相信許多人也和小編一樣，最最討厭就是感冒鼻塞了!相比起發燒，鼻塞更影響休息啊，一躺下就呼吸困難超討厭的!
尤其小孩比我們成人中招的機率更高，動不動就感冒鼻塞，看了實在揪心又心疼，但又不想拼命喂藥，害怕可能會給小孩的肝臟、腎臟等增加負擔~
於是，只好天天上網找遍關於解決鼻塞的辦法，才終於找到了幾個適合又安全、不必吃藥的方式，來緩解我們和小孩咳嗽感冒的症狀啦!
個人認爲以下這4招最有效：
1. 洗個熱水澡
因爲蒸汽有助於稀釋鼻涕，所以想要立即緩解鼻塞的人，可以試一試這一招哦!
2. 用溫熱的毛巾敷鼻子
據瞭解，是因爲高溫有助於我們的鼻竇擴張，所以鼻塞的人可以用熱水弄溼面巾，再躺下來將面巾敷在鼻樑上~
但當面巾開始變涼，就得再次加熱~這樣的動作循環幾次後，就會慢慢見效哦，所以得有耐心啦~
3. 做鼻部按摩
先用食指和中指按揉在眉頭中央，接着便順勢往下按揉至鼻通穴，最後再往下到鼻翼兩側~
這樣循環按摩，能幫助舒緩鼻塞的不適哦~
4. 擦舒緩膏
相信許多人都用過了各種舒緩膏，因爲大部分的通鼻舒緩膏都含有薄荷醇、桉樹等這些吸入後可以讓呼吸更順暢的成分。
但切記，通鼻舒緩膏只可以抹在脖子或胸部哦~2歲以下的兒童不宜使用!
