辛辛苦苦熬到孕晚期了，眼看着就要卸貨，可不要因爲一些小事影響了寶寶的安全哦。在孕晚期，有很多事是準媽媽們不宜做的，因爲會影響寶寶的穩定。那麼，孕晚期又什麼事實不宜做的，要怎樣才能保證安全度過孕期產下健康寶寶呢？本文......

現在人的工作壓力大了很多人把晚餐當成了一天的正餐，那麼晚餐要怎麼樣才能吃得健康呢？一日三餐適當的hold住飲食，可以讓你的身材更趨健康苗條哦！想減肥，晚餐可是極需注重的環節，晚餐吃什麼，該怎麼吃？大家一定都聽過正常的一日......

一、不過飽如果晚餐過飽，會造成胃腸負擔過重，容易使人失眠、多夢，久而久之會引起神經衰弱等疾病。而且長期晚餐過飽，還會反覆刺激胰島素大量分泌，從而誘發糖尿病。另外，晚飯過飽，有一部分蛋白質不能消化，會在腸道細菌作用下，產......

想必孕婦們最關心的問題就是飲食了吧，那麼你想知道懷孕後期的飲食有哪些禁忌嗎，我們都知道孕婦是一定要嚴禁菸和酒的，因爲煙和酒中所含的有毒物質會嚴重影響胎兒的發育和成長，其實除了煙和酒之外，還有很多的食物也是需要禁......

特別是在吃上，是講究講究再講究，那麼懷孕初期吃什麼好呢？一起來看看中醫怎麼講？女人懷孕初期，時而出現輕微頭暈、噁心、擇食等症狀，中醫認爲這是因月經閉止，衝脈之氣（衝爲血海）不得下行而向上衝逆，影響胃氣和降所致，一般視爲是妊......

女性月經期間身體會發生變化，這14個問題如果平時都注意了，不但身體健康，還能延緩衰老。一起來看看經期保健哪些問題你忽略了！1、捶腰腰痠腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部......

懷孕，是一個正常的生理過程。但由於胎兒的生長髮育使母體負擔加重，在妊娠過程中，孕婦會遇到一些不同程度的功能或病理性的問題。下面就介紹一下懷孕必須避開的忌諱是什麼？懷孕必須避開的忌諱1、坐上喜，即避免新婚當月受孕，......

可是每個人都是第一次當媽媽，有些孕前孕期的懷孕禁忌並不瞭解，導致孩子出生會出現或大或小的問題。1忌孕期性生活無度。房事過後，受精卵需要一定的時間才能在子宮內穩固生長髮育，如果性生活過於頻繁，容易一起流產或早產，胎......

一、不宜過多飲茶孕婦不宜飲茶過多、過濃，因爲茶中的茶鹼（咖啡因）具有興奮作用，會使胎動增加，乃至危害胎兒生長髮育。二、不宜過量喝飲料由於一些飲料含有2.4%—2.6%的咖啡因、可樂寧等生物鹼，孕婦喝後會出現噁心、嘔......

孕早期哪些症狀需要立刻就醫？問：一般來說，懷孕初期有哪些症狀？懷孕初期出現哪些症狀需要立刻到醫院就診？醫生：妊娠早期由於妊娠激素的影響大約在妊娠40-50天后可出現噁心、厭油、疲倦、晨吐等表現，稱爲早孕反應，持續大約一個......

1、母親建議我儘量多吃水果，說那樣孩子會長得又白又水靈。新鮮水果中含有豐富的維生素和礦物質，對準媽媽和胎寶寶來說，都是很不錯的食品。另外，水果還富含膳食纖維，可以促進腸蠕動，防止準媽媽便祕。但是，雖說吃新鮮水果有很......

1、榴蓮孕婦可以吃榴蓮，可是也應該少吃，最佳不吃，因榴蓮所含的熱能及糖分較高，500克就含有500大卡的熱能，要是孕婦時常把榴蓮當補品，導致其血糖升高，寶寶會容易太重，日後生出偉大胎兒的時機增大其次榴蓮雖富含纖維素，但它在腸......

PART1飲食篇孕婦飲食是一門大學問！什麼東西該吃？什麼東西不該吃？吃什麼對胎兒好？吃什麼會影響胎兒健康？如果這些問題讓妳的頭好大！請看以下14個關於孕期飲食的疑問與回答。問題1：喝冷飲或吃冰品會引起宮縮嗎？答：喝下冰冷的飲品......

一、禁晚餐吃太晚：晚餐早吃少患結石》》女性冬季護腎的10個重點女性經期不能做的13件事晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。人的排鈣高峯期常在進餐後4&mdas......

下面就來介紹一下女性朋友孕前健康生活要注意的六個要點。一、忌睡覺窗戶緊閉人入睡後，如果門窗緊閉，不用3小時，室內的二氧化碳就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。因此，睡覺時應留些窗縫，以便讓室外新鮮空......

準媽媽營養過剩的一個直接後果就是導致肥胖，不僅增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合徵的發生危險，還可能導致巨大兒出生，增加難產，容易出現產傷。孕期是女性的重要時期，需要做好營養保健工作，那麼，準媽媽孕期吃什麼好？有哪些飲食......

胎兒的大腦發育最容易受到母體營養的影響，如果母體營養不足，胎兒的腦細胞增值數目就會低於正常水平，頭圍也較小，出生後表現爲智力發育遲緩和腦功能異常。因此孕婦應保證充足的營養，—方面要加強營養，另一方面還要注意......

禁忌一：孕媽咪對分娩有不同程度的恐懼心理心理素質是會對人的生理產生影響的，如果孕婦有擔心分娩的恐懼心理存在，不僅會影響孕婦在孕期的生活飲食以及睡眠質量，還會對全身的應激能力造成阻礙，讓身體不能很好的進入待產的最......

孕前吃什麼好在備孕期間注意飲食，對以後寶寶的健康成長有重大的影響。所以準媽媽和準爸爸們在備孕期間不僅要保證各種營養的均衡，更要注意補充一些營養素。孕前需要補充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。1、補葉酸。葉......

在被調查的33萬畸形新生兒中，發現因服藥不當所致者爲1萬餘例，爲此專家呼籲每位待產媽媽對孕期用藥必須予以重視，並列舉了容易導致胎兒畸形的藥物：中藥方面：妊娠期應用中藥禁忌，從藥物的性能來說，主要是忌活血破氣、滑利攻下......