不老丹是個傳說，但是抗衰老還是個永恆的話題，生活中抗衰老的方法有多種，飲食只是其中的一種。我們日常生活中的常吃的水果蔬菜等都是抗衰老的食物。因此，你只需記住你愛吃的幾樣，在以後常吃，就可以輕鬆吃出好肌膚和青春美麗......

如今的都市女性由於生活環境的污染，加上生活中的無盡壓力，容易讓女性的肌膚受到影響。強大的壓力不僅給女性朋友們身體有影響，心理上也容易造成了很多壓力。因此，不少的女性朋友們就長起了厚厚的皺紋，而很多的女性朋友頻繁......

嫩白的肌膚，細小的毛孔，幾乎是女生們都夢寐以求的。你還在爲了美白而大量購買化妝品嗎？其實想要白嫩肌膚，可以通過飲食吃出來。那麼女性吃什麼皮膚變白變嫩呢？接下來將爲大家介紹三款養顏食譜，供大家參考。養顏食譜一、冬瓜......

秋季空氣乾燥，皮膚易乾裂尤其是北方地區，女性更是要做好護膚的準備。日常多吃這4種乾果可以讓你的身體皮膚不再幹燥，更可以給身體補血滋補，是女性美顏的好產品。1.桑葚幹桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100......

春季可以說是陽光漸強的時期，陰氣慢慢的漸弱了。大家都知道，在冬季裏好多人的食膳吃得相對都是比較進補的，可以說冬季是進補的好時節，這樣的話進補一些成分可能就都會聚集在體內，到了春季剛好是排毒養顏的好時節，也可以說是......

女性都愛美，那麼日常中除了使用一些化妝品外，其實還可以多加食用一些美容養顏的東西，比如多食用美容養顏的湯等。接下來爲大家介紹一款適合女性吃的美容養顏食譜，絕對養顏又好喝。所需材料：銀耳20克，幹蓮子20克，幹百合15克，薏......

冬季吃什麼養顏1、龍眼、枸杞龍眼又名爲桂圓，味甘性平，有養心安神、滋陰補血的功效，最適合於體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。將龍眼肉加冰糖熬製成玉靈膏，每天早晚沖服一湯匙，簡單方便易於保存。據古書記載：......

愛美是女性的天性，但是由於環境的影響、生活習慣的不良、飲食的不當……一系列因素都可能會影響你皮膚的健康與光澤，影響你的美麗。爲了追回美麗，不少女性不惜高價購買一些美容養顏的化妝品，其實想要美容養顏......

世上的食物有千萬種之多，每一種均提供不同的營養，滿足不同的需要。下面介紹的十大最佳營養食品（排名不分先後），女人尤其要多吃哦。紅米紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含衆多的營......

女性無時無刻都渴望擁有美麗的肌膚。說到冬天，您會想到什麼樣的食品？多吃應季的蔬菜水果，無疑是依靠健康飲食擁有美麗的最佳方法。那冬季美容吃什麼食物好？白菜說到冬天，就不得不提到火鍋，而吃火鍋絕對少不了白菜。白菜中水......

民以食爲天，最簡單的養生方法就是食療，對於女人來說滋陰養顏是不可缺少的功課。愛美是女人的天性，擁有一副美麗嬌俏的容顏是所有女性的心願。那麼在日常生活中女人吃什麼食物可以達到滋陰養顏的效果呢？下面我們一起來了解......

女人吃什麼臉上不長斑？臉上的斑點我們不能只依靠塗塗抹抹來去除，懂得食療也是美容養顏的一個好方法哦，食療美容祛斑養顏，女人湯潤氣色白膚質。一、紅棗菊花粥材料：紅棗50g，粳米100g，菊花15g作用：紅氣色，潤膚色，祛斑美容將紅棗和......

櫻桃自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫......

排毒必吃食物（１）綠豆綠豆具有清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸等受到破壞而降低作用。排毒必吃食物（２）燕麥燕麥能滑腸通便，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的......

一、鴿肉、羊肉、海蔘、淡菜許多女性由於久病體虛、營養缺乏、貧血、低血壓、甲狀腺功能減退、月經不調等諸多原因，造成機體抵抗力降低，抗寒能力減弱，出現全身血液循環不良，或肢體末梢血管血液循環障礙，軀體畏寒怕冷、四肢......

如何養顏一直是每個女性都想知道的問題，有的人肯定說沒什麼大不了的，現在醫學這麼發達，買點藥就好了。俗話說：是藥三分毒，不管藥效再好，對身體都是有傷害的。所以說，女性想要養顏還是從飲食方面下手好。那麼女人吃什麼美容養......

更年期人羣排毒食材推薦豆腐豆腐含蛋白質等多種營養元素，處於更年期的中年人常吃這些豆類製品，對降低膽固醇，預防骨質疏鬆有益。油菜油菜含豐富的維生素C，胡蘿蔔素及鈣，鐵等營養，可以減輕更年期常見的疲倦，失眠等不適症狀。......

在這樣的春末夏初，吃什麼能排毒養顏呢？不防試試蜂蜜排毒食譜與檸檬排毒食譜吧。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果。而檸檬特別適合用於清腸減肥。除了用食物排毒，再加上運動出汗與飲水沖洗，排毒效果將會事半功倍。......

胡桃、芝麻胡桃民間又稱長壽果，有強身健腦、養顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，被日本學者稱爲改變皮膚粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中含有豐富的維生素E、......

女性吃什麼對皮膚好每一個女人都希望自己擁有一副水嫩並且細膩的皮膚，這樣能夠令自己更加的光彩照人的。但是，你知道如何才能夠擁有好皮膚嗎？除了先天的條件之外，後天如何保養纔可以呢，在日常的飲食方面如何令自己更加漂亮......