一.減肥當人體脂肪過度積聚，體重超過正常標準20％以上者即稱爲肥胖。但必須區分單純性與繼發性肥胖兩類。所謂單純性肥胖指不伴有顯着的神經、內分泌形態及功能變化，但可伴有代謝調節過程障礙，這一類肥胖在臨牀上較爲常見......

小劉現在是一名24歲的女大學生，之前在高中就經常失眠，今年大四，出來找工作。自我感覺能力還不錯，已經聯繫面試通過了會計、外貿、行政管理、置業顧問，但每份工作都是隻做幾天就辭職。因爲一工作就失眠，且暈車，身體感覺特別疲......

>>>推薦：春季小兒咳嗽吃什麼食物好？梳頭頂每天早起以手指甲從前髮際梳到後髮際一百遍，堅持下去，自會發質光亮、還有助黑髮生髮、神清氣爽，並且對高血壓、頭暈頭痛、失眠、神經衰弱有一定的效果。揉肺經肺經在我們手臂的內......

龍眼自古被視爲果中神品，它含有豐富果糖、蔗糖、葡萄糖、蛋白質、維生素B、C、鈣、磷等，對孕婦有以下神效：和荔枝相比，龍眼比較溫和，而且對懷孕6、7個月開始出現的水種很有效，一天吃幾顆龍眼或水煎後喝，可有效消除足部水腫。......

1、體倦困重，胸悶多痰，噁心噯氣，喉中有痰，心煩不寐，舌偏紅等。治療時宜滋補肝腎：①酸棗仁粥：炒酸棗仁50克，粳米75克。先將酸棗仁放入鍋內，加水適量，煎20分鐘後，去藥留汁再將粳米淘洗乾淨放入鍋內，用武火煮20分鐘後，轉用文火煮至粥......

這種由日本琉球大學和日本國立精神神經中心共同設計的簡單體操，結合了腹式呼吸和身體伸展，對改善睡眠很有幫助…第一節，擴胸伸展：雙手在背後相握，往後伸展擴胸，持續10秒。第二節，活動脖頸：頭向前傾，直到感到肌肉有些抽緊......

工作壓力、學習壓力、人際關係、婚姻家庭等是抑鬱症的發病原因，它表現爲情緒低落、失眠、不願與外界接觸等。專家提醒，腹痛、頭痛、消化不好等久治未愈者，不防去看心理門診。2009年浙江省寧波市第一醫院因感到抑鬱前來就......

Orexo公司宣傳美國食品和藥物管理局已經批准了Edluar作爲一種舌下含服片劑治療失眠症，該片劑具有5mg和10mg兩種規格。去年，Orexo公司的合作伙伴Meda公司已經獲得了把該藥推向全球市場的許可證，並且它們期望在2009年下半......

都市生活就像一臺24小時運轉的機器，豐富的晚間娛樂生活、沒有準點的加班、頻繁的朋友聚會，使得年輕人成爲失眠、無眠一族，也成爲健康隱患的最大羣體。據專家稱，年輕人的睡眠障礙不但和年輕人不良生活作息習慣有關，也和目前......

中醫講究冬吃蘿蔔夏吃薑，姜在炎熱時節有興奮、排汗降溫、提神等作用，可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等症狀，生薑還有健胃增進食慾的作用，但姜並不適合所有的人羣，比如陰虛體質的人是不能吃薑的。夏季吃薑養生：產......

症狀和特點：一般於經前7～10天開始，主要表現爲煩燥、易激動、失眠、頭痛頭暈、乳房脹痛、食慾不振、胸悶、下腹不適、浮腫等，症狀逐漸加重，但月經來潮後可自行消退；其特點是週期性且自行消退。飲食原則：在症狀開始前三天要少......

癌症患者失眠的主要原因是由於絕望和疼痛，隨着病情日趨惡化，身體狀況越來越差。一方面病人有死期將至而無能爲力的絕望；另一方面癌症導致的日夜不分的疼痛、盜汗，治療的副作用使得病人寢食難安。兩方面相互作用，進一步加重......

腎虛體徵：夜尿頻多、精力不濟、腰痠腿軟、失眠多夢、胸悶氣短、耳鳴耳聾、發落齒搖、易患感冒、四肢畏寒怕冷。腎虛的九大症狀症狀1頭暈無力失眠多夢：腎作爲人體重要的臟器之一滋養和溫煦着其他臟腑，若其他器官久病不愈，......

打鼾病人每年增長50%現在失眠人羣在增長，打鼾造成呼吸暫停就診的病人也越來越多，而這正是影響人們睡眠質量的兩大原因。江蘇省人民醫院呼吸科睡眠研究實驗室主任、中華呼吸學會睡眠學組副組長、中國睡眠研究會常務理事......

民間有很多利用食療方法來改善睡眠質量、緩解失眠的途徑，這些食譜之所以能夠呈現出明顯的治療效果，都是因爲其中添加了有效治療失眠的食物。現在小編就爲您介紹幾款安神的食物：靈芝靈芝，有益氣、養心安神、止咳平喘之功效......

選擇臥具老年人易生骨關節疾患，應避免睡棕繩牀，以木板牀爲宜。上墊牀褥，宜柔軟、平坦、厚薄適中，過厚易引起虛熱內生，過薄則易受寒氣外襲，都令人夜寐不安。被子、牀單、枕頭均須，使人感到舒適。枕頭宜有適度彈性，如木棉枕、稻......

一查糖尿病安女士剛過40歲，就對性生活失去了熱情，而且陰道乾澀疼痛。正當她彷徨躊躇的時候，單位職工體檢，查出她患了糖尿病。醫生告訴她，性冷淡與糖尿病有關。糖尿病引起性冷淡，主要是併發症惹的禍。如糖尿病血管病變導致陰......

家庭治療措施1、規定睡眠時間充足的睡眠是很重要的，它使你白天精力旺盛。你應該訓練自己每晚在同一時間就寢，以使生物鐘準確運作。同樣地，培養固定的起牀時間也很重要。定一個睡眠時間，例如從午夜12點到凌晨6點。如果在這......

1、靜心湯：龍眼肉、川丹蔘各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用。可達鎮靜的效果，尤其對心血虛衰的失眠者，功效較佳。2、三味安眠湯：酸棗仁三錢，麥冬、遠志各一錢，以水500c.c煎成50c.c，於睡前服用。以上三種藥材均有寧心安......

通常，瑜伽會以呼吸法、冥想法等方式來排除緊張、雜念，讓心靈安定、肌肉放鬆，頭腦放空，對於治療不易入睡、失眠，有非常理想的效果。所以晚上睡前做些和緩、放鬆的瑜伽，有助於我們在放鬆的狀態下，很快進入深層睡眠狀態，讓身心靈......