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孕婦食譜大全之炒甘藍塊的做法
炒甘藍塊的製作材料:主料:圓白菜400克輔料:豬肉(瘦)11克調料:豬油(煉製)40克,鹽5克,味精2克,大蔥10克,姜8克,香油2克炒甘藍塊的特色:色澤素雅,清淡適口。教您炒甘藍塊怎麼做,如何做炒甘藍塊纔好吃1.把甘藍去老葉和大筋洗淨,切......
2023-11-22
孕婦食譜之白雪映花菜的做法
孕婦產前食譜--白雪映花菜白雪映花菜原材料:花菜150克、雞蛋3個、紅蘿蔔10克、表椒1只。調味料:花生油8克、鹽8克、雞精2克、白糖2克、熟雞油1克。操作要點:炒蛋白時鍋要洗淨。鍋要燒乾、炒時火不能大,以免炒焦。製作過程......
2023-11-20
孕婦食譜大全之金菇芽菜肉片湯的做法
金菇芽菜肉片湯的製作材料:主料:金針菇150克,黃豆芽150克,豬肉(瘦)240克調料:姜4克,鹽4克教您金菇芽菜肉片湯怎麼做,如何做金菇芽菜肉片湯纔好吃1.金菇、大豆芽、生薑、瘦豬肉用水洗淨;2.金菇、大豆芽切去尾根;3.生薑去皮......
2023-11-22
孕婦食譜大全之奶酪蛋湯
孕婦食譜--奶酪蛋湯原料奶酪(20克)、雞蛋(1個)、西芹末(20克)、番茄末(20克)、骨湯(1大碗);調料鹽、胡椒;做法1.將奶酪與雞蛋一道打散,加些精麪粉;2.骨湯燒開,調味,淋入調好的蛋液;最後灑上西芹末、番茄末作點綴。營養價......
2023-11-22
孕婦食譜大全之醋蛋止嘔湯的做法
菜系及功效:具有補腎益精、養血安胎口味:甜味工藝:煮醋蛋止嘔湯的製作材料:主料:雞蛋150克調料:白砂糖5克,醋3克教您醋蛋止嘔湯怎麼做,如何做醋蛋止嘔湯纔好吃鍋內加適量清水煮沸,將雞蛋打入鍋內,並加白糖、米醋,煮熟後待涼後食......
2023-11-22
孕婦食譜大全之豐胸美容湯
原料幹棗(5顆)、蘋果(1/2個)、雞蛋(1個);調料酒釀(適量);做法1、紅棗洗淨泡軟並去核,蘋果切細丁備用;2、將去核紅棗及切丁的蘋果用500cc水熬煮20分鐘;3、雞蛋打散,倒入作法2中即熄火,再倒入酒釀拌勻即可食用。營養價值豐......
2023-11-22
孕期食譜 孕婦宜吃的三大營養食譜
荸薺菜花蝦羹營養:這道蝦羹含有豐富的蛋白質,脂肪,維生素和多種微量元素,有利於胎寶寶發育。用料:蝦仁,菜花各100克,荸薺100克,草菇50克,胡蘿蔔50克,雞蛋1個,姜1片,高湯2碗,水澱粉2大匙,鹽半小匙,香油,胡椒粉各適量。做法:1、蝦仁洗淨,......
2023-11-04
孕婦食譜之梅子洋蔥煎豬扒的做法
食譜原料:豬扒3件,梅子3粒,洋蔥半個,黃梅醬2湯匙,清水1湯匙。工藝做法:炒。配菜專區:孕婦食譜;熱菜;葷菜。菜譜屬地:其他國家菜譜。製作方法:1.先將豬排煎香備用。然後將已切細片的洋蔥下鍋爆香。2.然後再將豬扒下鍋同炒。3.最......
2023-11-20
孕婦食譜大全之麥門冬粥
麥門冬粥的製作材料:主料:粳米100克輔料:麥門冬50克,生地黃50克,姜10克,薏米15克教您麥門冬粥怎麼做,如何做麥門冬粥纔好吃1.先將麥冬、生地黃、取汁;姜洗淨切片。2.將薏米、粳米及生薑煮熟,再下麥門冬與生地汁,調勻,煮成稀......
2023-11-22
孕婦食譜之杞子二肚湯的做法
下面爲大家介紹一種杞子二肚湯可以起到很好的安胎作用:原料魚肚30克,枸杞子10克,豬肚100克;調料自選合宜的調料適量;做法把豬肚洗淨,切片,魚肚發開,和杞子等同放鍋中,加入清水適量煮到二肚熟後即成;營養價值補血,滋陰,安胎。適......
