蘋果上榜理由：被稱爲大夫第一藥營養速查：有句話說得好：一天一個蘋果，疾病遠離我。而中醫也認爲，蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑等功效。其實，早在古埃及，人們就不只把蘋果當成一種食品，更......

冬季多吃4種水果有好處柚子柚子含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。冬季容易上火，柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。甘蔗甘蔗滋補清熱，含有豐富的營養成......

1、甘蔗》》相關閱讀：12種有毒水果你吃了嗎大醫學家李時珍對甘蔗則別有一番見解，他說：凡蔗榕漿飲固佳，又不若咀嚼之味永也，將食用甘蔗的微妙之外表述得淋漓盡致。甘蔗中含有豐富的糖分、水分，還含有對人體新陳代謝非常有益......

1、山竹上榜理由：享有果中皇后的美譽營養速查：山竹原產於東南亞，一般要種植10年纔開始結果，對環境要求非常嚴格，因此它也非常名貴。山竹具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱。在泰國，人們將榴蓮(被譽爲熱帶水果......

很多人覺得冬季天氣這麼冷，吃涼涼的水果後更覺得冷，乾脆就不吃水果了，這種做法是錯誤的，那麼你們知道在冬季的時候吃哪些水果是比較好的嗎？下面就讓我們一起去看看吧。冬季吃什麼水果好第一：蘋果蘋果是我們日常生活中經常會......

冬季養生水果蘋果蘋果是一種非常好的水果，其中含有豐富的營養物質，經常服用能夠很好的促進身體健康，提高身體抵抗力，減少患有疾病的可能。中醫方面認爲，服用水果具有很好的保健脾胃、養心以及滋潤肺部、腸胃的作用。如果在......

水果是我們生活中必不可少的一種食物，經常服用水果對於身體非常的有好處，能夠很好的爲身體提供所需要的維生素、微量元素等等，大大提高身體的免疫力;除此之外可經常吃水果還能夠很好的滋養肌膚，避免出現皮膚乾燥的情況。......

秋季由於氣候乾燥，空氣中缺乏水分的滋潤，人們常會口鼻乾燥、渴欲不止、皮膚乾燥，甚至出現肺燥咳嗽各種秋燥病症。不過，如今大量上市的許多應季新鮮水果，富含人體所需的多種營養物質，不僅能大飽口福，還具有滋陰養肺、潤燥生津......

冬天吃什麼水果好冬季天寒乾燥，人體容易皮膚乾燥，另外還可能出現頭暈等症狀。而吃水果可以有效去噪潤喉，讓人保持清爽，對身體有很好的保養作用。冬季可以吃一些清熱解毒滋潤的水果，例如柑橘、甘蔗等。另外冬季寒冷，可以採取......

1.檸檬檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2，對人體十分有益。它被稱爲消炎果，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。檸檬蜂蜜......

冬季養生吃點雪梨梨是冬季裏最合適吃的水果之一了，冬季乾燥，而吃梨可以在一定程度上緩解人體乾燥，同時潤肺生津。梨含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素，還有85%的水分，有天然礦泉水的美稱。因此，水分多多的梨子非......

葡萄—抗氧化之王葡萄中含的白藜蘆醇是一種強抗氧化劑，可抗衰老，並清除體內自由基，對心腦血管病有積極的預防和治療作用。需要提醒的是，葡萄性寒涼，脾胃虛寒者不宜多食。山楂—果膠之王果膠是一種多糖物質，有助於......

春季吃水果原則：1.寒熱水果搭配吃溫熱性水果主要有：櫻桃、桃子、栗子、大棗、核桃仁、橘子、金橘等。不過溫熱性水果吃多了，容易上火。寒涼性水果主要有：香蕉、甘蔗、芒果、枇杷、蘋果、梨、草莓、柚子、橙等。平性水果主......

現在已經到了冬季了，而冬季是個養生進補的季節。那男性冬季的時候吃什麼水果養生好呢？一起來看看吧。水果養生是男人養生的重要內容，水果養生受季節性影響比較大。所以冬季男人養生的水果也有應符合冬季的季節特點。那麼......

1、菠蘿春季的菠蘿，因爲濃郁的香味和水潤的口感是很多人喜歡的水果。菠蘿中含有一種叫菠蘿朊酶的物質，能分解蛋白質，幫助消化，消除炎症和水腫，能夠促進血循環。尤其是過食肉類及油膩食物之後，吃些菠蘿更爲適宜，可以預防脂肪......

冬季是一個進補的好時機，冬季養生水果有很多，那麼冬季男人吃什麼水果好呢？一、養生蘋果蘋果性平、味甘，是健脾開胃的好水果。它含有高量的粗纖維含量及蘋果酸、鞣酸和枸櫞酸等，具有收斂止瀉效果的作用。營養成分：水果中數蘋......

11月7日就是立冬了，天氣變冷，氣候更加乾燥，多吃水果有益健康。那麼立冬吃什麼水果？立冬節氣的時令水果也不少，具體立冬吃什麼水果呢，小編推薦10種當季水果。立冬吃什麼水果？1、蘋果立冬節氣乾燥，吃蘋果是潤燥的好方法。蘋果含......

NO.1——橙子營養價值：橙子含豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、胡蘿蔔素、檸檬酸等，具有生津止渴、行氣化痰，健脾溫胃，解油膩、消積食，清腸通便，醒酒等作用，多吃可預防膽囊疾病，增強毛細血管韌性，降低血中膽固醇，並促進機......

>>>推薦閱讀：冬季女人怕冷吃什麼？冬季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適，這時如果能吃些生津止渴，潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適……時下正是各種新鮮水果大量上市的好季節，多吃水果不僅可以有利於健康，......

春季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適，人體容易出汗，丟失水分，加上天氣變化無常，人體不容易保持新陳代謝的穩定。當體內的毒素多了，很難做到靠自然的方式排出毒素，會出現不知原因的頭疼、便祕、口臭、色斑、腹脹、失眠等......