七傷者∶一曰大飽傷脾，善噫欲臥，面黃；二曰大怒逆氣傷肝，少氣目暗；三曰強力舉重，久坐溼地，傷腎少精，腰背痛，厥逆下冷；四曰形寒寒飲傷肺，少氣咳嗽，鼻塞，五曰憂愁思慮傷心，苦驚喜忘喜怒；六曰風雨寒暑傷形，髮膚枯夭；七曰恐懼不節傷志，恍惚不......

中醫養生的7個小技巧背宜常捶陽氣旺捶背比較適合中老年人，人體背部有豐富的脊椎神經和臟腑腧穴，捶背可刺激背部皮膚、皮下組織的穴位，通過神經系統和經絡的傳導，增強內分泌和經絡系統的功能，提高免疫機能，增強抗病能力。捶......

對於養生，各人有各自的認識和方法，但是很多時候我們都被所謂的專家忽悠，民間流傳的養生方法也不全靠譜。時尚人士的養生方法過於超前，而且對身體的傷害不小。看看以下這些養生圈套，你是否曾經中招？圈套1：洗腸、斷食，排毒養顏......

爲了讓身體遠離疾病，請必須養生好的生活習慣。對此，建議大家在生活中要做到這4多4少。中醫教你日常養生訣竅1、多笑少怒人人都知道怒傷身，對肝臟的傷害尤其的大。一旦肝臟受傷了，身體機能就會受到影響。所以說，平日裏要多......

中醫養生上的三大誤區中醫養生是老年人的專屬說到養生，很多朋友認爲這是老人家的專屬，有時候甚至不屑於聽到與養生有關的知識，但事實上養生並非只屬於老年人。很多人在年輕的時候不注意自己的身體，到了老了身體出現缺陷或......

在清明之際體內肝氣最旺盛，如果肝氣過旺，則會對脾胃產生不良影響，妨礙食物正常消化吸收，同時還會造成情緒失調、氣血運行不暢，從而引發各種疾病。因而這段時間是高血壓病和呼吸系統疾病的高發期，需要大家對其重視起來。清明......

中醫養生在我國有着悠久的歷史，而中藥就是中醫養生的途徑。人體通過吸收中藥裏面的藥物來治療疾病的，冬季是疾病高發的季節，我們如何通過中藥來養生呢？今天小編就爲你介紹中藥二冬的養生方法。中藥方常見的二冬兩字，是天門......

大腦爲精明之府日梳五百把病除頭爲精明之府，人體之重要12經脈和40多處大小穴位，以及十多個特殊刺激區均會聚於頭部。用木梳或骨梳替代小銀針，對這些穴位和經脈進行所謂鍼灸性按摩或刺激，將去病健身。勤梳頭的確是一項積極......

立秋已過，現在已經到了處暑節氣，近些天來大部分地區都感受到了秋的涼意，陽光已不再那麼的炙熱，氣溫也有所下降了，炎夏過去，迎來涼爽的秋季，那麼，秋季該如何養生呢?秋季養生小常識秋季的特點是由熱轉寒，陽消陰長。所以秋季養生......

中醫預防疾病的重點是養生，又稱爲養性、攝生、治未病。預防的目的是以增強人體的抗病能力，防病延年。養生的內容很多，如飲食、起居、情志、練功等。但都必須要和於陰陽，調於四時，使人體生理節律彼此協調，並與外環境的節律同......

1.中醫治療婦女更年期綜合症之辨證更年期綜合症在臨牀治療中首先要辨證，總的來說是以腎陰、腎陽平衡失調爲綱，辨證要點是陰陽屬性要分清。在腎陰虛中又見陰虛內熱、精虧血枯、陰虛血燥、陰虛腫旺、心腎不交等症型;腎陽......

中藥養生保健是我們中國人最爲難熟悉的養生保健方式之一，尤其是藥膳養生保健法，相信大家都不陌生吧，小編告訴你一些關於中醫養生保健的小常識。相對西醫來說，中醫離我們的生活最近，也最爲密切！人人都知道，如果風寒感冒，熬點生......

多大歲數才能稱爲天年呢？《黃帝內經》說：上古之人，春秋皆度百歲乃去，而盡終其天年。早在幾千年前，充滿智慧的中國人就能按照自然界的運行規律來推演人的一生了。美國學者海爾弗里根據細胞分裂次數來推算人的壽命，得出的結論......

到了春天以後，人體的陽氣就是上升的趨勢，從中醫的角度來看，春季養生保健知識應該着重氣候變化，一起來看看中醫專家的春季養生建議是什麼吧！春季養生保健古人認爲養生之法莫如養性，養性之法莫如養精;精充可以化氣，氣盛可以全......

長命百歲一直大家都在追求的，很多人都在關注養生的問題，怎麼樣才能健健康康的生活，一直到老。下面大家和小編一起看看下面的內容，看看中醫給大家提供了上面建議。中醫養生知識強壯腎多喝水多吃藍莓如果你每天至少喝兩公升......

從表面上看，中年人年富力強，精力充沛。其實，從生理變化和內臟器官的功能來看。中年已經進入由盛轉衰的轉折時期。中年養生正當時許多所謂老年病不是到了老年才發病，而大多發生在中年，只不過早期症狀不明顯而被忽視。尤其是......

秋季養生潤肺小常識最簡單的養肺法：一杯熱水人們可用直接吸入水蒸氣的辦法使肺臟得到滋潤。方法很簡單：將熱水倒入茶杯中，用鼻子對準茶杯吸入水蒸氣，每次10分鐘左右，可早晚各1次。最佳養肺時間：上午7~9點一天中養肺的最佳時......

中國古典小說中，常有太醫爲后妃懸絲診脈情節，即將絲線一端固定在病人脈搏上，醫生通過絲線另一端的細微反應診查脈象。實際上，單靠這種方式是不可能正確診斷疾病的。由於古文中聞兼有聽、嗅兩方面的含義，所以中醫中的聞診指......

相對西醫來說，中醫離我們的生活最近，也最爲密切！人人都知道，如果風寒感冒，熬點生薑紅糖湯喝一喝，蓋厚被子出一身汗，睡一覺後就神清氣爽，感冒不治而愈。——其實，生薑、紅糖、大蒜、蔥白都是我們生活中常用的中藥。我......

中醫上的推拿、拔罐、刮痧、藥浴，這些看似簡單的養生方法，要根據人體的穴位及構成原理來使用，需要調理的患者應到正規場所，接受專業人員的治療。養生小誤區之拔罐1、拔罐後洗澡：容易造成皮膚破裂、發炎;2、拔的時間越長越......