2023-11-20
孕婦食譜:茯苓煎餅的做法
孕婦食譜:茯苓煎餅營養小提示:茯苓含有蛋白質、脂肪、卵磷脂、葡萄糖、茯苓酸、礦物質、蛋白酶等成分,對孕婦具有健脾補中、寧心安神的功效。原料:茯苓細粉40克,米粉30克,白糖20克。做法:1.將茯苓細粉、米粉、白糖加水適量,調......
2023-11-15
孕晚期助睡眠食譜 萵苣肉片的做法
孕晚期助睡眠食譜萵苣肉片的做法用料:萵苣300克、瘦豬肉150克、醬油、料酒各少許,鹽、醋、蛋清、澱粉、澱粉水、雞精、蔥段、薑片各適量。做法:1、將萵苣去皮,擇洗乾淨,切成薄片;瘦豬肉洗淨,切片,盛放在碗內,加入鹽、醬油、料......
2023-10-29
孕婦保胎食譜之八珍雞
孕婦保胎食譜--八珍雞固胎八珍雞益氣補血,固腎安胎;湯味可口,汁濃味香,營養豐富;氣血兩虛的先兆流產者服用此菜,大有裨益;習慣性流產在懷孕時期還未出現先兆流產症狀之前服用此菜,有很好的預防作用。材料主料:母雞1500克豬......
2023-11-22
懷孕第29周雙胞胎B超圖
懷孕第29周雙胞胎B超圖本週要點子宮:你應該能感覺到寶寶現在的胎動相當有規律。脂肪:胎兒們的脂肪層開始形成,爲他出生後在子宮外的生活做準備。眼睛:現在胎兒長出了睫毛,而且會將頭轉向由子宮外持續照射進來的亮光。懷孕2......
2023-10-29
孕婦食譜大全之雞蓉豆花羹的做法
雞蓉豆花羹的製作材料:主料:雞肉25克,雞蛋300克,香菇(鮮)35克,火腿10克,冬筍30克,黑魚30克調料:鹽4克,料酒25克,味精2克,澱粉(玉米)10克教您雞蓉豆花羹怎麼做,如何做雞蓉豆花羹纔好吃1.將雞脯肉洗淨,剔去粗筋,剁成極細的蓉......
2023-11-22
孕期食譜 木耳萵苣的做法
木耳萵苣的做法1.準備食材:萵筍500克,木耳(幹)50克,大蒜(白皮)5克,大蔥5克,姜5克,泡椒5克,味精1克,鹽2克,香油5克,植物油15克。2.步驟1:木耳擇洗乾淨。萵苣洗淨後削皮,切菱形薄片,與少許精鹽拌勻。3.步驟2:大蔥斜刀切成小段。4.步驟3:姜......
2023-10-29
孕婦如何補dha 三款食譜告訴你
dha是孕期孕媽不可缺少的營養哦,補充dha不僅對孕媽好,對於胎兒的發育也是好處多多,所以孕期補充dha是很有必要的,孕媽一定要重視,那麼孕婦如何補dha?孕期補充dha應該吃什麼呢?孕婦如何補dha經過研究發現,胎兒的中樞神經系統是......
2023-10-28
孕婦食譜大全之杏仁奶豆腐的做法
杏仁奶豆腐的製作材料:主料:牛奶500克輔料:瓊脂10克,桂花15克,杏仁100克調料:白砂糖15克,冰糖10克,香精2克教您杏仁奶豆腐怎麼做,如何做杏仁奶豆腐纔好吃1.將杏仁磨成粉後按10%加水稀釋;2.杏仁漿和牛奶按1:1混合;3.將加入......
2023-11-22
孕婦食譜之打滷麪的做法
孕期食譜--打滷麪原料麪條(標準粉)300克,香菇(鮮)70克,香乾40克,豬肉(肥瘦)250克。調料花生油10克,老抽10克,水澱粉10克,花椒5克,鹽3克,雞精2克,香油5克。做法1.香菇、豆腐乾、慈菇和蔥、蒜、姜均切成細粒;2.豬肉剁碎;3.溼澱粉......
2023-11-20
消除水腫食譜 荷包鯽魚的做法
消除水腫食譜荷包鯽魚的做法原料:鯽魚350克,精肉200克,油100克,蔥姜少許,醬油、料酒、糖、味精少許。做法:(1)鯽魚從背脊開刀,挖去內臟,洗淨,在身上刮幾刀。(2)將精肉切成細末,加鹽、味精拌勻,塞入鯽魚背上刀口處。(3)將魚下油鍋,兩面煎......
2023-10-29
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