耳鳴需要補哪種元素？人們現在生活節奏快，飲食不規律，造成了不少的症狀出現了，還有現在許多人的作息時間也是不合理，也會影響着大家的身體健康，耳鳴正是現在階段的高發症狀，嚴重時會讓人非常的痛苦。耳鳴需要補哪種元素？由專家......

老年人最容易缺乏5種元素鈣隨着年齡增長，身體機能減退，腸道鈣吸收率下降，成骨機能下降，骨鈣丟失速度增加，女性每10年骨骼鈣量丟失10%，男性丟失5%。中老年人缺鈣容易導致疲勞、乏力、抽筋、骨質疏鬆、易過敏。因此，人過50歲，補......

男性保健必須攝入的5種元素維生素B1：補充體力男性對維生素B1的需要量，也大於女性。這是因爲維生素B1在體內參與能量代謝，而男性每天的能量消耗比女性多。此外，抽菸、喝酒、吃糖多、常處於緊張狀態的人，都需要更多的維生素B......

3種元素一定要補充葉酸、碘、鐵依據國健署的一份調查結果顯示，我國育齡女性，有6.5％葉酸過低（血清葉酸濃度低於世界衛生組織所建議的正常葉酸濃度下限6奈克/毫升）；有41.3％碘營養缺乏（尿液碘濃度低於世界衛生組織所建議碘營養下......

研究表明：以下四種礦物質對防治男人易患的疾病極有幫助，如膽固醇高、血壓高、冠心病、中風、某幾種癌症及膽結石等等。男人最需要的礦物質是鉻、鎂、鋅、硼四大類。鎂（magnesium）研究表明，鎂攝入量正常可以減少心臟病，降低......

相信每個人都知道，眼睛對於我們來說非常之重要。如果當人眼睛失明，以後的未來真的不敢再去想象。雖然它的體積不大，但是它物質營養還有氧氣和血液的需求非常之大。那怎麼樣保護好眼睛呢？下面就讓小編爲你一一解答。吃什麼......

入秋之後要及時補充這4種元素補蛋白質俗話說樹落葉，人落髮，脫髮最容易在秋季發生和加重。除了要注意生活方式外，還要注意是不是因爲營養不良。比如說，在明顯缺乏蛋白質的情況下，頭髮不僅生長緩慢，還容易脫落，而且髮質變差，頭......

鎂痛經是一種困擾女性的最常見疾病，其原因目前尚未十分明瞭。最新研究表明，可能與體內缺鎂有關。調查資料顯示，45%的患者體內鎂元素都在平均值以下，而每日攝取200毫克鎂片就可使痛經症狀緩解。原來，鎂是維持人體生命活動的......

4種元素讓血管保持年輕膳食纖維：控壓調脂膳食纖維，尤其是水溶性膳食纖維可降低血漿膽固醇水平。流行病學調查證實，充足的膳食纖維可降低冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管病的風險。健康成人每天應攝入膳食纖維25克，代表食......

4種元素幫女性預防經前症候羣鈣鈣有助於緩解痙鑾、強化神經系統的傳導反應，可幫助調節心跳、肌肉收縮。女性補充足夠的鈣質，有助於安定情緒、消除緊張壓力，建議每天攝取1200至1500毫克鈣質，常見富含鈣質的食物，例如綠葉蔬......

寶寶在母親肚子裏，腦細胞的發育需要各種營養素的供給。在腦細胞的發育過程中如果缺乏維生素或礦物質，則會生產不良的後遺症；而某些微量元素上腦細胞生長和大腦功能所必需的。鋅目前已經證實，孕婦體內鋅缺乏時，會增加畸胎髮......

男人平時應注意降低脂肪、膽固醇的攝入，增加蛋白質的攝入，並不是營養的全部，講究“營養”的男性還得具備以下新知識。美國加利福尼亞州醫學中心一位營養專家告誡男士們：注意降低脂肪、膽固醇的攝入，增加蛋白質的攝入，並不是......

Usedfuture2018春夏系列SS18出了，這一次，比較多的，是夏天系列。不管是短袖T，還是褲子，鞋子。單品中包含了2018各種潮流元素。......

1、維生素A有調查表明，進行飲食控制的糖尿病患者，普遍存在維生素A缺乏問題，尤其在一些糖尿病併發症患者中，高達六成多人維生素A攝入不足。國外有研究者提出，胰島素依賴患者胰腺細胞破壞的原因，是毒性氧自由基破壞，而維生素A......

鈣鈣有助於骨骼和牙齒健康，對於發育期的孩子尤其重要。學齡前兒童缺鈣的表現是：不易入睡、入睡後愛啼哭、易驚醒、夜間多汗、出牙晚等。學齡期兒童缺鈣會感到明顯的生長疼，腿軟、抽筋、乏力、煩躁、精力不集中，容易疲倦，易......

保護視力多補維生素C。研究人員發現，60歲以下的女性，如果每天至少攝入352毫克維生素C，其患白內障的風險比每天攝入140毫克以下的女性減少57%。由於一些複合維生素裏面所含的維生素C含量低於180毫克，因此建議在日常飲食中......

新春來臨之際，中國有個傳統的民俗，那就是換新衣服，代表着新的開始，那麼新年的新衣服你有何新意呢？面對親朋好友，既不能打扮得過於正式以顯生分，也不能穿得太過隨意，畢竟還是一年只有一次的喜慶事兒。本期就教大家巧用四種流行......

很多準媽媽在孕期會注意補鈣，但卻常常忽略其他微量元素，爲了給胎兒提供充足的營養，孕期一定補充下面4種微量元素。1.碘碘是合成甲狀腺素的重要原料，碘缺乏必然導致甲狀腺激素減少，造成胎兒發育期大腦皮質中主管語言、聽覺......

隨着某些明星加入素食主義者的行列，很多人也成爲了素食主義者。因爲吃素容易導致人體缺乏某些營養元素，所以素食主義者要注意及時補充營養元素，否則將會影響人體的健康。那麼，素食主義者需要補充哪些營養元素呢？素食主義者......

化學是一個神奇的領域，它能夠解答世界上許多問題的答案，對一些現象做出科學的解釋，而在化學中，元素週期表是最重要的一個表格，其中列出了許許多多的元素，而據說其中130號元素十分恐怖，那麼到底130號元素有多恐怖呢?我們一起......