打包回家的剩魚一定要加熱後食用。加熱時要掌握火候，否則，魚肉類動物脂肪組織會產生過氧化脂質，而且油脂中的維生素A、E、D等也會失去營養價值。貝殼類海鮮適合打包，但再食用前一定要加熱。加熱時還要另加些料酒、蔥、姜......

誤區1：涼菜魚肉唱主角宴飲之時，難免會點幾個冷菜開胃。冷菜油脂較少，有葷有素，如果多點一些清爽素食，本來可以平衡主菜油脂過多和蛋白質過剩的問題。然而，多數食客習慣性地點醬牛肉等魚肉類冷菜，使冷菜失去了調劑營養平衡的......

現在都市中上班的人多是在外面吃飯，一日三餐多是吃的快餐，這不光影響身體食，還會引起很多皮膚病的發生，所以專家們建議大家預防皮膚病一定要少在外面吃飯。有些人特偏愛色素性的東西，如枸橘籽，色素性飲料，這些東西多了，排不出......

直到近日，再被朋友好心提醒會不會是腫瘤後，她來到醫院的腫瘤科進行檢查，竟查出是鼻咽癌在作怪，這讓年輕的王琦難以接受，又後悔不已。長時間頭疼鼻塞結果竟是鼻咽癌29歲的王琦是湖南人，2004年隨表姐到廣州打工，從事服裝銷售行......

米飯，日常三餐最常見的食物，大家平時就只是將米飯當做充飢之物，誰知道，米飯也能吃出健康呢？米飯吃米飯，不簡單吃米飯，不僅要考慮能量的多少，還要考慮能量的提供效率，比如消化速度、血糖反應等。同樣能量的食物，如果消化速度很快......

忙於工作的白領沒有足夠的時間可以來減肥，那麼就從源頭開始抓起，下面小編給大家分享個白領外出吃飯避免長胖的方法，一起來看下。長期忙着工作的了，忽然有天閒下來要開始關注自己了才發現自己已經變成小腹婆了，辦公室肥胖是......

一位在漢打工的李女士來信說：前些天我噁心、發燒，到醫院一查是得了甲肝。請問像我們這樣經常在外邊吃飯的人怎麼預防乙肝，如甲肝、乙肝、戊肝等？冬季護肝：睡好喝好吃好甲型乙肝的主要傳染源是急性患者和隱性患者。病毒主要......

絕大多數準媽媽在懷孕期間還要外出，但是因爲寶寶在一天天長大，會給準媽媽的身體帶來不小的變化。準媽媽一定要學會保護自己，讓自己舒服一點，讓寶寶健康一點。懷孕後，準媽媽是不是發現原來不是問題的事情，現在卻成了問題？以前......

澱粉類食品最多保存4小時打包回家的富含澱粉的食品如年糕等，在沒有變味的情況下食用後身體也可能產生不良反應。原因在於它們易被葡萄球菌寄生，而這類細菌的毒素在高溫加熱下也不會分解，解決不了變質問題。所以富含澱粉......

我們其中有一些人冬天怕冷夏天怕熱，其實這是人體的一種正常現象，隨着季節的變化，我們對外部的感知也出現了各種各樣的變化，但是很多人都表現的過於反應強烈，這是對我們的生活沒有益處的，其中有一部分人夏天出汗多，這種問題與......

大家都知道，甲肝常常會通過飲食、水源、接觸傳染，但是由於甲肝早期症狀的不顯，很少有人會注意到出現了甲肝，也很少有人會有意識地進行預防工作。專家提醒大家，外出就餐要提高警惕，預防甲肝。外出就餐需提高甲肝防範意識據調......

下面就讓我們一起來糾出寶寶不愛吃飯的原因，讓孩子乖乖愛上吃飯。邊玩邊吃：邊玩邊吃不僅會延長吃飯的時間，同時還會使孩子忽視了吃飯這件事，孩子在玩中，或是在看電視中，當然不會好好的吃飯了。不愉快的就餐環境：很多家長可能......

中午一個人去食堂或餐館吃飯未免太孤獨，還是叫上三五同事一起吃吧！去的人多了，自然就可能拋棄快餐，而改爲AA制下館子。但是你知道嗎？常吃下館子吃飯，我們的各種健康指標都是容易超標的。火鍋店、日本料理、個性廚房、港味茶......

世界著名醫學雜誌《英國醫學雜誌》近日發表文章稱：亞洲人每天多吃白米飯與糖尿病的發病相關。該文稱研究顯示，吃白米飯最多者與最少者相比，患糖尿病的風險會增加55%。作爲世界糖尿病第一大國，白米飯是我們餐桌上的主食之......

有些孕媽媽由於各種原因不能很好的回家吃飯，或者是外面有不得不參加的飯局，那麼也只能選擇在外面吃飯，特別是一些上班的孕媽媽只能在外面下餐館或者吃快餐，不管是什麼方式在外面吃飯，都要注意一些事項，還要學會如何點適合自......

梨含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。經常吃梨，不僅能預防便祕，還能促進人體內致癌物質的排出。梨雖然很甜，但其熱量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以幫助人體淨化器官，軟化血管。吃梨還對厭食、......

吃飯出汗多是怎麼回事吃飯出汗可能有很多人都會出現這樣的症狀，那麼吃飯出汗多是什麼原因導致的呢？身體的哪些原因會導致出汗多呢？一、甲狀腺機能亢進，簡稱爲甲亢。怕熱多汗、這一疾病的特徵之一，而且還表現爲精神緊張、性......

歐弟帶全家外出吃飯，24日晚，歐弟在微博曬一家三口照片，並稱：出差前帶家人補營養，呀比，吃肉肉!照片中，歐弟女兒手裏拿着勺子，一雙大大的眼睛十分的可愛呆萌，在媽媽的懷裏看着對面的老爸。網友看到照片後紛紛留言稱：小jojo實力搶......

在吃水果的時間上，目前國人存在一個極大的誤區。就是吃完正餐後來份果盤是不少人在家或在外就餐的一個習慣。不過，專家指出，飯後吃水果，特別是吃一些富含鞣酸的水果，對腸胃極爲不利，嚴重的話甚至會導致胃潰瘍。專家指出，有些......

吃出香米飯爲你介紹做飯技巧米飯是市民經常食用的主食，米飯大致有蒸、燜、撈3種烹製方法。我們很多人都是認爲其實做米飯是很簡單的，但是對於來說，其實在做米飯的時候技巧是很多的，下面我們就給大家說說日常生活中做米飯......