乒乓球運動因其運動方式較簡便，設施簡單而廣受歡迎。乒乓球是中華人民共和國國球，是一種世界流行的球類體育項目。乒乓球運動集健身、競技、娛樂於一體，具有良好的健身價值，值得大力推廣。那麼，打乒乓球的好處都有哪些呢？打......

其實打乒乓球的運動量並不大，儘管它需要前後左右的快速跑動，但想要達到減肥的效果，那鍛鍊的時間就需要很長才行哦！當然打乒乓球的好處還是蠻多，未必只看準減肥了，大家覺得呢？打乒乓球能減肥嗎乒乓球雖然需要左右前後快速跑動......

作爲一個上班族，連續一週的緊張工作常常會讓人覺得疲憊不堪。到了週末，很多人都想要好好放鬆放鬆。許多人喜歡上網、玩麻將，或者乾脆睡覺。然而，這些靜的休息方式，只會讓自己更累。我的經驗是，選擇一項適合自己的運動。每逢......

月經期間由於激素水平的關係，身體抵抗力弱，而且容易疲勞，所以這個時期最好不要做劇烈的體育運動，以免進一步降低身體抵抗力，而且造成經血量異常。不要做振動較大的運動，月經期參加這些運動因高度的精神緊張而導內分泌功能紊......

無論做什麼運動，只要能動起來，對健康都是有益的。而乒乓球更是老少皆宜的好運動，在我們生活中的普及率也很廣，不少社區、老街道、學校都設有乒乓球桌，供人玩兩把。而目前，世乒賽也正在開戰，廣州中醫藥大學第一附屬醫院鍼灸科......

通過乒乓球來健身是我們國家許多人都會選擇的運動方式，雖然這項運動比較普及但是如果不能再運動前做好相應的準備事項那麼也很容易對我們自身造成傷害，那麼具體該做哪些準備工作呢？下面我們一起來看看吧。1、進行環境檢......

一它是一種全身運動。運動不能只是一部分肌肉的運動，最好是要儘量多的肌肉鍛鍊，因爲人運動的目的就是要健身，一些肌肉長期不參加運動就會出問題。有一段時間，我的右胳膊不能上舉，有時候突然動作（比如被燙突然縮手），就會引起鑽......

最爛漫照片：老人坐輪椅與老伴打乒乓球感動網友（圖）西部網消息最近，一張拍攝於陝西師範大學的照片在網上熱傳，很多網友都說，這不就是令人嚮往的浪漫麼！簡單的乒乓球案，華髮斑白的老夫妻，坐在輪椅上的爺爺神情專注。就是這樣一張......

老人健身的時候，不妨選擇打乒乓球吧!據最新研究發現，打乒乓球有助於提高患者警覺度、身體平衡能力和協調能力，進而降低老年癡呆症危險。92歲高齡的貝蒂·斯坦髮型新潮、穿着入時，但就是話越來越少，沒人知道這到底是......

什麼是老年癡呆?老年癡呆，又稱爲慢性腦綜合徵，是較嚴重的、持續的認知障礙，臨牀上以緩慢出現的智能減退爲主要特徵。一旦患上老年癡呆，會嚴重危害患者的身心健康。那麼，到底如何預防老年癡呆呢?乒乓球是我國的國球，在城鄉，在......

中國乒乓球的功勳教練劉國樑有個寶貝女兒，8日早上的消息，劉國樑的女兒劉宇婕奪得2017U.S.KidsGolf世界高爾夫錦標賽的亞軍，恭喜恭喜啦！但是轉念一想，劉國樑作爲乒乓球總教練爲什麼女兒回去打高爾夫呢？爲什麼不學乒乓球呢？在8......

喜歡球類運動，尤其是乒乓球的，基本上都知道張繼科。繼劉國樑、孔令輝之後，張繼科成爲中國男乒第三位大滿貫選手，可謂風頭無兩。今年，張繼科三十二歲，從接觸乒乓球到現在已經有二十幾年。他還打乒乓球嗎？某節目中，前女排國家隊......

乒乓球球是國球，受到更多的關注和喜歡是正常的！但很多的朋友們沒有做好工作，常讓自己出現打乒乓球時候拉傷了肌肉，一旦發生肌肉拉傷怎麼辦呢？很多人不知道，今日小編整理快速處理方法，幫助你輕鬆解決肌肉拉傷症狀，趕緊收藏吧！打......

東京世乒賽女團冠軍是朱雨玲，第30屆亞洲盃女單冠軍是朱雨玲，第21屆女乒世界盃女單冠軍也是朱雨玲，她的實力毋庸置疑。有人認爲，運動員再厲害，沒有正確的訓練方法，沒有一個好的教練指導，也是不行的。朱雨玲的教練是誰，指導過她......

說起景甜，可能大家想到的不是景甜的作品，更多的是好奇景甜的背景，到底是什麼樣的金主在她的背後，可以讓諸多的大牌明星自願做配角來襯托大學就出道的景甜。看看景甜的出道作品，是現在多少女明星夢寐以求的資源。景甜畢業於......

作爲中國的國球--乒乓球，它起源於英國。歐洲人至今把乒乓球稱爲桌上的網球。19世紀末，歐洲盛行網球運動，但由於受到場地和天氣的限制，英國有些大學生便把網球移到室內，以餐桌爲球檯，書作球網，用羊皮紙做球拍，在餐桌上打來打去......

許昕是國乒運動員里人氣比較高的，他有很多外號，比如大蟒、人民藝術家和盲僧等，瞭解他的人都知道他近視眼四百度，在這種情況下，他上場連隱形眼鏡都不戴，所以大家很好奇許昕是怎麼打乒乓球的。許昕不僅是近視眼還是左撇子，打球......

很多人是在東京奧運會期間瞭解到任嘉倫曾經是一名乒乓球運動員，而且還進過省隊，任嘉倫是幾歲去山東省乒乓球隊打球的呢？他的乒乓球水平怎麼樣？大家只知道任嘉倫是演員，演過不少戲，卻不知道他以前也是運動員，如果不是因爲受傷......

隨着乒乓球熱度的不減反增，越來越多的人選擇乒乓球健身，但是通常很多人沒有做好打前的熱身運動，這是不好的哦！那麼打乒乓球前有哪些熱身運動是要進行的呢？如何才能打好乒乓球呢？本文詳細爲你解答！打乒乓球前怎麼樣熱身首先是......

隨着乒乓球在里約奧運的大火起來之後，練好乒乓球成爲健身的最佳選擇之一，那麼怎麼練好乒乓球技術呢？打乒乓球又能帶來哪些好處呢？今日小編帶大家好好的瞭解下！怎樣練好乒乓球球感練習這雖然是專業隊員第一次踏上球檯舞臺的......