現在我國的兒童體重越來越胖，國家的科學家也進行了針對6到18歲的青少年兒童的調查，並且進行了十年的跟蹤調查，這十年內着重調查6到18歲兒童、青少年的身體成長情況，以及體內的新陳代謝。在研究調查後發現兒童和青少年時期......

中醫的瘀血可分爲氣鬱血瘀、寒凝血瘀2種，氣鬱血瘀通常與情緒有關，寒凝血瘀則與骨盆腔受涼，所導致的骨盆腔瘀血癥候羣有關。想要改善瘀血，除了做好骨盆腔保暖外，也可以適量飲用當歸茶去瘀活血。中醫血瘀分2種：氣鬱血瘀、寒凝......

每年3月21日的世界睡眠日，睡眠的重要性不言而喻，然而，現代社會睡眠障礙的發生率卻愈來愈高，世界衛生組織曾有調查數據顯示——27%的人有睡眠問題。中山大學附屬第六醫院神經內科主任李中表示，在其門診求醫的人羣......

美國研究人員發現，睡眠越少越容易發福。據報道，通過調查，研究人員發現了二者之間有聯繫，因此進行了進一步的研究，嘗試在實驗室的條件下，發現二者之間的具體聯繫。研究人員募集了17名志願者，嚴格檢測他們的睡眠時間、進食量和......

十個最佳時間吃甜食不發胖甜食一向是胖妹的大忌。但對於愛吃甜食的妹妹來說，完全與甜食絕緣又是一種折磨。其實你不必苦惱，營養學家說吃甜食不一定就會發胖，只要你挑對吃的時間就可以了。營養學家說上午10點，下午4點是食......

每天睡夠六小時身體更健康最近，關於每晚應該睡多久的問題，科學家們又有了新的論調。沒錯，又。目前，8小時睡眠被廣爲推崇，但以下的這項新研究發現，也許我們每晚只需睡6個小時就夠了。美國加利福尼亞大學的科學家研究了三組採......

人爲什麼在睡覺時候會磨牙睡眠狀態時，上下牙齒咬動發出響聲，就是日常所說的磨牙。睡覺磨牙由咀嚼肌的持續收縮引起，而咀嚼肌的運動又受三叉神經支配，所以凡是能影響到三叉神經和咀嚼肌的因素，都可以引起睡覺磨牙。與多種因......

11月12日，日本某公司爲保證員工充分睡眠，給睡得多的員工發錢。員工用手機記錄睡眠時間，睡眠時間超6小時會獲得100積分。這樣的管理並未降低工作量，反而激發了員工的工作積極性。該公司計劃將獎勵變爲現金，以工資的形式發放......

睡前喝牛奶不會不利於減肥。睡前喝牛奶是一種很好的飲食習慣。適量的奶及奶製品是我們身體需要的食物，並不會給我們的身體帶來多餘的熱量負擔，而只會補充身體需要的營養元素。同時，睡前喝牛奶也會促進鈣的吸收。100g低脂......

據報道，2021年一項發表在《美國醫學會雜誌》網絡期刊上研究揭示了日本、中國、新加坡和韓國成年人睡眠時間與總體死亡率之間的關係，持續的睡眠不足和持續的睡眠過多都會導致死亡率升高，7小時纔是最佳睡眠時間。2021年11......

睡覺時，尤其是深睡時，全身肌肉鬆弛，連小舌（又叫懸雍垂）也下垂，掛在喉嚨口的小舌受進出空氣的衝擊會產生鼾聲。打鼾也可能是因爲鼻子裏氣體的流通發生了障礙的緣故。鼻子不通氣，呼吸發生困難，自然就改用口呼吸。口呼吸，特別是在......

3030分鐘有氧運動美國專家曾對某高校5398名女性進行健康分析，發現參加運動的女性患卵巢癌、宮頸癌和陰道癌的可能性，比不參加運動的女性低60%;患乳腺癌的可能性，比不參加運動的女性50%。研究表明，每天30分鐘以上的有氧運......

美國科學家最近公佈的一項大型研究結果顯示，從某種角度來講，中年婦女可以通過調整自己的睡眠時間來避免發胖。在這一長達16年涉及68000位美國女性的大型研究中，研究人員發現，那些睡眠時間較爲充足的女性，進入中年後不易發......

吃完早飯睡覺會胖嗎一般不會。長胖主要是因爲攝取的熱量過多，又不愛運動導致的，早上新生代謝旺盛一般不太容易堆積脂肪長胖，所以，吃早飯後再睡個回籠覺，與長胖沒有必然的關係。不過，經常吃完早飯就躺下睡覺確實不提倡。不過......

世界癌症研究基金會公佈的一份報告則顯示，在12種主要癌症中，有39%的病例是可以通過改善飲食、加強鍛鍊和減少飲酒等加以預防的，健康的生活方式可將患癌症機率降低1/3。專家將生活中的一些防癌注意事項，用數字進行了概括，以......

《還沒愛夠》是一部都市愛情劇，又名《愛我你敢嗎》。得知這部作品定檔，許多小夥伴都開始討論，它是不是小說改編的。其實，不管有沒有小說，《還沒愛夠》都會是一部受歡迎的劇。畢竟，它的演員陣容擺在那裏，男女一號都是實力派。......

睡覺是我們每天都必須要做的事情，人如果沒有足夠的睡眠，第二天醒來就會顯得非常沒有精神。近日，網上出現了一個關於每天只睡6小時等於沒睡的話題，引起網友的關注，那麼這種說法是真的嗎?現在的年輕人都喜歡經常熬夜，時間一久......

胖子怎麼減肥效果好？很多人都排斥胖子，胖子也很無辜啊，那麼胖子要怎麼才能快速瘦下去呢？減肥其實並沒有你想象的那麼難，只要用對了方法，就能輕鬆瘦身。今天就爲大家推薦幾個最適合胖子的減肥小妙招，只要生活中注意這些小細節......

美國研究人員發現，睡眠越少越容易發福。據報道，通過調查，研究人員發現了二者之間有聯繫，因此進行了進一步的研究，嘗試在實驗室的條件下，發現二者之間的具體聯繫。研究人員募集了17名志願者，嚴格檢測他們的睡眠時間、進食量和......

小時候我一直以爲韋小寶拿香蕉給建寧是給她吃的聽說這對近視的人很有效果，樓主剛剛試過。很贊！！不信你試試？聽說男女審美不一樣，你更喜歡哪一個？（註明男女)尼瑪！！這是老紙的綠鬣蜥呀！！三千多剛買來一上午啊！！吐粗來！！說這副鬥地主牌......