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新發現:菸民喝紅酒有助防肺癌
每天少量喝點紅葡萄酒的好處很多,但最近有研究發現,喝紅酒還能減少人們罹患肺癌的風險。美國研究人員分析了7萬多名中年男性的數據,4年間,210人被診斷患肺癌。研究發現,喝啤酒、白葡萄酒或含酒精飲料與肺癌的發病無關,但隨......
2023-11-25
哪些食物有助性的作用
如果想讓你們的美好生活多些浪漫和激情,食物就可以幫你這個忙。沒想到吧?沒什麼比擁有一個浪漫的家庭晚餐更好的了。想做好愛做的事,就讓它們幫你們升溫吧!1、牛油果牛油果有益心臟從科學上來講,牛油果的壯陽作用合乎情理......
2023-11-23
有助提高睡眠質量的法寶
首先是提倡睡子午覺。子、午時候是人體經氣合陰及合陽的時候,有利於養陰及養陽。晚上11點以前入睡,效果最好。因爲這個時候休息,最能養陰,睡眠效果最好,可以起到事半功倍的作用。午覺只需在午時(11點-13點)休息30分鐘即可,因......
2023-11-23
必知飯後“八不急”有助健康
1、不急於飲茶茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質,無法吸收,致使食物中的鐵質白白丟失。而且飯後立即飲茶茶水會沖淡胃液,影響胃內食物的正常消化。此外,茶水中含有的單寧酸還會促使胃內的物質凝固,影......
2023-11-24
有助女性生育的5種“怪味食物”
1、大蒜——亮澤秀髮很多女性擔心吃大蒜會導致口氣不清新,其實,它是女性的健康衛士。大量流行病學調查顯示,大蒜產區和長期食用大蒜的人羣,其癌症發病率均明顯偏低。營養學專家表示,每天吃半頭生大蒜,就能對乳腺......
2023-11-26
有助降血壓的5款藥茶
蒺藜茶茶材白蒺藜9g,潼蒺藜9g。做法將藥材裝於過濾器中,浸泡於500ml冷水內3分鐘。加熱煮開後改小火再煮5分鐘即可或直接將藥材放入有過濾器的茶壺,以沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,可沖泡兩三次。宜適用於肝腎不足、頭暈眼花、腰膝......
2023-11-23
研究:愛情有助緩解疼痛 或以此研發新止痛法
疼痛實驗研究人員在美國斯坦福大學招募15名本科生,讓他們手握一個物體,這一物體在電腦控制下會慢慢加溫,溫度會使受試者感到輕微疼痛。與此同時,受試者分別觀看自己熱戀對象和一名熟人的照片。研究人員對受試者的大腦進行......
2023-11-24
男性適量喝酒 有助長壽
荷蘭科學家最近公佈的研究報告顯示,少量飲酒能夠延長男性的平均壽命,並顯著降低心血管疾病對他們的威脅。研究人員說,他們對荷蘭工業城市聚特芬出生於1900年至1920年間的1373名男性進行了爲期40年的跟蹤研究,並對他們的飲......
2023-11-26
新發現:和胖人吃飯有助減肥
據英國媒體報道,一項最新研究表明,和胖人一起吃飯能夠保持身材苗條,有助減肥。因此想減肥的話,就多和胖人一起去吃飯吧,而儘量不要和有大胃口的瘦人一起共同進餐。研究人員發現,其中的奧祕在於共同進餐的人的胖瘦能影響一個......
2023-11-26
早晨吃白粥有助延年益壽
粥粥爲食,本來鹹甜葷素均可,濃淡稀稠皆宜,但作爲養生,按道家、佛家、養生家、太醫的經驗,都以清晨空腹吃白粥最適合。清朝著名的養生家曹庭棟,少年多病,終生不出鄉里,寄情村野山水之間,修身力學,工詩畫,成文學大家,其著作《四庫全......
