暑期已至，很多孩子利用假期進行各類體育鍛煉。南開大學體育部郭嶺副教授提醒家長和小朋友，夏季加強科學訓練，謹防運動中的三個誤區。誤區之一是穿純棉運動衣。專家說，炎熱夏季，不少家長喜歡讓孩子運動時穿上純棉運動衣，認爲......

秋季容易感冒，身體各方面都出現轉變，秋季皮膚會出現乾燥的現象，還有嘴脣會脫皮，這是秋季最常見的症狀，就算是在天氣多變得秋季還是應該堅持鍛鍊。秋季鍛鍊要注意什麼呢？天氣多變老年人早晚出行要記得加衣服，還有這個時候小孩......

1、安全型：送寶寶上託管班小案例：放暑假咯！孩子當然高興，但是點點的媽媽就因爲沒有人帶點點而很頭痛。無奈之下只好把點點放去託管班了。但好一點的、有點特色的託管班很貴，而差一點的託管班又不放心。本想暑假帶他出去玩......

五一黃金週又至，很多市民都在盤算五一長假如何過，不管是出遊還是留守家中，過個健康長假放鬆身心纔是最重要的。運動增添活力，但也要適度在假期許多人都會選擇留在家中，做些健身運動。之所以選擇健身，是不想再透支自己的身體......

隨着中、高考結束，以及各大中小學校陸續放假，暑期旅遊市場也慢慢火熱起來。不少家長們都會帶孩子出去戶外旅行，或結伴到景區來遊玩，放鬆身心，度過暑期的輕鬆時光。但是，暑假也是各類安全事故頻發的時期，尤其戶外運動則更加需......

生活當中我們在不注意飲食和生活習慣的時候，就會出現身體肥胖的情況，這不但會影響到我們的日常生活和工作，同時還會對我們的身體有影響，特別是對於女性朋友來說更加的苦惱，還會影響到美容，在進行減肥的時候運動減肥是一種最......

3歲前生理性包莖是正常現象男寶寶出生後，包皮不退下來，整個包住龜頭是很正常的現象，包皮可退到冠狀溝的嬰兒只佔到總數的5%左右，到了3歲的時候，這個比例大約可以達到90%，所以，3歲之前包皮完全覆蓋龜頭本是正常的生理現象，又稱......

專家說，父母需要知道炎熱的天氣熱會對兒童構成嚴重威脅，並且必須採取措施來保護他們的孩子。在非常熱的天氣裏，應該將孩子的遊戲時間限制在早上或下午晚些時候,來自辛辛那提兒童醫院醫學中心的埃裏克·柯肯特爾博......

1、避免高溫作業夏季要保持低運動量、短時間，讓身體慢慢適應炎熱的天氣。尤其要儘量避免在陽光強烈的正午時分到下午兩點期間進行戶外運動，因爲這個時間裏紫外線特別強烈，會灼傷皮膚，甚至使視網膜、腦膜也受到刺激。2、選......

我國自古以來就有根據節氣調整養生方法的傳統，所以天熱以後通過運動進行健康保健要特別注意順應氣候要求。大暑進行運動時一定要注意：1.穿着棉質服裝淺顏色的衣服可以減少熱量的吸收，穿起來比較涼快;深顏色的衣服會吸收......

在美國，大約有3000萬兒童和青少年都參加了某一種形式的體育運動。雖然我們不能時時刻刻保護着自己的子女，但可以教會他們一些在運動場上保護自己的方法。如果子女喜歡進行一些比較激烈的球類運動，父母一定會非常擔心。那......

越是在壓力四溢的當下，越要給自己找點生活的樂趣或是讓自己徹底地放鬆來減壓，這大概就是活躍在都市中樂活一族的快樂宣言。樂活族總會變着花樣給自己的生活來點樂趣。或是邀三五車友于週末自駕出遊或騎車小賽一把；或乾脆......

越來越多的孩子喜歡參加體育運動，運動不但能幫助孩子們增強免疫力保持身體健康，有助於孩子的生長髮育，同時還能加強孩子之間的交流，增強孩子的自信心。但是有的運動項目很容易讓孩子受傷，家長該怎樣幫助孩子在運動過程中預......

動物園對孩子來說是個很有吸引力的地方。這裏充滿着新奇，充滿着奧妙。這裏擁有世界各地幾百種珍禽異獸，動物種類跨越沙漠、草原、極地世界、雨林、非洲區等多個場館，是孩子瞭解神奇大自然的生動教科書。平時孩子們都是通......

1.戒負重練習：由於老年人的肌肉有所萎縮，肌肉力量明顯減退；神經系統反應較慢，協調能力差，對刺激的反應時間延長，因此老年人運動宜選擇動作緩慢柔和、肌肉協調放鬆、全身得到活動的練習，如太極拳、步行、慢跑等都很合適。2.戒......

熱愛運動的男孩子對運動的熱情從來不會因爲季節的變換而喪失熱情，所以往往他們對運動服裝的要求更爲嚴格。那不知道小編接下來要推薦的這款防水束腳運動褲能否滿足你的高要求呢?接下來就跟隨我的腳步一起來了解一下吧......

首選有氧運動對老年人來說，應首選有氧運動。什麼是有氧運動？簡單地可以理解爲中等強度的體育活動，嚴格地來說，運動時的心率達到本人最高心率的70%至75%。適合老年人鍛鍊的有氧運動項目有：慢跑、快步走、游泳、舞蹈、登山、......

都說生命在於運動，可是每年網絡上都爆出許多關於由於運動不當引起的傷害，特別是炎熱的夏季，如果不注意科學的運動方式將很有可能給運動者的身體健康帶來副作用。那麼夏季運動要注意些什麼呢？一起來聽聽專家們是怎麼說的吧......

很多的產婦在生產前就喜歡運動，懷孕以後怕影響到胎兒的健康就不能進行強度的運動了，所以說生完孩子以後想恢復運動，一般情況下順產的媽媽一個多月以後就可以進行一些簡單的動作，而剖腹產的媽媽時間就會較長一些，那麼產後運......

暑假快要結束了，在暑假期間孩子們的煩惱也隨之而來。不用上學了，晚睡晚起，運動量明顯減少。夏天氣溫炎熱，孩子更加不愛動。生活不規律，吃喝不忌口。有資料表明，暑期兩個月孩子長膘最多可達7到8公斤。但營養過剩，體重超標會導......