手機版
保存到桌面
熱門搜索:
護膚
影視資訊
國際熱點
首頁
服飾
着裝搭配
T臺走秀
新潮單品
潮流街拍
美容護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
妝容
減肥
泡妞助手
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
時尚訊
明星八卦
時尚訊評論
影視資訊
演出活動
體育吧
時尚訊爆料
熱點
社會
國際熱點
人間百態
奇事怪事
世間印象
嘰歪哥
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
愛車
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
奢華
新品資訊
購表指南
奢華詞典
名家名錶
數碼
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
樂活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言
經典臺詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG信息列表 >
有關運動損傷的內容
急性踝關節扭傷怎樣處理
踝關節扭傷的發病機制與它的解剖特點有關。小腿由脛骨和腓骨組成,前內面粗者爲脛骨、後外面細者爲腓骨;腳的足弓頂部有一塊骨頭叫距骨。踝關節就是由脛骨、腓骨下端夾騎於距骨之上形成的,俗稱腳脖子。踝關節囊前後較鬆,兩......
2023-11-25
如何科學使用跑步機 減少運動損傷
對於很多忙碌的上班族來說,跑步機是省時有效的健身夥伴。但美國MSN網站近日刊文報道稱,跑步機如今已成爲造成運動損傷的罪魁禍首。一份來自美國聯邦消費產品委員會的數據顯示,每年有大約5萬人因使用跑步機、健身球、跳繩......
2023-11-15
運動損傷需及時治療
廣州市紅十字會醫院骨外科副主任醫師王文指出,從臨牀來看,至少70%的運動損傷未得到及時有效的醫治,這一方面與人們輕視小傷有關,另一方面也與沒看對醫生有關。奧運比賽每一個冠軍新鮮出爐,立刻都會晉升爲偶像。其實,人們用......
2023-11-26
如何防治馬拉松比賽中的運動損傷
最近,小編看到電視爲2016廈門國際馬拉松喝彩才發現馬拉松比賽又要開始了。應該說每年的廈門馬拉松都吸引了世界各地的朋友前來參加。其中不乏第一次接觸馬拉松運動的,很多馬拉松愛好者光憑一腔熱情,雖然刻苦訓練,但不得章......
2023-10-31
運動損傷 止痛藥是選外用藥還是內服藥?
隨着天氣轉暖,中老年人登山怡情,年輕人打球暢懷,人們的戶外活動顯著增加。期間,運動損傷也時有發生。特別提醒,運動損傷部位不可馬上貼膏藥,因爲膏藥的主要作用是活血化瘀,此時使用可能會加劇腫脹。專家介紹,出現扭傷拉傷之後......
2023-11-20
健身運動警惕損傷 運動易傷部位防護
足球最易受傷部位——踝足球比賽中的激烈對抗是足球運動的魅力所在,同時也是造成損傷的一大原因。足球運動是創傷發生率最高的運動項目之一。外傷程度,最輕的是擦傷,重的可有骨折、脫位、扭傷等。在足球運動中......
2023-11-24
參加體育運動需提防眼外傷
運動創傷的定義是指由於從事體育運動所致的運動系統的急性或慢性損傷。劉翔因傷退賽,成爲本屆奧運會最大的遺憾,一時間由運動創傷引發的健康話題也成爲社會熱點。中國中醫科學院眼科醫院副主任醫師秦虹日前提醒,除了運動......
2023-11-25
預防射擊運動損傷的措施
在集訓隊中較多的勞損傷,如橈骨莖突腱鞘炎(託槍--小口徑賽步槍練習時間過長),腰肌勞損或姿勢性脊柱側等(立射--或小口徑賽步槍練習時間太長,練習過多),尺神經麻痹和肩胛上神經麻痹。另外也常發生震動性耳聾。由於在寒冷的天氣......
2023-11-27
老年人運動不當也會造成損傷
登山、溯溪、徒步穿越……每逢週末,自發組織起來進行各種戶外運動的深圳人越來越多。對都市人羣來說,能夠在運動中與大自然融爲一體的休閒方式成了健康生活的另一個代名詞,因而一時之間成爲時尚。然而令一些......
2023-11-25
運動損傷有哪些應急措施
常見運動損傷應急處理有哪些呢?如何處理常見運動損傷呢?我們來看看下面內容的詳細介紹:一、擦傷---即皮膚的表皮擦傷。如擦傷部位較淺,只需塗紅藥水即可;如擦傷創面較髒或有滲血時,應用生理鹽水清創後再塗上紅藥水或紫藥水......
2023-11-17
運動是把“雙刃劍”
記者在採訪中瞭解到,運動像一把雙刃劍,過度和不當的運動不僅無法帶來健康,還會導致傷害。例如慢跑最適合都市人羣,不論是在路上還是在跑步機上跑,對於提高體能與健康都是不錯的選擇,但是運動不當,會帶來髖關節、膝關節、踝關......
2023-11-25
“運動損傷”威脅糖尿病人
天黑孤身散步摔骨折陳阿姨每天都習慣了在飯後出門散步一圈再回家,天天如此,都已形成習慣,因此雖有糖尿病,卻不見陳阿姨生活質量有所下降。前些天家裏來了不少老同學,聚餐、聊天,吃完晚飯,已經是20:00了。送走了老同學,陳阿姨想......