2023-11-23
枕頭選擇有助睡眠
枕頭是生活中再常見不過的物品了。它是一種睡眠工具,是人們爲了保證舒適的睡眠而創造出來的一種具有悠久歷史的東西。枕頭的使用讓我們的睡眠過程變得更舒適,然而枕頭的功用不止於此,精神健康網專家介紹說,恰當地選擇枕頭......
2023-11-24
日光浴有助預防卵巢癌
該研究成果發表在了2006年12月份的《美國預防醫學雜誌》上。研究的帶頭人,美國加利福尼亞州聖迭戈大學的塞德里克·加蘭博士指出,由於現在還沒有更好的方法能早期檢測出卵巢癌,因此降低發病率,對於卵巢癌高危人羣來......
2023-11-26
有助男性補腎壯陽的5款藥粥
1、韭菜粥:韭菜150克,大米100克。將大米淘淨,加清水適量煮至粥成,調入韭菜,再煮一、二沸即成,每日1劑。可溫腎壯陽。2、鎖陽粥:鎖陽15克,大米100克,調味品適量。將大米淘淨,鎖陽水煎取汁,納大米煮爲稀粥,待熟時調入食鹽、味精、蔥......
2023-11-23
盤點:有助提高小兒免疫力的幾大食物
酸牛奶酸牛奶中的蛋白質和脂肪比牛奶更易消化吸收,鐵、鈣、磷等各種微量元素的利用率更高,還可促進食慾,增強消化功能,有效地抑制腸道病菌的繁殖。因而,常喝酸牛奶不僅增強抗病力,還可治療習慣性便祕、嬰幼兒消化不良性腹瀉......
2023-11-26
新發現:紅酒有助預防結腸癌
紅酒中富含一種抗殺真菌的化學物質--白藜蘆醇。幾千年前,手執《誓言》宣告醫生職責的希波克拉底,給後人留下了紅酒是健康保證的結論;而法國着名生物學家路易斯帕斯特也發出了喝最健康、最衛生的飲料——紅酒的倡......
2023-11-26
老年人補充營養有助健康長壽
人進入老年期,由於活動量減少,機體的代謝率降低,生理功能減退,消化系統的調節適應能力下降。這一系列的生理性變化,使老年人的營養需要也發生相應變化,表現出一定的特殊性。只有考慮到這種特殊性,做出相應的安排,纔有益於老年......
2023-11-25
性生活有助緩解女性經期不適症狀
提到每個月都要造訪一次的月經,絕大多數女性聯想到的都是心情鬱悶、腰痠腹痛。之前,一直有女性問我,性愛對於緩解月經期不適,真有那麼好的作用嗎?我的回答是:性愛是最簡單、有效的止痛藥,尤其是在經前幾天,性愛會明顯降低月經......
2023-11-27
有助睡眠的9種營養食物
許多人都認爲睡前吃東西對身體不利,尤其是注意身材的女性,更覺得睡前吃東西不容易消化,會影響身材。其實,有些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆,提高睡眠質量,緩和緊繃的肌肉,平穩緊張的情緒,讓人獲得平靜,從而擺脫失眠困擾。一、......
2023-11-22
老人適當的吃零食有助健康
零食可不是小朋友或年輕人的專利,老年人適當地吃些零食,對熱量的補充和營養平衡是很有好處的。老年人每天除了三頓正餐外,還要有三頓加餐,把一些小零食作爲加餐最合適不過了。老年人吃零食要吃得科學,65歲以上老人應在早餐......
2023-11-23
有助女性產後催乳的食譜
老薑紅棗茶紅棗滋補,金針菜促進乳汁分泌原料老薑50克,紅棗15粒,乾草5片,金針菜15根,白糖適量做法老薑連皮切片。在鍋中倒入2公升水煮沸後,加入金針菜、老薑、紅棗和甘草,再煮至開鍋。加入白糖後轉小火再煮30分鐘即可。鮮蝦絲......
2023-11-24
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