爲什麼我睡不着？懷孕後突然失眠了，你是不是有些吃驚？到底是因爲不舒服、尿頻、腿抽筋，還是因爲你對生孩子感到焦慮？要應對這麼多身體和情緒方面的困擾，也難怪有78%的孕婦睡不着覺或有其他各種睡眠問題。有些人認爲，孕婦睡不......

晚上睡不着覺是很痛苦的，女性失眠會導致女人皮膚乾澀、暗黃，那麼女人晚上睡不着怎麼辦呢？下面爲您介紹女人晚上睡不着怎麼辦。女性對於晚上失眠的反應對男性的反應大，女人失眠容易導致更年期提前，女性失眠還會導致女人皮膚......

引起失眠的原因很多。比如應激和各種生活事件；身體上的軀體疾病；精神情緒上抑鬱、焦慮，等等。所以首先要找到自己失眠的原因，同時要改善睡眠習慣。下面推薦幾種有助於安眠的方法，可以試一試。拍打心包經由上自下以空掌拍打......

早睡就早起，晚睡就晚起，想來也是一件順理成章的事情，但是，這晚睡晚起真的對我們的身體有益嗎？就在今年的《世界睡眠日》國內的睡眠醫學委員會公佈了一項調研結果--超三分之一90後晚睡晚起，能保持早睡早起的只佔17.5%，有三分......

想要成爲一個運動高手？那麼就要多睡點。這不是玩笑，一項由《睡眠》期刊進行的研究結果顯示，睡眠對運動員的表現可能有決定性影響。美國斯坦福大學的研究人員觀察了一支籃球隊堅持每天睡10小時6個禮拜後的效果，他們發現這......

中醫臨牀常用到的穴位主要有下面的幾個：背部：膈俞、膈關、郅陽、肚食、腎俞;胸腹部：鳩尾、巨闕、不容、期門、大巨、關元。有助睡眠的穴位還有這些：天柱：天柱穴在腦後髮根部，用兩個大拇指緩慢地揉該處，就會頭痛減輕、心情平......

老人整夜睡不着覺是一個普遍的問題，這種情況可能會導致老人白天疲憊不堪，影響他們的正常生活。以下是一些可能導致老人整夜睡不着覺的原因。1.身體不適老年人可能會因爲各種身體不適而整夜難以入睡。例如，他們可能會感到......

相信許多人也和小編一樣，最最討厭就是感冒鼻塞了!相比起發燒，鼻塞更影響休息啊，一躺下就呼吸困難超討厭的!尤其小孩比我們成人中招的機率更高，動不動就感冒鼻塞，看了實在揪心又心疼，但又不想拼命喂藥，害怕可能會給小孩的肝臟......

失眠是大多數人的煩惱，總是出現此種情況的話，會導致人體休息時間不足，從而增加身體負擔，最終身體就會慢慢垮掉。所以說，失眠問題找上了你，要認真去解決，而不是每天都得過且過，讓你的失眠陷入循環。建議使用一些中醫妙方，讓你趕......

近日，有一對夫妻上熱門了，這對夫妻的一個微小縮影也反饋出了每一個家庭的真實狀況，看完之後，你同意嗎？畫面中一位丈夫，在廚房正在做房，時間已經是晚上12點了，這麼晚還起來做飯，原因是老婆餓了，這時老婆出來了，站在廚房門口。老婆......

不管很多年輕人經常出現睡不着或者是夜裏睡着了醒來又睡不着，不是因爲壓力太大的，就是因爲身體出現毛病導致的，那您知道半夜醒來睡不着是什麼原因嗎？您知道睡不着怎麼辦嗎？長時間睡不着的話，人的精神也是受到影響的，健康也會......

又沒睡好覺，趕快吃幾片安眠藥睡前多喝點酒，睡得更踏實褪黑素安全有效，專治失眠夜裏睡不着，白天好好補補覺……遺憾地告訴你，這些都是睡眠誤區。大多數失眠要從調整生活方式入手，趕快跟專家學習助眠大法吧。趕快......

夜晚睡不着，早上沒有精神這是現代人的通病。如果你總是夜裏精神抖擻，這樣很容易影響白天的生活作息。那麼到底晚上睡不着要怎麼辦纔好呢？治療晚上睡不着的偏方有哪些呢？治療失眠就應該要這樣吃！晚上睡不着要怎麼辦1、勞累......

人有三分之一的時間是在睡眠狀態下度過，人在睡着的時候身體處於排毒狀態，也就是晚上的11點到凌晨的3點時間，如何擁有高質量的睡眠對於男性來說是非常重要的，並且睡眠的質量也決定着人的身體素質。哪些食物有助於男性安然......

白天不瞌睡在服用減肥藥的過程中，出現這種症狀：我原來是個瞌睡蟲，可這減肥藥剛吃了兩天，我就發現每天晚上我都特別興奮，不想睡覺，躺在牀上也睡不着，吃的東西明顯比以前少，還特有精神！你服用的減肥藥中，有可能含有安非他明（Amphet......

如果您想擁有一個舒適寧靜的睡眠，不妨試試這4個改善睡眠的方法。1、臥室室溫控制在16-22℃對於大多數人來說，室溫控制在16-22℃，更利於讓人睡得香甜安穩。太高或太低的溫度都會擾亂睡眠，使你半夜醒來。2、晚餐少吃辛辣食......

吃完減肥藥卻興奮三天《女子吃減肥藥後小便失禁牽出涉及10省份假藥案》《微商女全國發展下線賣出80萬粒假減肥藥可致神志不清》……一段時間以來，全國多地被查出減肥藥特大售假案，很多愛美人士把希望轉向了......

晚上睡不着，白天醒不了，是很多朋友正在面臨的苦惱。失眠的原因有很多，從健康飲食的角度考慮，飲食不當會造成睡不着的情況出現，錯誤飲食方式引起失眠。什麼食物吃了會讓人睡不着？下文做了具體的介紹。酒精酒精具有鎮靜作用，但......

很多人喜歡喝咖啡，不僅白天會喝上一杯用來提神醒腦，就連晚上也會喝上一杯。不過晚上喝咖啡的話，其實是會讓人睡不着的。一起來了解一下原因和對應辦法吧。晚上喝咖啡會睡不着嗎晚上喝咖啡確實會導致人睡不着，咖啡當中含有......

人非機器，是需要通過休養生息來保持源源不斷的精力去應付日常生活和工作的，然而睡不着覺在很大程度上阻礙了人體的休息，對身體的健康造成了很大的危害。想必大多數人都經歷過失眠的痛苦，眼睜睜將黑夜熬成白天，工作的時候無......