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孕婦防感冒食譜之番茄意大利麪
意大利麪含穀類蛋白,維生素B1和維生素E,番茄中的化合物可以預防多種疾病,三色甜椒熱量低且營養(營養食品)價值高。孕婦防感冒食譜--番茄意大利麪材料:意大利麪適量碎牛肉50克番茄醬20克紅,黃,青甜椒各少許做法:1.在鍋中......
2023-11-22
孕婦食譜之豐胸美容湯的做法
小編推薦:讓準媽媽更舒適的性愛技巧原料幹棗(5顆)、蘋果(1/2個)、雞蛋(1個);調料酒釀(適量);做法1、紅棗洗淨泡軟並去核,蘋果切細丁備用;2、將去核紅棗及切丁的蘋果用500cc水熬煮20分鐘;3、雞蛋打散,倒入作法2中即熄火,再......
2023-11-20
孕婦食譜大全之西施粥
大米具有很高營養功效,是補充營養素的基礎食物。豆腐的蛋白質含量豐富。口味:清工藝:煮麻婆西施粥製作材料:主料:稻米100克,對蝦50克,豆腐(北)50克,甜豆10克輔料:大蔥5克,姜3克,大蒜(白皮)2克調料:番茄醬5克,豆瓣辣醬5克,白......
2023-11-22
孕期食譜 四季豆香爆中卷的做法
四季豆香爆中卷的做法1.準備食材:長豆角150克、胡蘿蔔20克、魷魚2個、薑絲5克、蒜蓉少許、鹽1/2茶匙、料酒1茶匙、油2茶匙2.步驟1:長豆角撕去側莖和蒂頭,洗乾淨後,掰成5釐米長的小段。3.步驟2:胡蘿蔔削皮洗乾淨,切成薄片。4......
2023-10-28
孕婦食譜大全之紅燒猴頭菇的做法
紅燒猴頭菇的製作材料:主料:猴頭菇250克,雞胸脯肉200克輔料:冬筍50克,白菜100克,黃芪20克,白朮20克調料:姜5克,大蔥5克,醬油5克,料酒5克,鹽3克,味精2克,澱粉(豌豆)5克,植物油20克教您紅燒猴頭菇怎麼做,如何做紅燒猴頭菇才......
2023-11-22
孕婦食譜大全之五彩豆腐
五彩豆腐的製作材料:主料:豆腐(北)250克輔料:番茄50克,香菇(鮮)50克,青豆50克調料:雞蛋180克,植物油30克,鹽3克,味精1克,大蔥5克教您五彩豆腐怎麼做,如何做五彩豆腐纔好吃1.將豆腐切成丁狀,用開水汆一下,撈出控幹水分;2.番茄......
2023-11-22
絲瓜炒雞蛋 提高母子抵抗力
絲瓜金針菇原料:絲瓜100克,金針菇100克,鹽、水澱粉、植物油各適量。做法:1、絲瓜洗淨,去皮切段,用鹽醃一下,避免發黑。2、金針菇洗淨,放入沸水中略焯一下,立即撈出,瀝乾。3、鍋中放油燒熱後,放入絲瓜快速翻炒,再放金針菇同炒,用鹽......
2023-11-16
孕婦食譜之蝦仁炒韭菜的做法
孕婦食譜——懷孕4個月食譜:蝦仁炒韭菜韭菜含有豐富的維他命A、B、C、糖及蛋白質,與蝦仁同炒,更能健胃、補虛及下氣提神。清香味美,補血養血。原料:韭菜250克,鮮蝦150克,芝麻油150克,食鹽3克。做法:①將韭菜洗淨,切成......
2023-11-20
孕婦食譜大全之麻婆西施粥的做法
麻婆西施粥的製作材料:主料:稻米100克,對蝦50克,豆腐(北)50克,甜豆10克輔料:大蔥5克,姜3克,大蒜(白皮)2克調料:番茄醬5克,豆瓣辣醬5克,白砂糖3克,味精3克,香油5克教您麻婆西施粥怎麼做,如何做麻婆西施粥纔好吃1.大米淘洗幹......
2023-11-22
孕婦食譜大全之紫菜豆腐羹的做法
紫菜豆腐羹的製作材料:主料:紫菜(幹)40克,豆腐(北)300克,番茄100克調料:鹽2克,小米麪10克教您紫菜豆腐羹怎麼做,如何做紫菜豆腐羹纔好吃1.紫菜先用不下油之白鍋略烘,再洗乾淨,用清水浸開,再用沸水煮一會,拭乾水分,剪成粗條。2.......
