預防疾病做好3個延緩3個提高1、延緩大腦衰退。運動可以改善老年人大腦的功能，延緩功能的衰退，起到預防老年癡呆的作用。特別是對於用腦較多的老年人，運動可以提高大腦的記憶能力，有助於休息和睡眠，同時減少大腦疲勞。2、延......

老年人春季疾病預防應注意：一忌生冷食品。在春天，老年人要注意飲食調理，宜多吃富有營養而又容易消化的清淡食物，不吃或儘量少吃生冷食品，以免刺激腸胃引發疾病。胃寒者早、晚喝點薑糖水，有禦寒胃和防治感冒的雙重作用。二忌......

近日，美國健康日網站公佈了最傷老人眼睛的五種眼病。白內障、青光眼、黃斑變性、乾眼症等均有上榜。在由首都醫科大學附屬北京佑安醫院眼科舉辦的義診上，北京佑安醫院眼科主任醫師郭純剛教授提醒老年人要從生活細節入手......

大家都應該知道危害身體的疾病有很多種，但如果不注意的話是會給人們的生活照成很大危害的，當然對於老人的身體狀況人們也要時常的瞭解好，在摸清楚狀況了之後也要好好的處理和治療，那麼老年人常有的疾病有哪些？老人如何預防......

現代醫學認爲，老年人如想避免心腦血客疾病，需要具備以下因素：1、心腦血管所需要的有益物質：鈣、鎂、硒、鉻、錳等;2、清新活躍的負氧離子空氣;3、硬水質;4、多纖維、多礦物質、多碳水化合物;少脂肪、少蛋白、少膽固醇飲食......

春節剛剛過去，已經明顯能夠感覺到春天的氣息了。最近幾天氣溫在逐漸的上升，老年人碰到好天氣可以適當的出去走走。春天是萬物更新的季節，祖國醫學說："百草回芽，百病發作"，就是說，春天容易舊病復發。春天由於溫暖多風，適宜於細......

近日，美國健康日網站公佈了最傷老人眼睛的五種眼病。白內障、青光眼、黃斑變性、乾眼症、老花眼等均有上榜。那麼生活中，老年人應該如何預防這五種眼病呢？多補維C防白內障。老人白內障主要是因爲衰老引起的晶體代謝異常......

進入十一月，天氣漸涼。很多有慢性病的老年朋友會擔心寒冷季節流感侵襲。對於患有慢性病的老人來說，冬季是疾病的高發期和加重期。這時，機體就需要補充更多食物和能量，以提高耐寒和抗病能力。對老年人來說，特別是患有心血管......

春節剛剛過去，已經明顯能夠感覺到春天的氣息了。最近幾天氣溫在逐漸的上升，老年人碰到好天氣可以適當的出去走走。春天是萬物更新的季節，祖國醫學說："百草回芽，百病發作"，就是說，春天容易舊病復發。春天由於溫暖多風，適宜於細......

最近幾天，隨着嚴冬的來臨，感冒、肺炎等呼吸系統疾病的患者尤其是老年患者增加了很多，專家提醒，感冒、肺炎等呼吸系統疾病會加重心臟負擔，易誘發心腦血管疾病發作，同時冬季也是心腦血管疾病的高發和復發期。老年人因自身抵抗......

現在的社會老齡化較爲嚴重，老年人的晚年生活是一個大問題。很多老年人都會被糖尿病之類的疾病所困擾，所以積極進行糖尿病的預防是老年人應該學習的知識，要想預防糖尿病，最起碼也要做好以下這些事項。1.預防感染。不要小看......

時值秋冬交替，北方氣溫變化較大，很多中老年人身體表現出不適，特別是患有心腦血管疾病的中老年人，很容易在這個季節發病。此外，患有高血壓、高血脂和高血糖(即三高)的人也多要小心，因爲在誘發心腦血管疾病的因素中，三高首當其......

在6日貴州省疾控中心召開的新聞通氣會上，貴州省疾控中心健教所所長郝森說，根據貴州省2010年第六次人口普查，65歲及以上人口占全省常住人口的8.57%，貴州已進入老齡化社會。老年人往往同時患有多種疾病，包括慢性非傳染性疾病......

風溼性心臟病摘要：老年人風心病的護理要點：1、注意休息、勞逸結合，避免過重體力活動。2、預防感冒、防止扁桃體、牙齦炎等。3、心功能不全者應控制水分的攝入，飲食中適量限制鈉鹽等。風心病是常見的一種心臟病，是風溼病變......

隨着人們生活水平的不斷提高，健康成了人們所關注的第一元素，不光是年輕人注重自身的健康了，現在越來越多的老人也把健康當一回事了，下面看看老人飲食的巧妙搭配。問：老年人在飲食上如何吃纔有營養？答：老年人平時注意食物搭配......

研究認爲各國冠心病發病率較低與午睡習慣是分不開的。每天午睡30分鐘，可使冠心病發病率減少30%。那麼冠心病患者午睡時要注意什麼呢？下面我們來具體瞭解下冠心病患者午睡須注意的事項。冠心病患者午睡要注意的事項有睡......

隨着我國人民壽命的延長，老年疾病尤其是心血管病的病死率隨年齡而增加。有人認爲40歲以後明顯上升，60歲以上每增加10歲，心血管病的病死率則增加1倍左右。那麼有人就會問道中老年人怎樣及時預防心血管疾病?下面我們就請有......

長了老年斑的老年朋友，只需要藉助一些簡單的運動來提高肝臟、胰臟功能，加速過氧化物的排泄，就可以促使老年斑消退。運動消除老年斑：1、轉腿仰臥，兩腳分開，分開的幅度與腰寬相等。左膝輕輕屈曲，儘量向右側傾倒，左肩緊貼牀上進......

很多的老年人會患有頸椎病，患有頸椎病會對於老年人的日常生活產生很不好的影響，因爲頸椎病會影響老年人坐姿和睡姿，所以老年人要積極的預防頸椎病。日常生活中應注意保持頭頸正確的姿勢，不要偏頭聳肩，看書、操作電腦時要正......

老年斑多發生在60歲以後(有的人50歲左右即可出現)，超過65歲的老人或多或少都有。老年斑爲褐色、深褐色的圓形、橢圓形或不規則的多發性色素斑，界線清楚。多發生在面部、手背、前臂等暴露部位。一般表面光滑無角質，少數可......