在冬季的時候，紅薯是非常常見的食物，因爲既好吃又便宜，所以很多人都會選擇吃紅薯。但是喜歡吃紅薯的人，基本都是被紅薯那香噴噴的香味跟甜甜的味道所吸引的，卻不知道紅薯還是具有一定功效的，今天我們就一起來看看吃紅薯有哪......

紅薯味道香甜鮮美，能生吃，也能蒸煮食用，紅薯中含有豐富的膳食纖維，碳水化合物，胡蘿蔔素，維生素和鉀，鎂，銅，鈣，硒等人體所需的十餘種微量元素，能爲人體提供多種營養成分，那麼紅薯有哪些營養價值呢？有哪些做法呢？紅薯的三種吃法讓你吃......

秋冬季節是紅薯收穫的季節，也是吃紅薯好時機，經常看到外面有的小攤販開始賣烤紅薯了，紅薯也就是地瓜，是五穀雜糖之一，而且營養非常高，紅薯味道非常不錯，而且還有一定的養生功效，那麼紅薯究竟怎麼做纔好吃呢？下面小編就來介紹一......

現在人們都非常的喜歡吃紅薯這種食物，小編自己也覺得紅薯是非常的好吃的，那麼下面小編就來給你們詳細的介紹一下這個紅薯吧!一、紅薯食療方法：1、炒紅薯原料：紅薯250克。製法及用法：加油、鹽炒熟，一次吃完、1天2次。功效：治......

蓮子是許多人都非常喜歡的一種食物，因爲它性寒，對於止瀉、安神、遺精有着很好的作用。現代社會的發展，在我們的周圍許多人因爲長時間的不良生活習慣導致了許多人經常會出現失眠等症狀，蓮子雖然有着味苦，但是對於安神養心有......

做湯是比較耗時間，有時做湯的難度也比較大，那是因爲你沒有掌握正確的方法，如果掌握了正確的方法，做出來湯，不僅好喝，而且非常營養。兒，馬鈴薯湯，也是非常容易做的，只要用心去做，相信每個人都可以做出來的，那我們今天就會爲大家介......

紫薯是紫色的看起來非常像地瓜，可是大家會發現紫薯當中的顏色非常的紫，吃起來和地瓜的味道有點相似，卻又不太一樣，紫薯的做法有很多種，比如說用紫薯煲湯，用紫薯炒菜，接下來文章瞭解一下紫薯銀耳粥的做法。材料紫薯：1個;銀耳：適......

紫薯是許多人對於許多女性來說這是一種非常受歡迎的食物，這是因爲紫薯對於女性朋友而言不僅具有很好的減肥功能，而且還能對肌膚起到一定的保養作用。豆漿在我們的生活中非常的普通，專家認爲豆漿法非常符合中國人的腸胃的......

紫薯被有關的專家認定爲非常天然的有機綠色食品，對於人體的健康有着非常大的好處，不僅具有很好的食用價值還具有很高的食療價值，對於提高人們抵抗疾病的能力以及預防癌症都有着很好的效果。紫薯的食用方法有很多，爲了更好......

紅薯營養價值很高，含有豐富的膳食纖維，而且熱量很低，能補脾益氣、寬腸通便，多吃也不容易發胖，是產後媽媽理想的瘦身食物。這樣吃最營養紅薯味較甜，紅薯一定要蒸熟煮透再吃，因爲紅薯中的澱粉顆粒不經高溫破壞難以消化，紅薯缺少......

紅薯小米粥，其實可以起到很好的養胃，補中益氣的效果，而且不管是紅薯還是小米，都是生活中比較容易接觸到的食材，所以如果能夠自己動手製作紅薯小米粥，自然是比較營養健康的，但是想要把它做的更加的營養美味，那麼也需要一些方法......

紅薯含有大量膠原和粘多糖物質，其蛋白質的氨基酸組成與大米近似，還含有豐富的維生素C、微量元素硒和較多的胡蘿蔔素，孕婦和寶寶適當食用可補充營養，下面360i常識網就給大家介紹一下紅薯的做法大全。紅薯怎麼做好吃？紅薯的......

紅薯木耳粥是一道很養生的粥的，因爲現在很多人都在追求養生，所以紅薯木耳粥也成爲當下比較受歡迎的養生粥了，這道粥也是一道老少皆宜的，所以建議各位朋友們，平時應該要多喝這類粥，而且這道粥的做法也是比較容易的，所以請大家......

紅薯粉的營養紅薯粉的做法紅薯粉的營養紅薯，又稱甘薯、番薯、山芋等。紅薯中含有多種人體需要的營養物質。每500克紅薯約可產熱能635千卡，含蛋白質11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、鈣90毫克、鐵2克，胡蘿蔔素0.5毫......

我相信許多的女性一定有着這樣的經歷那就是上班時間太緊，自己沒有時間吃早餐，因此每天早上都是沖泡一杯麥片就解決了這個問題，我們都知道麥片是非常有營養的食物，而且非常容易消化，非常的適合老人小孩和女性，但是長時間的吃......

減肥已經不折不扣的成爲了一個全民的話題，許多人都在問，自己每天都堅持跑步，每天的食物也計算了卡路里，爲什麼自己的體重就是減不下去啊。甚至還有人感覺自己不僅減肥不成功，體重還可恥的增長了，這讓許多的人都感到非常的沮......

紅棗被譽爲天然的維生素丸，可見紅棗裏面含有多麼豐富的維生素。紅棗的食用價值是非常高的，所以大家不妨在日常的生活中多吃一些紅棗，紅棗有提高人體免疫力和促進消化的作用，常吃紅棗還有預防癌症和降低膽固醇等效用呢，紅棗......

紅薯去皮，洗淨，切成3釐米大小的滾刀塊，放入清水中浸洗，撈出，主要是洗去表面的澱粉防止一會一炸就變黑，瀝去水分。鍋置旺火上，菜油燒至六成熱時，放人紅薯塊慢慢炸制。炸至紅薯塊充分成熟、外表微黃時撈出。拔絲紅薯的做法-拔絲......

衆所周知薏米是一種營養價值非常高的粗糧，薏米里面含有豐富的膳食纖維和多種我們人體需要的礦物質，常吃薏米可以起到抗衰老和促進消化的效用，此外薏米在美容上面的功效也是很明顯的，薏米有美白肌膚和祛斑等好處呢，薏米的吃......

立秋已過，天氣還是非常的悶熱，這就讓人想到了秋老虎的威力。我們都知道秋天是一個非常乾燥的季節，不管是南方還是北方，只要稍不注意就會覺得臉上的肌膚都是緊繃繃的，喉嚨也會經常出現沙啞的情況，甚至還有痰，這讓人感到非常的......