8種人容易缺乏維生素1、飲食不規律的人如果你是那個長期飲食不規律或者每餐飯都吃得極少的人，那你要小心了，因爲你很可能已經缺乏維生素了，只是毫沒有發覺。2、長期吃素的人一味吃肉會擊垮身體，吃素同樣也不是最好的。長......

前不久，一篇日本醫學權威：吃得越清淡，老化越嚴重的微信被大量轉發，日本專家警告：長期的營養不足，可能降低認知機能，甚至讓死亡風險倍增。如今，人們的健康意識越來越強烈，吃素的人非常多，還有些人想通過吃素來達到減肥的目的。衆......

據調查，有百分之八十五以上的上班簇沒有吃早餐的習慣，主要原因就是沒時間，有的人甚至認爲這樣還可以減肥，其實不然，早餐是一天三餐中最重要的一餐，而且不吃早餐要比吃早餐的壽命短，所以我們一定要高度重視起來。那麼，長期不吃......

在現代社會，由於各種社會和工作壓力，失眠多夢已經非常普遍。長期失眠的人身體和心理都會感到極大的壓力，抗壓性也會相對會降低，不僅容易出現焦慮症、憂鬱症、躁鬱症等心理疾病。失眠不只打破人的正常睡眠規律，還會引發多種......

前不久在日韓掀起的香蕉減肥熱潮最近傳入國內，不少減肥人士競相效仿。對此，廣州中醫藥大學第一附屬醫院消化科主任劉鳳斌教授指出，雖然香蕉營養比較豐富，但所含的人體所需維生素及礦物質並不齊全，若長期以減肥爲目的將香蕉......

長期吃肉不吃蔬菜，會導致營養不良，從而導致體質變差引發多種疾病。1、容易導致便祕長時間不吃蔬菜，會導致身體纖維素攝取不足，致使腸肌蠕動能力的減弱，並使得便便在腸道停留的時間過長。因而，容易導致便祕問題的產生，並會將......

下面來看看老年人一味吃素的危害性。增加心臟血管疾病的發病率長期素食會導致低膽固醇血癥，膽固醇是人體不可缺少的營養物質，也是人體細胞膜、性激素、皮質醇等的物質基礎，對白細胞活動起着重要的作用。研究表明，老年婦女......

現在減肥瘦身已經成爲了熱門話題，特別是對於年輕的女性朋友來講。爲了減肥瘦身，一些女性朋友開始吃素，不過長時間的吃素，會使女性朋友體內的內分泌紊亂。所以在減肥的同時，應該注意健康減肥瘦身的重要性。我們的專家曾遇到......

今天，三湘都市報記者從省第二人民醫院瞭解到，該院精神科接診了一例罕見的精神異常患者。龍先生喝了15年酒，戒酒後又堅持吃了5年純素食，可是，他身體狀況不但沒有好轉，反而出現了精神異常。醫生表示，龍先生是因爲缺乏維生素B12......

我們大家都喜歡吃麻辣燙，尤其是不願意做飯的人羣，更喜歡吃這樣的食物，簡單又便宜，可是長時間吃造成身體很多不適，有些人明知麻辣燙的危害卻還是繼續吃，長時間下去會破壞身體的健康，造成極嚴重的危害，那麼長期吃麻辣燙的危害有......

不同的地域、不同的種羣、不同的民族、不同的人都有自己獨特的飲食習慣。在這其中，就有一類人羣，更爲特殊，就是素食主義者，素食主義是一種飲食的文化，實踐這種飲食文化的人稱爲素食主義者，這些人不食用來自動物身上各部分所......

很多的朋友可能是因爲減肥或者是素食主義者，長期的不去食用肉類，只吃蔬菜，而且可能認爲長期的只食用素菜，對於身體有好處，其實這種認知是非常錯誤的，長期吃素對於身體不僅沒有好處，很有可能還會讓身體出現一些問題，接下來小編......

英國最新的一項研究證明，長期吃素食會導致腦容量變小。真的是這樣嗎？怎麼吃素才健康呢？研究：長期素食損傷大腦研究人員進行的這項持續數年的研究，邀請了多名16~87歲之間的素食者參與。實驗期間，研究人員分別對實驗參與者做......

相信大家肯定都知道肉類對於我們的重要性吧，肉類能夠爲我們提供豐富的蛋白質和能量，不過我們也知道肉類一般含有很多脂肪，所以想要減肥的朋友往往減少了對於肉類的攝入甚至是一點都不敢去吃肉類，那麼長期不吃肉到底是有好......

英國一位整形外科醫生聲稱，通過注射人體生長素可以顛倒衰老進程，讓你越活越年輕，越活越精力充沛。國內一些網站也在高價叫賣生長素抗衰老產品，這是真的嗎？難道世界上真有長生不老藥？在國內一些購物網站上也發現有人體生長素......

單純地攝入素食會導致食物成分比例失調，同樣會引起許多疾病。研究證明，老年膽結石患者有近半數是由單純素食引起。長期吃素的老年人，首先，卵磷脂攝入不足或肝臟合成降低；素食中植物纖維的成分較多，可使膽汁酸的重吸收減少，膽......

合理的膳食，均衡的營養才能爲我們的健康護航，如果我們一味的只吃素或只吃葷都是不益健康的。但在人們的意識裏，吃素是養生的最好選擇。其實不盡其然，長期吃素會危害我們的健康。下面就爲大家介紹長期吃素潛藏着三大對健康......

可以說長期醉酒對人體傷害相當大，這個比喻是指醉酒對肝臟的傷害不亞於得肝炎。而醉酒的次數多了，就會真的患上肝炎。酒對人體的有一定的營養價值。它含有人體需要的氨基酸、維生素等營養素，如啤酒含有17種氨基酸和12種維......

長期不吃動物蛋白會造成免疫力下降。長時間的純素食一定會使得人體缺乏維生素B12、鈣、鐵、鋅等微量元素，以至於對人體產生許多不利的影響。導致不孕近年來，吃素的飲食風尚漸爲大衆接受。尤其是體形較爲豐滿的女性，甚至......

目前有幾位女星大張旗鼓地宣稱自己是吃素美女，在醫生看來，長期吃素對身體健康無益。吃素減肥減到閉經純粹是因爲吃素而不孕的患者，我沒有遇到過。但是，因爲吃素減肥而出現月經紊亂，甚至閉經的年輕女性，我倒是常常碰到。這種......