7月7日進入小暑節氣，小暑是農曆二十四節氣之第十一個節氣，夏天的第五個節氣，表示季夏時節的正式開始。小暑開始，溫度將逐漸攀升，但暑多夾溼，特別是南方氣候更爲潮溼悶熱，溼熱交蒸易侵襲機體，人們容易覺得肢體困重，食慾下降，情緒......

簡單判斷是否溼熱的方法臉上起痘，此起彼伏。背後、臀部也起小癤腫。頭髮、臉上經常油膩膩的。感覺壓抑，容易急躁發怒。這一切都說明，您屬於溼熱體質。調養溼熱體質的總體原則，從溼熱兩字入手，清熱理溼，形成的原因主要還是吃......

大暑養生湯1、綠豆湯夏日炎炎，綠豆湯大受歡迎，但此湯不宜多喝，更不能當水喝。想消暑，煮湯時將綠豆淘淨，用大火煮沸，加入適量冰糖，10分鐘左右即可，湯色碧綠，比較清澈。根據個人喜好，亦可放入百合、蓮子、紅棗等。只爲清熱解毒，最......

溼氣重的症狀經常會聽見人們這樣說千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。其實這句話是形容人體內的溼氣過重，讓人的精神無法提起來，從而影響人們的生活質量。中醫認爲，溼是六大致病因素之一，溼與寒在一起，稱爲溼寒；與熱在一......

無論是我們的日常環境還是日常飲食，總是無法避免一些溼氣進入到體內，而溼氣過重，就是長期存在一些不良的生活習慣和飲食習慣導致的，俗話說的好：病來如山倒，病區如抽絲。長期的不良習慣形成了溼氣過重，而想要去除體內的溼氣就......

炎熱的夏天，唯有冷飲和空調不可辜負，想必大多數人都會選擇吹着空調吃冰西瓜、冰飲、冰粥等等冰涼的食物，讓自己清涼一夏。殊不知，這樣的飲食行爲，會讓我們的暑氣不僅沒消除，反而會讓體內寒堆積，溼氣加重，從而形成痰溼體質。中......

清熱解暑。當出現心煩焦躁、胸悶、頭暈等中暑現象，不妨吃一些清熱解暑之品。綠豆：可以清熱。單獨用綠豆煮湯即可，最好不加糖。清熱同時又要養胃，可用綠豆和大米一起煮粥。苦瓜：具有滌熱祛暑的功效。滌熱比清熱作用更強，能將......

在夏季的時候，特別是南方由於天氣多雨，氣候潮溼，往往會給人體帶來很重的潮氣，然而根據中醫上來進行介紹潮氣過多會給身體帶來很大的影響，嚴重的危害了身體的健康，所以有的時候我們就應該及時的祛除這些溼氣，那麼生活中有什麼......

水果一直使人們的最愛，甜而不膩，關鍵是還能補充豐富的維生素，讓人越吃越健康，越吃越美麗。吃水果還得有目的地吃，當體內溼氣比較重時，可以吃一些芒果、榴蓮等水果來除溼哦。去溼氣的水果都有哪些？去溼氣的水果祛溼水果之西瓜......

下焦溼熱吃什麼食物玉米中醫學認爲，玉米性平味甘，入肝、腎、膀胱經，有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲溼、調中開胃、益肺寧心、清溼熱等功能。薏米中醫稱薏米爲薏苡仁，是祛溼消腫的上品。薏米是清除體內溼毒的好食物，又有抗癌......

1多些蔬菜火鍋作料不僅有肉、魚及動物內臟等食物，還必須先後放入較多的蔬菜。蔬菜含大量維生素及葉綠素，其性多偏寒涼，不僅能消除油膩，補充夏季因爲流汗人體維生素的不足，還有清涼、解毒、去火的作用，但放入的蔬菜不要久煮......

小編推薦：夏季人們應該如何避暑草莓：草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認爲它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。西瓜：西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不......

夏季天氣炎熱，由於降水量的增加，空氣溼度也比較的大，體內容易出現暑溼，暑溼會影響到身體的健康。那麼怎麼祛除暑溼呢?中醫介紹，適當的吃點辣味食材可以有效的去除暑溼，那麼哪些食材可以去除暑溼呢?下面爲大家介紹去除暑溼的......

腸胃溼熱吃什麼菜好蘿蔔蘿蔔有消食、清熱毒的作用，可以生吃也可以做成蘿蔔湯。適用於腸胃溼熱、消化性潰瘍和食慾不好者。白扁豆《本草綱目》稱白扁豆爲脾之谷，認爲白扁豆能止泄痢，消暑，暖脾胃，除溼熱，止消渴。中醫認爲白扁......

溼熱內蘊吃什麼枇杷其果實和葉均可入藥，枇杷性味苦，平。入脾、肺、肝經。功效化痰止咳，和胃降逆。可用於咳嗽痰黏，不易咯出，以及胃熱口渴、嘔穢等。芹菜可清肝熱、養血。此外，芹菜還有清胃熱、通血脈、健齒潤喉、明目醒腦、......

夏季天氣炎熱，多雨悶熱又潮溼，容易導致傷暑和脾溼的情況出現。因此在飲食方面，要多吃具有祛溼解暑的食物來調理，下面推薦了幾種食物以及食療方，一起來看下。解暑化溼的食物1、冬瓜冬瓜具有利尿祛溼的作用，通過利尿的方式，把......

處暑丹桂飄香，螃蟹肥美肉多，是吃螃蟹的好時節，螃蟹營養價值很高，含有豐富的維生素羣和鈣質，可以延緩衰老，提高免疫力。俗話說事物都有兩面性螃蟹是屬寒性食物吃多了也是不好，現在我們來看看吃螃蟹有什麼禁忌吧。處暑吃螃蟹有......

溼熱內蘊吃什麼藥苦蔘爲豆科植物苦蔘的乾燥根，春、秋二季採挖，除去根頭和小支根，洗淨，乾燥，或趁鮮切片，乾燥。其苦，寒。有清熱燥溼，殺蟲，利尿之功。黃連有清熱燥溼，瀉火解毒之功效。其味入口極苦，主治溼熱痞滿，嘔吐吞酸，瀉痢，黃疸，高......

炎熱的夏季，當然人們最主要的就是需要注重降暑工作，因爲如果不注意降暑太熱的話，就容易中暑，那麼自然就會給健康造成更多的影響，所以在夏季的時候應該多喝一些去暑的茶飲，這樣就可以起到祛暑降火的效果，下面就爲大家來詳細推......

大暑防中暑食譜大暑防暑食譜一：蓮藕燉老鴨原料：湖鴨、蓮藕。調料：鹽、味精、胡椒粉。製作：將飛水處理後的鴨子和切片的蓮藕放入煮開水的鍋中，加入適量的鹽、味精、胡椒粉等，燉上一個小時即成。中國吃網溫馨提示：選擇湖鴨，是因......