更年期的女人總是會被定義以煩躁沒耐心，甚至是脾氣大無厘頭等等症狀，雖然說有時候沒有這麼的明顯，但是女人要是經歷更年期的話，身體是會出現一些反應變化的，而且情緒不適的波動會比較明顯，因此在生活中要做好預防措施，及時預......

男性更年期年齡雖然並不是固定的，但如果我們知道大致的範圍，這樣有利於我們更好的進行應對。男性更年期有哪些症狀?1、皮膚鬆弛、瘙癢更年期男性的皮膚變鬆弛，肌肉也不如年輕時強健有力，與中年男性吃得多、動得少以及新陳......

衰老是很多人不喜歡但又不得不關注的一個話題，女人就不用說，從她們化妝臺上的各種護膚品就可以看出，她們對衰老是有多抗拒了，而男人說，有一個字常常被用來形容男人，那就是糙!但是隨着時代的改變，男人對自己的衰老問題也逐漸......

女性進入更年期後，卵巢中的卵子數目明顯減少，同時生長中的卵泡老化，而卵泡發育達不到成熟排卵的程度，無排卵的月經週期中，卵巢內無黃體形成，也不能正常的產生孕激素，而雌激素的水平則隨卵泡的發育情況而波動，子宮內膜受到單一......

老年斑又叫壽斑，多見於老年人的皮膚，尤以臉部兩側及手背，這種色素斑點在醫學上被稱之爲脂褐質色素。在人體的心肌、肝臟、神經細胞以及腎上腺皮質的細胞內，都存在着一種叫做脂褐質的色素，它是細胞氧化後的產物。它不僅聚集......

相信很多人都知道更年期的女性更容易出現貧血，要知道長期貧血對女性的身體健康是有很大的影響的，因此在日常生活中要多加預防。但是有朋友說自己不知道應該要如何來預防被貧血困擾，別急，小編接下來將爲大家介紹5種預防貧......

不管是什麼階段的人患上抑鬱症對生活都是有一定影響的，那麼作爲更年期的人應該怎麼做才能更好的預防抑鬱症呢？首先要做好心理準備，正確認識抑鬱症的發病原因，詳細瞭解它的臨牀表現，在心理上提前做好準備，即便出現臨牀症狀也......

更年期女性朋友要防止骨質疏鬆，骨質疏鬆以女性居多，尤其是停經後的女性更易發生骨質疏鬆。首先，鈣的補充相當重要。日常生活中，要儘量多吃高鈣的食物（如牛奶、豆製品），並長期堅持。在食補的同時，還可以選擇補鈣製劑，服後容易吸......

隨着社會的逐漸發展，我們的生活水平都有所提高。但是各種各樣的病症卻總也揮之不去。黃褐斑就是其中一種比較常見的病症。那麼黃褐斑的預防是什麼呢？想必您一定很想了解吧。請看看小編是如何爲您介紹的。1、少飲酒。2、......

女性在進入更年期後，卵巢中卵子數目明顯減少，同時生長中的卵泡老化，而卵泡發育達不到成熟排卵的程度，無排卵的月經週期中，卵巢內無黃體形成，也不能正常的產生孕激素，而雌激素的水平則隨卵泡的發育情況而波動，子宮內膜受到單一......

近幾年來，女人好像特別擔心我會不會得乳癌或子宮頸癌?事實上，女人最重要的死亡原因還是心臟血管疾病與中風，所以，女人千萬不要忽略自己的心。很多人誤以爲心臟病更多時候會專找男性下手，但事實上，女性罹患心臟病的概率並不......

更年期對於女性來說是最恐怖的事情，它意味着女性會加速衰老，而且在這個時期特別容易感染一些疾病，例如乳腺癌，那麼對於更年期的婦女來說怎樣做好乳腺癌的預防工作呢？一是要堅持科學的飲食習慣和生活方式。多吃富含維生素和......

據某醫院醫師介紹，飲食調理是緩解便祕最基本，也是最重要的方法：（1）生活規律，餐前飲水。平時日常生活中適量多飲水，可每日晨間空腹喝淡鹽水或蜂蜜水、果汁、菜水等飲料。（2）多吃果菜，潤腸通便。充分的纖維素含量能使糞便排出時間......

女性一般在50歲左右進入更年期，更年期的女性屬於冠心病的高發人羣，這是因爲女性體內雌激素水平會在更年期之後大幅度下降導致女性更容易患上冠心病。那麼，更年期女性該如何預防冠心病呢？更年期女性預防冠心病一定要多加註......

更年期綜合症的五個預防方法：1.端正認識，解除顧慮，需知更年期是婦女一生中必經的生理階段。出現的一些症狀乃性激素減少所致，經過一段時期後將逐漸適應而自愈。2.注意勞逸結合，睡眠必須充足。夜晚可服用安定或利眠寧等鎮靜......

婦女更年期的病史1.在更年期發病（更年期一般指絕經前一年至絕經後三年），或有創傷、手術切除、盆腔放射治療而損傷卵巢的病史。2.絕經期間，月經初呈週期紊亂，經量減少或增多，爾後月經逐漸閉止。3.常有植物神經功能紊亂如面部......

更年期的女性身體會出現很多的狀況，如果不進行及時的調節會讓疾病有機可乘。高血脂是婦女更年期最爲常見的疾病之一。由於雌激素的關係，女性在更年期前患心臟病、突發中風的機率低於男性。這是因爲雌激素能改善血管彈性......

現代醫學將女性四十至六十歲定爲更年期，不管更年期有沒有到來，女人的更年期保健都應從四十歲開始。女人四十，是生理和心理上比較明顯地呈現衰老過程的一個起點，也是女性一生中生理、心理變化比較劇烈的時期。更年期之所以......

調情志，保持樂觀情緒步入更年期的婦女，要努力剋制自己的壞脾氣，保持心態平衡，有規律地安排好個人生活。應消除緊張，勿憂勿慮，勿躁勿怒，清心寡慾，儘量避免不良的精神刺激，穩定情志，纔有助於機體處於正常狀態，恢復失調的臟腑功能。......

1、熱量控制：飲食總熱量首先要保證合理體重及工作、生活的需要。最好根據自己的年齡、性別、身高標準體重，計算出自己每天所需熱量，以便根據活動情況適當調整攝入的總熱量。通常按每公斤體重32~36千卡計算，肥胖者可酌量減......