健康養生是人類長此以往追求的目標，人類都希望生活的久一點，和自己愛的人多相處一段時間，但是天有不測風雲，人有旦夕禍福，每天人類面臨的各種天災人禍不在少數，也給逝者的家人，朋友帶來痛苦，有的夫妻失去了可愛的女兒，有的父母......

近日，吉尼斯世界紀錄認證的世界上最長壽老人已於15日去世，享年117歲。這位長壽老人一生跨越了三個世紀，據悉，老人走的時候相當平靜。這讓許多網友都很好奇長壽老人的養生祕籍是什麼?下面快隨本站小編一起來看一下!吉尼斯......

1、早餐天天吃，晚上準時睡國外相關的實驗證明，早餐攝入的營養不足很難在其他餐次中得到補充，不吃早餐或早餐質量不好是引起全天的能量和營養素攝入不足的主要原因之一。晚上準時睡覺不僅補充精力，對女性的美容養顏也是很......

測體重：要注意體重，過於肥胖會減少你的壽命及風采。可採用一種簡單的計算方法，即用身高的平方除以體重，所得數如超過25爲超重，正常指數是20-25。不抽菸：現在有許多女性都抽菸，其實抽菸會使壽命平均減少10年。在40-50歲間死亡......

目錄：第一章：長壽祕籍之養生三不要第二章：13個養生常識守住年齡祕密第三章：中醫養生補氣美容春季養生茶很多長壽老人的祕籍並沒有多少玄機，他們之所以能活的比常人健康、長壽全是因爲心態好、生活合理，那麼讓下面文章中的老......

長壽祕笈1：知足常樂芬蘭有研究者發現，那些對生活滿足感較強的男性更容易擁有較長的壽命。研究人員稱，女性更會通過體育鍛煉或是向他人訴說來尋找解決問題的途徑，而那些對生活不滿意的男性極有可能借酒消愁，或是通過吸菸緩......

自來水不能喝：停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應，形成金屬污染水，這種水含有大量對人體有害的物質。飲料並不能提供最需要的水分：果汁、牛奶、咖啡不宜作爲清晨的......

人能活多長時間，一大部分原因都在於自己，研究表明：個人的健康和壽命15%決定於遺傳，10%決定於社會因素，8%決定於醫療條件，7%決定於氣候影響，60%決定於自己。在這個問題上，你自己比老天爺管用。1.早餐一定要吃好你知道嗎？吃飯一......

>>推薦閱讀：10個女性抗衰老必學技一、飲食有節，切勿偏食調節飲食對老年人特別重要。首先要定時定量，老年人脾胃虛弱，尤須定時定量，但次數可增加一次，每次宜吃八成飽。其次要粗細搭配，清淡可口，忌膏粱厚味，不偏食，力求多樣化。少......

長壽祕決：有果有蔬：果蔬不僅富含纖維素、維生素，更重要的是植物雌激素，它可維護女性青春不老。不胖不瘦：適當減肥可行，盲目節食有害。體重指數應控制在20～25，即體重數（kg）÷身高數平方（m2）。寧淡勿鹹：每人每天攝鹽不宜超過5......

華佗五禽戲的養生祕籍關於五禽戲有這樣一個故事：據說華佗年輕時去公宜山採藥，爬到半山腰時發現了一個洞穴，他很好奇，正想進去，忽然聽到裏面有人在談論醫道，他就站在洞外聽。他聽得入了神，聽着聽着，聽見那兩個人談起了華佗，這可......

女性比男性長壽，是個普遍的現象，也是一個客觀存在的生命現象，現在已經成爲國際上共識，也是一個十分有趣的話題。這種性別之間的壽命差別在人類各種族中都有體現，不論是貧窮還是富有，都不例外。女性比男性長壽是個普遍規律，其......

目錄：第一章：12個長壽祕籍幫你活到160歲第二章：吃什麼能長壽？細數身邊的長壽仙藥第三章：幫你拿到長壽鑰匙的10個飲食習慣我們都覺得能活到100歲就算很了不起了，對於百歲老人我們常常是既羨慕又嫉妒，而科學表明其實人類基因表......

主要內容：最長壽女性辭世，長壽的祕密竟然是，9月3日上午8點過，四川最長壽老人付素清在家中去世。13天前，她剛過了119歲生日。4日一早，家人將其安葬在她生活了40多年的山上。“她一向不愛熱鬧，也不喜歡我們浪費，她應該也希望這......

近半年來，付素清的身體差了一些，體重也下降了一些，每天絕大部分時間都在睡覺，即使短時間坐在客廳裏，也都是閉着眼睛養神。飲食習慣也變了很多，以前最愛吃回鍋肉，幾乎頓頓離不開，現在吃得最多的，是燜得爛熟的青豆、蒸過的南瓜紅......

自古以來女人的壽命便比男人的長，很多人都十分的困惑，出現這樣的情況究竟是爲什麼呢？跟着小編一起去揭祕女性長壽的祕密吧。1.女性預期壽命更長美國全國衛生統計中心的最新統計數據，2012年出生的女孩預計可活到81.2歲，而同......

自然孕育了萬物，萬物離不開土地、陽光和空氣，人類也遵循着這樣的法則，在呼吸間接受着自然的饋贈。只是匆忙的生活，讓我們無暇顧及這些細小的瑣碎，漸漸的我們忘記了究竟該如何吐納自然的氣息。雖然活着就要呼吸，但我們的呼吸......

經濟水平的上升也讓人們對於長壽更加的追求，那麼到底怎麼樣才能長壽呢!有說法說生活中有10個壞習慣可以長壽，那麼到底這十個壞習慣是什麼呢!讓我們一起來看看。10個壞習慣反讓你長壽10個壞習慣反讓你長壽1.合理發怒有益......

主要內容：世界最長壽女性辭世，家屬道出長壽“祕籍”，9月3日上午8點過，四川最長壽老人付素清在家中去世。13天前，她剛過了119歲生日。4日一早，家人將其安葬在她生活了40多年的山上。“她一向不愛熱鬧，也不喜歡我們浪費，她應該......

藥王孫思邈是一個上壽之人，據說他活了141歲。有養生專家根據相關資料進行了一些梳理和習練，現歸納出如下13種藥王養生祕訣1、發常梳。將雙手掌互搓數次，令掌心發熱，然後10指向後，由前額開始用手疏頭髮，經後腦至回頸部。早晚......