不管是哪位女性，肯定都會認爲更年期是一個很可怕的狀態，因爲進入更年期以後往往精神會不好，情緒波動大，愛發脾氣、心煩……但不管怎麼說，每個女性都會進入這個階段，我們所能做的不是哀怨嘆息，而是要提前做好一些......

久坐不動會給身體帶來種種不利影響，這是多數人都知道的常識，但是，總是黏在椅子上的男性腦力勞動者會比其他男性更早步入更年期，這你知道嗎?日本一項研究總結出幾種易患男性更年期綜合徵的職業：銀行職員、教師、建築師、企......

女性更年期是一生中非常重要的時期，雖然沒有了青春期的那種嬌豔動人，但是，女性也可以更有韻味更有氣質，這就在於更年期更好的保養，女人保養和不保養是有很大差別的，女人保養就是老樣子，女人不保養就是樣子老，那這個世界上，女人......

雄性激素是男人的一種調節激素，要是自身雄性激素不足的話，是很可能會提前進入更年期的！經常有一些中老年人抱怨自己太老了，做什麼事情都不能順心如意。其實，對於五十歲到六十歲之間的男性來說，這並不算真正的進入到了老年期......

更年期類偏執狀態起病比較緩慢，病程也較冗長，常遷延數年以上，發病時或病程中常伴有更年期綜合徵的症狀。其臨牀表現以嫉妒、被害、自罪及疑病等妄想爲主，常伴有相應的聽幻覺。其妄想內容以較固定,或有系統性，很少泛化。妄......

到了中年就已經老了，如果不盡早保健的話，那麼就很容易提前更年期，所以說，女人們要做好中年期的保健工作，如果太晚保健的話，已經難以挽回你快速衰老的問題了。因此，請女人們一進入中年期，就要開始準備好開始保健，一點都不得拖沓......

更年期女性該如何保養呢？專家向你推薦更年期女性保養的4個祕方。女人更年期要怎麼保養：要加強身體鍛鍊在這裏向您推薦幾種活動項目。一是提倡跳繩，人在跳動繩時，全身都進行活動，大腦也須充分不停地運動，手握繩頭不斷地旋轉......

女性到了更年期有的心情會變得煩燥，鬱抑等症狀，不過更年期它不是一種疾病，它是人生中經過的一個過渡時期，據統計女性大約有三分之一的生活時間是在更年期過後的，它會隨着人們的平均壽命而延長，由此可見女性在更年期的保健是......

女性在絕經前後，由於卵巢功能減退，體內雌激素水平下降，引起各器官組織的功能調整不相適應，出現一系列病症，如：血液粘稠度增高，骨質疏鬆，頭暈，胸悶，煩躁，憋氣等一系列更年期症狀。那麼，遇到這樣的情況，女性朋友該如何應對呢?針對這......

每位女性到了一定的年齡都會步入更年期，很多女性認爲一進入更年期，沒有了月經，自然也就沒有了性慾。那麼女性步入更年期有性慾嗎？女性在更年期該如何保健呢？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。女性更年期有性慾嗎？女性到了......

每個到了更年期的婦女都要注意加強自我保健，保證順利地度過人生轉折的這一時期。那麼更年期女性要怎麼保養呢？1、保持樂觀情緒積極投入到生活和工作中去，保持良好的情緒。良好的情緒，可以提高和協調大腦皮層和神經系統的......

更年期是每位女性生命中的一個自然生理階段，通常在40歲到60歲之間。在這個時期，女性的卵巢逐漸減少激素分泌，月經逐漸停止，伴隨着一系列生理和心理變化。以下是女性更年期的八大常見症狀：1.月經不規律：更年期的第一個跡象通......

1、自制飲品補充雌激素：當更年期的前期症狀出現時，用當歸煎水，每天10克左右，當茶一樣飲用，可以明顯地改變雌激素減少帶來的症狀。另外，山楂。蒲公英和生薑泡茶，在進入40歲時開始飲用，當成每天必喝的茶，循序漸進，也可自然地補充......

更年期無論開始早晚、歷時多久，總可分成絕經前期、絕經期(月經停止)和絕經後期(月經停止1年以後)，並以卵巢功能的逐漸衰退至完全消失爲標誌。更年期是婦女從性成熟期(生育期)逐漸進入老年期的過渡階段，他是人體衰老進程......

進行面部按摩保健，具體做法如下：①前額部塗面霜後，將雙手四指平放於前額部，行上下垂直方向及左右水平方向的按摩，目的是防止或消除已存在的水平方向、眉稍間及眼外角處的皺紋。②如果口周出現一對括號形皺紋，應儘量鼓起雙頰......

更年期是每個女人都要經歷的階段，大部分女人到了五六十歲的時候，就會進入更年期。一旦進入了該階段，非常容易出現潮熱、失眠等各種不適。若是不及時改善不適的話，整個人會變得非常憔悴，因爲失眠讓她們整夜都睡不好覺，長期睡......

一項新的研究表明，女性的絕經年齡與她們的親戚有很大的關係，特別是她們的母親和姐妹。研究人員共分析了31歲至90歲的2000多名女性，結果表明，如果你的母親或姐妹在45歲時絕經，那你在45歲絕經的可能性增加6倍。而如果你發生......

人在衰老過程中，不僅有代謝和生理機能的改變，而且伴有機能適應調解能力的減退和抵抗力的降低，女性更年期在營養方面同中老年期有相同之處，另外還有其特殊的要求。1、熱量人到中年以後，基礎代謝率逐漸下降，活動量逐漸減少，因......

更年期是女性生理機能從成熟到衰退的一個轉變時期，亦是從生育機能旺盛轉爲衰退乃至喪失的過渡時期。由於腎氣漸衰，衝任二脈虛憊，可致陰陽失調，出現頭暈目眩、頭痛耳鳴、心悸失眠、煩躁易怒或憂鬱，月經紊亂、烘熱汗出等症，稱......

更年期飲食多吃蔬菜和粗糧許多富含纖維的蔬菜，如豆芽、蘿蔔、芋頭、海藻、葉菜類、土豆、黃瓜、青椒等，有助於消化液分泌，增加胃腸蠕動，促進膽固醇的排泄。另外，洋蔥、大蒜有良好降脂助食作用。木耳、香菇能補氣強身，益氣助......