每每到換季的時候，身體總是不舒服，若是不及時保養的話，身體就容易垮掉。所以說，建議在秋冬換季的這段時間裏，請及時做好身體保養。當然，想要起到好的保養效果的話，可以來看看中醫推薦的法子，大家試試唄。中醫帶你做秋冬保養秋......

秋季三個月，起於立秋，經過處暑、白露、秋分、寒露、霜降，到立冬前一天爲止，是氣候由炎熱轉向寒冷的過渡。秋季，陽氣漸收，陰氣漸藏，是萬物成熟收穫的季節，也是人體代謝出現變化的時期。春夏養陽，秋冬養陰，古人四季養生的宗旨，就是......

秋季養生這飲食是不可少的，這飲食中不少專家都推薦這魚類，這秋季吃些什麼魚對於身體有幫助呢?這是很多人都想要問的，接下來就一起來看看這秋季養生魚類的推薦。秋季養生吃什麼魚好呢1、草魚---溫中補虛之良品草魚草魚是......

冬季養生，首先一定要養好腎的。冬季腎臟機能正常，可調節肌體適應嚴冬的變化，否則，會使新陳代謝失調而引發疾病。所以，冬季注意對腎臟的保養是十分重要的，冬季養生從保腎開始。祖國傳統醫學認爲，腎爲先天之本，生命之源，有藏精主......

進入冬季，隨着氣溫的下降，皮脂分泌減少，血管收縮，人體皮膚中的水分容易揮發，皮膚就會變得粗糙，而容易出現脫皮、皺紋、皴裂等現象，爲了讓皮膚保持潤澤光滑，要特別注意對皮膚的保養。（1）減少用熱水洗臉的次數，每天1～2次即可，少用鹼......

專家說，人流後的保養是必不可少的。因爲人流對女性的危害很大，即使現在人流技術已經進步了很多，但人流後依然要做好保養措施。尤其在冬季人流後更要做好保養措施。冬季無痛人流後怎麼保養?主要注意下面幾點：1.需要注意身......

都說女人是水做的，保溼也就成了女人護膚的第一要務。可是，坊間流傳的保溼祕方全都真正有效嗎？也未必！一起看看這八大坊間最盛保溼謠言。1、使勁喝水肌膚就會不幹燥科學證明一下子喝很多水對於緩解肌膚乾燥微乎其微，因爲雖......

湯菊花蘿蔔湯：滋肝、養血、明目。韭菜豬肝湯：韭菜性溫辛香，能助益陽氣，以其配豬肝可補養肝血。菊花豬肝湯：以花入饌，風雅清香。秋食菊花，清熱敗火，防止秋燥。肝菊煮湯，以肝補肝，正合時宜。波菜豬肝湯：滋養肝腎，補血健脾。赤豆冬瓜......

對於眼、脣這些皮膚更加柔嫩的部分，護理需要更加細心。手是女人的第二張臉，在秋冬會越發感覺乾燥，同樣呵護手部不能偷工減料。眼部選擇保溼能力強的，油分含量比較高的產品，比如牛油果。在使用這一層之前，請選擇含有活性成分......

生活在南方的朋友在平時的時候都比較喜歡煲湯，相信大家應該都聽說過廣東的“老火靚湯”，這是非常受大家喜愛的一種湯，尤其是到了秋冬這個適合養生的季節，更加要多喝一些養生的湯，因爲秋冬季節是屬於比較乾燥的季節，很多朋友......

秋冬季保健養生之道在於調，調理好了，身體自然會健康，皮膚自然會好！秋季天高氣爽，草木凋零，大地氣象明朗；冬季萬物閉藏，天氣乾燥，氣溫低，西北風肅殺，屬涼燥。因此，秋冬季的養生是以適應秋冬季氣候變化爲主；預防舊病復發，尤其是呼吸系......

爲了讓自己擁有美麗細緻的臉部肌膚，女人們絞盡腦汁努力着。特別是在秋冬換季時節，當臉部肌膚出現乾燥、脫皮、發癢等現象，甚至膚色黯淡，上妝不均勻，怎麼辦呢？1、改變較黃的膚色：膚色偏黃的原因不外乎遺傳、血液循環不佳或是......

眼睛乾澀、發紅，有異物感怎麼辦？眼睛是我們身體上能源消耗的大戶，如果按照體積和能源消耗的比例來講，它絕對是榜上的冠軍。中醫認爲，眼睛可以很好地看到東西仰仗肝血對眼睛提供的補養，同時眼睛發揮功能會消耗掉大量的血液，所......

血管是生物運送血液的管道，血管是血液流動的管道，分爲動脈、靜脈和毛細血管三種。動脈和靜脈是輸送血液的管道，而毛細血管則是血液與組織進行的物質交換的場所。一、冬季是保養血管的關鍵時期冬天到了，血管的保養也要開始......

營養必備：每天至少4兩果6兩菜要健康，就要多吃果蔬，這是我們早已耳熟能詳的觀念。但是，一天中到底應該吃多少最合適呢？香港衛生署中央健康教育組最近指出，每人每天應進食最少兩份水果及三份蔬菜，並對其進行了詳細解釋。秋冬女......

保健操第1節:眼保健操檢查防霧燈及後車窗裝置:這兩項檢查關係着行車時的安全，一定要看仔細。看看車燈是否完好，如有接觸不良、燈泡燒壞、燈內進水等情況要及時解決。而後車窗裝置重點查看電絲是否能正常工作，能不能正常......

現在這個時代，男人保養的風潮已儼然而生，對臉部瓶瓶罐罐的保養之後，嘴脣的照顧也不能少，包括最基本的護脣膏是不可或缺的。但好像在大同廣衆下擦護脣膏的動作感覺就是很娘，殊不知總有人會以爲護脣膏就是脣蜜，一層亮亮的在嘴......

當女性朋友月經期過後，雖然身體在慢慢的恢復，但是很容易會出現氣血不足的現象，其實在月經過後是需要進行補血的，這樣才能使得自己的身體保持在最佳的狀態，很多朋友在生活中會煮一些補湯來幫助我們補血，這是非常好的一個方法......

冬季來臨，氣溫驟降，會讓皮膚感覺尤其不適應。最直接的反應就是皮膚緊繃、發癢、脫皮，繼而出現皮膚幼紋或皺紋的加深。究其原因，這一切都要歸罪於皮膚在乾燥低溫氣候條件下保水功能的缺失。要緩解和防止此類皮膚問題的發生......

第一：面膜包裝上覆雜的名稱不是白起如果你觀察超市貨架裏眼花繚亂的片式面膜，他們的分類方式基本是以成分、味道、品類區分，你的選擇方式是不是寫着補水的來一片，水果口味的來一片……實際上肌膚呈現出的乾燥......