2023-11-22
孕婦食譜之魷魚湯的做法
孕婦食譜--魷魚湯材料:發好魷魚200克、鹽6克、醬油、料酒、味精、胡椒未各少許、湯200克。方法:1.將魷魚切成1釐米寬的十字花,剁成2釐米寬、3釐米長的塊盛在盤內;2.鍋內放水,待水開下魷魚,煮透倒出,再將鍋放清湯加調料,待開......
2023-11-20
孕婦食譜大全之浸豉油皇雞的做法
浸豉油皇雞的製作材料:主料:雞1000克調料:滷汁500克浸豉油皇雞的特色:鮮香滑嫩。教您浸豉油皇雞怎麼做,如何做浸豉油皇雞纔好吃1.淨嫩草雞入滾水鍋,焯水,瀝乾水。2.精滷水燒滾,將雞放入,用小火(湯麪保持蝦線泡狀)浸煮20分鐘後,......
2023-11-22
孕婦食譜大全之刀豆炒腰片的做法
刀豆炒腰片的製作材料:主料:豬腰子180克,刀豆250克調料:黃酒10克,鹽2克,澱粉(豌豆)10克,姜3克教您刀豆炒腰片怎麼做,如何做刀豆炒腰片纔好吃1.將豬腰撕去衣膜,居中對剖,去臊腺,用沸水衝淋後切成薄片,加適量酒、鹽醃15分鐘,拌溼......
2023-11-22
孕婦食譜大全之木耳海蔘湯的做法
木耳海蔘湯的製作材料:主料:水發海蔘輔料:木耳,銀耳,黃瓜調料:鹽,料酒,胡椒粉,雞精,香油,姜,蔥,香菜木耳海蔘湯的特色:養陰潤燥、鮮鹹營養。教您木耳海蔘湯怎麼做,如何做木耳海蔘湯纔好吃1、將海蔘洗淨切成小塊,黃瓜切成片,蔥......
2023-11-22
緩解早孕反應食譜:枸杞豆腐的做法
孕婦食譜:枸杞豆腐營養小提示:這道菜清淡可口,營養豐富,很適合被孕吐困擾的準媽媽食用。枸杞含有豐富的鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅等元素及22種氨基酸和多種維生素。豆腐是植物蛋白質的最好來源,同時,還含有豐富的鈣和......
2023-11-16
孕婦食譜大全 孕婦吃橙子好嗎
橙子中的維生素含量非常的豐富,有助於增強身體的抵抗力,具有很強的抗氧化作用,吃橙子可以緩解便祕,有排毒的作用。所以孕期的準媽媽是可以吃橙子的。推薦孕婦食譜:胡蘿蔔香橙沙拉材料:胡蘿蔔,橙子兩個,洋蔥切成末,香菜也切成末......
2023-11-05
孕婦食譜之白雪映花菜
孕婦產前食譜--白雪映花菜原材料:花菜150克、雞蛋3個、紅蘿蔔10克、表椒1只。調味料:花生油8克、鹽8克、雞精2克、白糖2克、熟雞油1克。操作要點:炒蛋白時鍋要洗淨。鍋要燒乾、炒時火不能大,以免炒焦。製作過程:1、花菜切......
2023-11-22
孕婦食譜大全之苡仁燉雞的做法
苡仁燉雞的製作材料:主料:雞500克輔料:薏米50克,天門冬5克,香菇(鮮)20克調料:鹽2克教您苡仁燉雞怎麼做,如何做苡仁燉雞纔好吃1.苡仁與天冬浸泡一夜,洗淨待用。2.冬菇浸軟後洗淨去蒂。3.瘦雞宰殺後去內臟,用開水燙一下,清水衝......
2023-11-22
緩解早孕反應食譜:佛手薑湯的做法
孕婦食譜:佛手薑湯營養小提示:佛手具有芳香理氣、健胃止嘔的功效。生薑是中醫常用來治療噁心、嘔吐的良藥。這道菜對孕婦的早孕反應有緩解的功效。原料:佛手15克。調料:白糖20克,生薑6克。做法:1.將生薑去皮切片,佛手洗淨備......
2023-11-16
孕婦食譜大全之竹蓀火鍋
竹蓀火鍋的製作材料:主料:鯽魚500克,竹蓀(幹)30克輔料:豬肉(瘦)150克,平菇150克,泡菜150克,豬腦100克,鴨掌100克,鴨腸100克,芥菜頭100克,粉絲100克,海白菜100克調料:大蔥125克,豬油(煉製)150克,江米酒50克,泡椒50克,料酒2......
2023-11-22
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