女人們想要保持身材嗎？估計百分之九十九的女人們都想，當然想要達成目的是需要應對法子才行。小編提醒，坐姿和身材的好壞很有聯繫，若是坐姿錯誤的話，不僅會讓你的身材變形，甚至還會傷害你的身體。這樣一來，你不僅失去了好身材......

坐月子是生產後的女人都要經歷的，也就是至少有一個月的時間在家裏休息，在我們老家，坐月子一般是42天，坐滿了纔是完整的月子期。月子做得好的話，對於女人來說，可是改變自己身體的一個好機會，如果你身體比較弱，容易生病，氣色不好......

1.經常活動腰部，可使腰部氣血循環暢通，使腎氣得到不斷充養。適宜的運動能改善體質，促進營養物質的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固。2.多吃含鐵、蛋白質的食物，如木耳、大棗、烏雞等；平日護腎要多吃韭菜、海蔘、人蔘、烏雞等。......

月子期間要刷牙民間素有生個孩子掉顆牙的流傳，認爲月子裏刷牙漱口會動搖牙根，傷及牙肉，造成牙齒過早鬆動、脫落或牙齒流血等。因此，使很多產婦在月子裏不敢輕易刷牙。一些老人堅持認爲，月子裏刷牙會使牙齒鬆動，而事實上，如果......

說起月子估計很多女人都知道，在國內每個生完孩子的女人，都要坐月子。相信不少女人都聽老人說過，身體不好的話，在坐月子的時候，一定要注意。這個時候是調理身體很好的時機，錯過了不僅身體依舊不會變好，甚至還可能落下其他的疾......

兩個人一起吃飯的時候，如果大家平時比較熟悉了，關係也很好，那吃飯的時候肯定是怎麼舒服怎麼來，不會特意去糾結一些細節問題。但是如果兩人關係不夠熟悉，坐在一起吃飯還會有點尷尬，那情況就很難說了。男女一起吃飯坐對面還是......

在坐月子的過程當中，實際上是媽媽整個的生殖系統恢復的一個過程。恢復得不好，會影響產婦的身體健康。所以瞭解坐月子的常識是非常重要的。產婦科學坐月子的辦法：1、好的心情更利於恢復產後的女性，由於生理上的變化，精神比......

在我國，產婦產後要有一個月的休息期，也就是坐月子，這個一個月不能出門，不能運動，而且還要吃的營養，那麼，爲什麼女人要坐月子？女人坐月子吃什麼調理？坐月子古語稱坐月內，就是媽咪們生產完後最好在家乖乖待上一個月不要亂動的意思......

沒有鍛鍊，沒有流汗，久坐的中青年人現已經習慣了淺呼吸，淺呼吸時，只有肺的上半部肺泡在工作，佔全肺4/5的中下肺葉的肺泡卻在休息，長年累月如此，中下肺葉得不到鍛鍊，易使肺葉老化，也就是說：如果不運動，肺功能就在久坐中不知不覺地......

久坐MM瘦腰的方法：NO.1利用工作環境1、你的單位也許有體育活動設施，或者與當地健身俱樂部或體育場有聯繫;2、與單位中其他正在控制體重的同事相互支持和鼓勵;3、與同事們交流，尋求他們的幫助，不鼓勵他們給你不合適的食物;......

身體變化在懷孕期間和分娩之後，你的身體發生了變化，因此需要通過坐月子來進行調整。生殖器官：生寶寶後，子宮頸和外陰變得鬆軟、充血、水腫，子宮內膜表面出現了創口和剝落。正常分娩情況下，外陰需要十幾天的時間、子宮大約四......

傳統坐月子民俗鼓吹坐月子不能喝水，只可以飲酒!坐月子不洗頭!坐月子天天吃大補!一定要坐滿30天月子!坐月子似乎又是另一個人生的難關，讓許多正在懷孕或是剛生產的婦女神經緊張!其實這些坐月子禁忌必須考慮到時空背景的......

估計生活中，很多女人會去聽月子要坐好，都沒有用心去記，認爲生孩子還早着呢！但其實這是很重要的，不信的話，下面來看看爲什麼女人產後要坐月子這個問題，看完之後，你就知道月子期保健的重要性了。爲什麼女人產後要坐月子1、促進......

在現代社會，辦公室久坐已成爲許多人工作中的一部分。但是，長時間久坐不僅對身體健康有害，而且可能導致許多身體問題。本文將介紹一些辦公室久坐的危害，希望能引起大家的重視，及時採取措施保護身體健康。腰痛久坐可能導致腰......

坐月子是民間俗稱，即醫學上指的產褥期——從分娩結束到產婦身體恢復至孕前狀態的一段時間，國內外定義時間長短不太相同，通常我們認爲是產後的六週，也就是胎兒娩出後的42天之內。懷孕期間和分娩之後，你的身體發生......

女人生完孩子就得坐月子，月子做得好，纔不會爲將來的身體健康埋下隱患。但是坐月子也要避免一些誤區。坐月子的誤區1、產婦不能吹風爲了保障產婦不宜受風，所以很多人就把家裏的門窗緊閉，這種做法完全不可取。門窗緊閉後，容......

在足月（37周）前，因種種因素須提前將胎兒引產的過程，稱爲人工引產，但12周前由於胎兒尚未成形，因此稱爲人工流產，會使用藥物或真空吸引及子宮內刮除術。12周以後的胎兒，由於已成形，若使用子宮搔刮術可能無法清除乾淨，也可能因此延......

去年的夏天，南京郊縣一位產婦因爲不懂得科學地坐月子，結果活活捂死在家中，現在又值高溫天氣，酷暑天究竟該如何科學地坐月子，避免意外的發生呢？醫生提倡適當做月子，是有根據的：身體變化在懷孕期間和分娩之後，你的身體發生了變化......

這些動作在你的辦公椅上就可以完成。自己做的時候不會出汗也不會招惹太多注意。當然，你想和同事一起做，也是好主意。1.坐姿卷腹：坐在椅子前沿，兩臂交叉於胸前，雙手扶肩，保持上背部挺直，不要含胸，將身體慢慢向前傾，感覺腹肌收緊......

一個忙碌的白領24小時通常是這樣度過的：8―10個小時坐在電腦前，2個小時坐在沙發上看電視，3個小時坐在各種交際場合觥籌交錯……一天下來，大部分的時間都在坐着。坐的時間這麼長，那麼男人該怎麼坐？冷熱要適中。......