就讓小編帶你來了解下夏季2個最傷身的消暑方法吧。這2種......
2023-10-28
夏天消暑飲食的五個要點
食少倦怠---夏天把粥當主食暑熱會減弱食慾及腸胃的消化功能,這主要是由於高溫環境作用於人體後,通過神經傳導將高溫刺激傳導給體溫調節中樞,對攝食中樞產生抑制性的影響,從而導致攝食量的減少。高溫對腸胃的消化功能的影......
2023-11-21
夏季消暑飲品怎麼選擇?
相關閱讀:夏季教你沖泡養生茶隨着炎夏的到來,人們對飲料的需求也隨之增加。如何從衆多的飲料中選擇適合的飲料,既可補充流失的營養素,又能同時維持健康?首先應該知道自己的健康需求爲何。以下將消費者分成三類,分別說明適合......
2023-11-21
夏季養生要消暑 注意四種消暑方式會傷身
6月已到,天氣炎熱難耐,怕熱的人都喜歡躲在房間裏吃西瓜、嘆空調,生怕一出去就被火爐包圍、炙烤。夏天氣溫高,人們選擇一些方法來消暑解熱是好的,但有時候,如果消暑方法選擇錯了,就可能會傷身!那麼,夏季消暑解熱有哪些方法是比......
2023-10-20
清心解暑度夏 夏季養生少不了這十種食物
夏季消暑的正確方法1、擦乾汗再洗澡夏天洗冷水澡不是不可以,但一定要等身上的汗幹了之後再洗。洗冷水澡之前,可先按摩一下全身,讓身體毛孔稍微收縮一下,再往身上拍一些冷水,最後等到身體適應冷水溫度後纔可以開始洗冷水澡......
2023-10-18
夏季健康消暑的四個妙招
內衣純棉寬鬆是第一夏天出汗較多,在挑選內衣時,吸汗、貼身的純棉或絲織面料應是首選,化學纖維的文胸透氣性較差,容易誘發皮膚過敏。款式上,專家建議,儘量選擇寬鬆的胸罩,最好比自己乳房大一號。這不僅是因爲長期戴過小過緊的......
2023-11-09
注意7件事 給心腦“降溫消暑”
從臨牀經驗上看,每年的七八月份都是心腦血管疾病發作的一個高峯。一方面,身體爲了散熱,會使體表的血管擴張,更多的血液循環到體表,心臟等器官的供血相對就少了;另一方面,氣溫升高,心跳、血流速度會加快,心肌耗氧量也會隨之增加......
2023-10-29
夏季消暑有方法 需要因人而異
勿傷陽氣春夏養陽,秋冬養陰,中醫認爲,夏季五臟六腑陽氣相對較少,盛夏消暑,不要因貪涼飲冷而耗傷陽氣。陽氣釋放過多,會使內臟虛寒而生病,比如腹瀉、咳嗽、關節疼痛、怕冷等。適當吃些冰鎮西瓜,喝點兒冰鎮啤酒、冷飲,是消暑的一......
2023-11-02
夏季降溫消暑的正確方法
編輯推薦:寶寶中暑的3個護理誤區夏日的夜晚,室內較悶熱。人們常喜歡到室外乘涼,有些人乾脆將涼蓆鋪在陽臺上、庭院裏、屋頂上或馬路邊,在那裏露宿,這種圖一時涼快的做法對健康極爲不利。夜不露宿夏日的夜晚,室內較悶熱。人......
2023-11-21
夏季消暑可多喝養生粥
一到夏天,炎熱的天氣總讓人覺得食慾不振,正因如此,既能填飽肚子,又好消化的粥,成了夏天很多人的選擇。營養師都指出,粥除了上述好處,還有不少養生的功效。他們爲此特爲大家推薦了幾款夏天的養生粥。夏天喝粥更消暑天氣一熱,很......
2023-10-29
夏季消暑有哪些方法?
營養免疫學專家認爲,每一種水果的營養價值和藥用價值各不相同,如果在夏天有針對性地選購併食用水果,可以達到滋養的功效。桃子含鐵量高北京有句俗話桃子養人杏傷人,從營養免疫學方面來說這句話科學嗎?桃子富含多種維生素、......
2023-11-21
夏季如何消暑?夏季消暑5個小竅門
炎炎夏日,氣溫升高,尤其是7、8月份是一年裏最熱的,所說的三伏天也即將來臨,毒辣的太陽已經不再是溫暖的,而是暴曬。所以,夏天最容易發生的就是中暑。如果,不採取一些防暑消署的措施,是很容中着的。其實,不要懼怕夏日的炎熱,這也......
2023-11-07
夏季怎麼讓自己更涼快?
編輯推薦:夏天性生活應注意什麼?在炎熱的夏天中,大家都恨不得現在是處在避暑山莊中那該有多好哦,可是這畢竟只是幻想而已,現象還是要面對的。所以空調就成爲大家所熱衷的對象了,但是長期使用空調對於身材而言也是不利的,那麼......
2023-11-21
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