冬天因爲天氣冷，身體內血液循環比夏天差，新陳代謝的速度較慢，這也是很多人無法在冬天瘦下去的原因。爲什麼都想要提高新陳代謝率？新陳代謝是身體將營養轉化成身體組織及能量的過程，而基礎代謝率，就是指維持體溫及呼吸等消耗......

代謝一慢毀終身！代謝一慢減肥就會被拖後腿，那麼是什麼原因導致的代謝變慢呢？代謝慢的人怎麼減肥？身體代謝慢，減肥就的重點就要放在提高代謝上面，研究證明，當體溫如果偏高零點二度的話，那麼身體的代謝就可以提高一倍，因此想要提......

傳統上，人們一向都是在大清早太陽剛剛出現在地平線上時，就對着朝陽來做這些姿勢。但是，日間任何時候都可以練習它，許多習瑜伽者都把它作爲每日瑜伽常規功課開始之前必做的前奏或放鬆練習。這時人們最常做的瑜伽姿勢之一。......

總是羨慕別人輕輕鬆鬆就能擁有小蠻腰以及大長腿，低頭看看自己，肥碩的臀部，游泳圈般的大腿，然後感嘆同人不同命啊，其實哪有什麼天生命好的，分明都是苦盡甘來嘛。25歲是人生的分水嶺，在這之前你的父母天天給你念叨的也許是好好......

決定你胖還是瘦的因素不是你吃的多或者吃的少，而是你的新陳代謝快還是慢，新陳代謝在減肥中起到了不可估量的作用，提高新陳代謝，燃燒卡路里，這樣瘦下來的效果會更加明顯，那麼有什麼方法可以提高新陳代謝呢？有的人說加強運動？那......

怎麼判斷自己的新陳代謝是慢是快1、身體表皮身體表皮面積越大，新陳代謝就越快。兩個體重相同體現不同的人，個矮的會比個高的新陳代謝慢一些。2、掉頭髮厲害，也反映出代謝快。3、如果胃口非常很好，體重穩定，大便正常，這說明......

愛丁堡赫瑞瓦特大學研究發現，短時間高強度鍛鍊——每週只需要7分鐘——可以大幅降低罹患糖尿病的機率。這項研究的負責人JamesTimmons教授說：心血管疾病和二型糖尿病是西方社會的兩大健康威脅因素......

無頭髮也要梳頭首先，梳頭是保護頭髮的好方法。反覆梳頭可產生生物電感應，刺激頭皮末梢神經和毛細血管，促進血液循環，加快新陳代謝，從而減輕脫髮，促生新發。同時，梳頭也是促進大腦運動的好方法，能夠收到健腦安神的意外效果。另......

據美國webmd網站報道，促進新陳代謝、恢復輕盈體態的方法隨處可見。但身體的新陳代謝有多快取決於多種因素。有些人新陳代謝速率快是因爲遺傳，而在靜止狀態下，男性往往比女性消耗更多的熱量。對於大多數人來說，人體新陳代......

對於新陳代謝，相信大家或多或少都是知道的。而當一個人新陳代謝變慢的時候，往往會出現衰老，體質下降等症狀。那如何提高新陳代謝呢？又如何加快新陳代謝呢？今天小編就來爲大家一一介紹一下，想知道的朋友就來看一下吧。如何提......

之前忘了從哪裏看到過一句話，她說女人過了30歲最困難的兩件事就是減肥和賺錢。過了30歲之後身體的新陳代謝會變的緩慢，身體也很容易造成脂肪的堆積或者是身材走形。所以女性到了這個年紀一定要更加努力的去減肥，這樣才能......

美食與身材似乎很難兼得，舌尖過足了癮，但卻苦了身材。下面6種食物，不僅口感好，更能加速新陳代謝，讓你擁有好身材，應多食用。加快新陳代謝的食物1.葡萄柚葡萄柚可以加速新陳代謝，幫助燃燒更多卡路里。這種水果可延長消化時間，......

減肥第一步，從排毒開始！毒素，主要來源爲人體新陳代謝中產生的代謝廢物、環境毒素（如紫外線、煙霧、化學氣體等）、食物中的毒素、藥物毒素等。其中，大部分的毒素，身體無力自行排除。如果體內毒素無法及時排出，就會被身體重新吸......

一般來說，頭髮有一個新陳代謝的過程，每天掉70根~100根，都屬於正常範圍，脫髮還受季節因素以及情緒狀態影響，僅在幾天之內發現掉頭髮，沒必要恐慌。但專家提醒，如果每次脫髮超過100根以上，或者一兩個月內持續脫髮，就需要到正規醫......

現在的人們越來越注重自己的身材，不管男女，都想要擁有一個好身材。但不少人經歷了非常辛苦的減肥，然而結果卻讓人很失望，這有可能是身體的新陳代謝出了問題。其實新陳代謝是減肥的關鍵所在，如果身體的新陳代謝不正常，就會拖......

有人把大腸癌比喻爲隱形虎。這是因爲大腸癌的可怕在於它早期沒有任何症狀，而當患者出現膿血便、腸鯁阻和進行性貧血而去就診時，病變多已進展至中晚期，這隻隱形地老虎便肆意發威，吞噬人們地健康。此外，由於生活方式日漸現代......

1．採取間歇訓練來增加你的鍛鍊。在相同的時間做相同的強度的鍛鍊，日復一日，你的身體很快會對鍛鍊感到厭煩。鍛鍊的方式可以是多種多樣的，其中包括改變你在整個健身過程中的鍛鍊強度。每散步5分鐘就慢跑1分鐘。每騎車5分鐘......

人體真的非常奇妙，你只能感覺到自己，有時卻無法看清楚自己。下面就讓我們看看解剖學告訴我們的91個有趣的事實吧。一、關於同類約有10,000,000個人和你是同一天生日。每年約有2,000位習慣使用左手的人士因不當地使用僅......

曾經，我一直不知道刮痧有什麼作用。直到有一天覺得脖了痠痛，去按摩的時候，按摩師說我身體溼氣重、身上毒氣多，建議刮痧來排毒。自那次刮痧過了之後，好像脖子真的不痛了。從此之後，每隔一段時間我就會去做一次背部刮痧。所以......

與體溫調節有關人體在新陳代謝過程中，不斷地產生熱量，以維持體溫，這些熱量也同時經過血液循環傳導到機體表層，通過輻射、傳導、對流以及蒸發等方式不斷地向外界放散。身體抵抗力強的人，體溫調節機能正常，通過調節，產熱和散熱......