2023-11-26
秋季運動防傷“心”
心臟壓力秋冬季是心臟病的高發季節。資料表明,冬季心臟病的發作機率比夏季要高50%。在這個時期進行進行突然大量的運動,就會造成心臟的額外壓力,供血能力下降,造成機體的缺氧,增加發病的機率。建議在運動前要進行低強度的......
2023-11-26
運動最易受傷人體部位是膝關節(圖)
據資料統計,25.82%的人最容易傷到膝關節,20.64%的人腳踝部容易受傷,17.76%的人會傷到腰部,大腿、臀部的受傷比例爲8.9%,肩部的爲8.44%,小腿佔到了8.2%。而不同的運動項目又各有其不同的創傷多發部位,比如籃球運動最易傷膝、......
2023-11-25
健身如何保持健康
此外,運動傷害如果沒有完全復原,就繼續進行運動,日後受傷的機率也會大增。因此,出現運動傷害不僅要好好休息,更應該求助醫師,必要時還要接受康復治療症狀篇:有酸有痛有損傷大多數傷害是超負荷運動或者熱身活動時間太短所致。......
2023-11-14
不同季節打網球的注意事項
一、春季打球需要注意的事項1.寒冬過後,第一次上場打球,一定要充分做好熱身活動,運動量和運動強度最好稍小一些.由於冬季的寒冷,可能你在這一段時期很少在戶外打球.當春暖花開之時,你情緒高漲地走上球場.注意,這時正......
2023-11-25
運動要注意什麼 預防運動損傷很重要
在運動的過程中,有時候可能不注意,或者是運動過量,就會導致運動損傷,那麼如何預防運動損傷?下面就讓我們一起過來看一看吧。如何預防運動損傷1、如何預防運動損傷之加強思想教育平時要注意加強防損傷觀念的教育,在教學、......
2023-10-18
避免運動損傷的冷身運動
1.何爲冷身運動?大家都知道,運動前要做熱身運動,讓身體從靜止的狀態逐漸進入到運動狀態。通過熱身運動,可以使全身血運增加,攜氧能力增強,從而更好地滿足身體接下來的運動需求。同樣,冷身運動顧名思義就是使身體從運動的狀態......
2023-11-05
如何預防運動損傷 預防運動損傷要正確鍛鍊
運動中受傷是在所難免的,尤其是對於有些碰撞較爲劇烈的運動。比如籃球、足球,基本上每場比賽都會有人受傷。但是運動本身是爲了鍛鍊身體,不是去傷害自己的。所以學會安全的運動以及預防運動受傷是非常重要的。預防運動損......
2021-05-05
運動如何防損傷
一、體力準備不足起因:鍛鍊者沒有足夠的能力進行符合要求的重量練習。過程:鍛鍊者未能結合自身能力,盲目追求或模仿他人的訓練重量,練習中動作不平衡、僵硬,以致引發損傷。防護:正視自身的力量訓練,努力提高主動肌與對抗肌、......
2021-05-05
今日頭條
1
Z Zegna 發佈秋冬最新款男裝
2
喝牛奶的好處與壞處是什麼
3
女人出軌是真愛能回頭嗎 婚外情女人回頭難的原因分析
4
精選朋友早安問候語語錄錦集32條
5
元旦經典說說語錄大全
6
他來了請閉眼薄靳言簡瑤小說小說結局番外試讀
7
實用減壓5妙招:仰望天花板倒數60秒
8
令女人想入非非的性感肌肉 你確定不想要?
9
格蕾絲凱莉爲什麼要嫁:爲愛執着卻慘遭拋棄(一切都是假象
10
《雪中悍刀行》經典語錄 超震撼的三十句語錄句句虐心
每日精選
全新雷諾Alaskan皮卡配置性能怎樣 什麼時候上市
2018-06-06
讓男人凌亂的妹子 學士服改造
2017-06-02
寫給你的第一封情書
2020-01-18
看漫畫家如何使用微軟Surface Pro平板
2016-10-01
速度與激情的另一份榮耀 雷諾Alpine Vision
2016-04-22
熱門標籤
總熬夜如何調養身體
油澆茄子的做法大全
212斤
感冒的症狀都有哪些
青少年耳鳴有哪些危害
杏的功效
子宮位置異常
孕婦吃哪種鈣片最好
整體性
不幸福的婚姻是爲什麼
長期吃藥變胖長鬍子
抑鬱食療方
產褥期惡露
女性應做哪些體檢計劃
龍年包姓孩子起名
引起前列腺的因素
孕婦感染病毒的危害
怎麼應對腦外傷方法
最新文章
【圖】戀愛寶典之哪些優點能讓男友喜歡?
貧血嚴重地影響少女的健康
如何自診包皮龜頭炎
生二胎要做好哪些準備呢
排卵期的症狀有哪些?
如何從飲食入手來預防大腸癌
特朗普改"懟媒體"論調 鼓勵學生當記者:不錯的職業
導致男性少精的6個原因
牛皮菜的營養價值
孕婦可不可以吃驢肉