​糖尿病已經盯上了不少人，被它盯上的人，平日裏可要注意一些。因爲在這炎熱的夏季裏，糖友們很容易出現中暑問題的。當然了，夏季可是養生好時機，糖友們爲了身體健康，也應該做好養生工作，身體才能一點點變好。糖友夏季養......

枇杷竹葉茶材料：枇杷葉、鮮竹葉、蘆根各20克。做法：把所有的材料都清洗乾淨之後切成細末，然後放到沙鍋中加適量水煎至15分鐘，然後去渣過濾就可當茶飲用。如果想要口感更好一點可適當加點白糖或者食用鹽。枇杷竹葉茶絕對是......

糖尿病患者的血糖波動與季節密切相關，糖尿病人夏季養生也應適時作出調整。那麼對於糖尿病患者而言夏季如何養生保健呢?下面就隨小編一起來了解一下。1、舉重。美國歐道明大學運動科學教授謝莉·R·科爾伯......

中醫養生專家指出夏季養生從下面的幾點來做到。1、少怒。怒是七情中最強烈的一種情緒。怒不節，氣乃不固。怒則氣機不暢，出現氣逆和氣滯，引起心腦血管病。故善於養生的老壽星，無不忌怒。止怒的主要方法是：自制。易發怒的人......

陳皮茶：將幹橘子皮10克洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水衝入，蓋上杯蓋悶10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。稍涼後，放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。桑菊茶：將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入......

糖尿病患者冬季養生的重要原則是養腎防寒。專家提醒，在冬季，糖尿病患者在起居上要注意早臥晚起，不要過於頻繁地洗澡；同時，要注意冬保三暖，即頭暖、背暖、腳暖；在飲食上，則需要注意增苦少鹹、溫食忌硬、多食黑色食品。此外，糖尿......

完全不吃晚餐肯定是不對的。夏季晚餐讓雜豆粥唱主角，不僅營養豐富，而且粥的熱量不高，飽腹感強，確實有減肥效果。一天中的營養儘量放在早餐、午餐來補充，晚上由於活動量比較小，營養需求少，可以吃得少一些、素淨一些，到了食慾不......

一、要科學補水由於天熱、出汗多，每日需飲水1500～2000毫升，以溫開水、淡茶水、礦泉水爲宜。不可貪涼，也不宜飲用含糖飲料，以免引起血糖升高。糖友本身血液黏度高，再大量出汗，不及時補水，血液黏稠，血流緩慢，易誘發腦卒中。二、要......

夏季是從立夏開始，經小滿、芒種、夏至、小暑、大暑，止於立秋前一天。夏季是天之陽氣與地之陰氣交會之時，自然界呈現出一派繁榮景象。而中醫學認爲心與夏季相應，夏季養生重在養心。在《素問·六節藏象論》曰：心者，生之......

立夏以來，生菜、苦瓜、芹菜、苦筍、蓮子心、萵苣、芥菜、油麥菜等等苦味菜漸漸成爲了佛山人飯桌上的常客，冰鎮苦瓜、蓮心瘦肉粥、苦筍炒魷魚等等菜餚，色澤翠綠、口感清爽。苦食飯桌上走俏佛山人飲食注重食物的功效，也是苦......

喝粥非常養人，尤其是在夏天喝一點養生粥，滋補身體的功效就特別明顯。通過喝養生粥能夠保健脾胃，對於身體虛損有很好的調理補充作用，會讓我們身體更健康。並且吃下去的粥在身體裏面非常容易分解消化，容易很快地被轉化成能夠......

夏天應出點汗爲宜。這樣可以舒展體內的陽氣，調節體溫又能除溼。但也要注意出汗不要過多，以免陽氣耗傷而中暑發燒。在高溫下要做好防暑降溫措施，活動應避免勞累，老幼應少外出，儘量減少在陽光下活動。兒童降溫可多喝些水。心......

夏季的天氣是非常炎熱的，所以很多朋友都不是特別喜歡夏天，不過很多女性朋友還是比較喜歡夏天的，因爲夏天可以穿的美美的，不過皮膚的好壞也會直接影響到大家想要打扮的興趣，很多人都爲了皮膚的問題十分的苦惱，想知道怎麼才能......

現在人們的養生保健意識越來越強，在夏天的都時候，爲了養生保健不妨喝一點湯，這是因爲，喝湯的時候不單單是喝進去了水分，同時還補充了鹽分和其它營養物質，並且不用擔心身體會變胖。有的朋友平時沒有飲水的習慣，這個時候如果在......

有的女生身體比較胖，這讓自己感覺到特別的自卑，想要減肥又得又找不到好的方法，其實在夏天減肥是最好的，尤其是夏天天氣比較炎熱，適當的體育鍛煉就能夠燃燒很大一部分脂肪，並且在鍛鍊減肥的過程當中，適當飲用一點減肥養生湯，效......

夏季天氣炎熱，使得人們出汗太多，營養很容易流失。因此，夏季女人要注意養生，尤其要注重保暖，少吃生冷食物，少吹空調，多運動，做蒸氣浴，達到出汗排毒的目的。那麼，到底女人在夏季該如何養生呢?夏季女人要謹記四原則1、喝熱茶夏季很......

那麼夏天怎樣來避免陽氣耗傷，防止陽氣被困呢？●常吃防暑降溫食品。●心靜養陽。中老年婦女在炎熱的夏天要靜心，心靜則陽守，汗液也會減少。要保持心情舒暢，睡眠要充足。●要避免貪涼傷陽。生活上不宜過於貪涼，不宜在露天過夜......

夏季怎麼養陽中醫認爲，冬季需注意養陰，而夏季要注意養陽，這樣才能更有助於身體健康。身體的陽氣足，才能減少很多疾病的發病，那麼夏季怎麼養陰呢？1、飲食養陽日常多吃些可補陽氣的食物。所謂補陽食物就是一些狗肉，羊肉之類的......

1、宰活雞吃凍雞買活雞自然不用說了，主要是爲了保證肉味的鮮美。但鮮雞買回來之後，應該先放冰箱冷凍室冰凍3個小時左右再拿出來解凍煮湯。這麼做，跟排酸肉的原理是相同的。動物驟然被殺時，體內會自然釋放出多種毒素，並且新......

春季保健而應以調和爲主，糖尿病朋友除按時就診遵醫囑進行有效治療外，在日常生活中也應注重春季保健，調整身心，爲新的一年儲備能量，應付挑戰。以下是一些糖尿病患者在春季的保健要點：春爲四時之首，萬象更新之始，也是保健養生的......