經常有人說，要想治療便祕就得多吃膳食纖維，但這並不完全正確。膳食纖維分爲非水溶性溶性和水溶性纖維兩種，食用不當甚至會傷害腸胃系統。所以認爲只要是膳食纖維都OK的女性們請注意了!益生菌喜愛水溶性膳食纖維如水果裏......

人體中與美容健康息息相關的重要器官之一就是腸，注意好養護腸的話，對美容也是很有功效的。但對於鍛鍊腸的方法恐怕還沒有什麼人瞭解，今天就一起看看日介紹的一分鐘腸道按摩法吧!腸與人的精神有很直接的聯繫，甚至被稱爲被......

如何改善便祕?下面9個妙招可以幫你清腸通便，排清體內毒素。1.巧用咖啡治便祕早晨起牀後，在喝完溫開水、早餐後，可以選擇喝一小杯黑咖啡，能夠直接刺激腸道肌肉收縮，加快排便。不過黑咖啡易產生依賴性，建議不要長期服用。喝黑......

長假過後，很多人出現了便祕的問題。要解決這個問題，首要要從飲食上下手，充足的膳食纖維的攝入是保證我們規律性排便的前提條件。膳食纖維在我們的胃腸道當中不被人體消化吸收，它有很強的吸水性和持水性，能增加我們大腸中的......

便祕常見性我們都知道，對待這種疾病大家應該以飲食治療爲好，因爲飲食治療不僅沒有副作用，而且治癒後不易復發，多吃蔬菜水果是治療便祕的好方法，常見四類蔬菜能夠幫助治療便祕。1.西葫蘆西葫蘆約含水分94%以上，它是低熱量食......

便祕其實是很難受的，最好的辦法就是從飲食上來調節，只有吃對了食物，才能夠更好地緩解便祕。那麼，便祕該吃什麼?下面小編爲大家介紹七種食物吧。白蘿蔔白蘿蔔含維生素C及消化酵素，因爲含有各種酵素，因此具有幫助消化、健脾整......

不少人對便祕存在着一定的誤區，覺得便祕是一件小事情，沒有必要去醫院就診，自己隨便藥店買點藥吃一吃就行了。我們人體內的毒素，除了排汗和小便之外，還有一大重要途徑，就是通過糞便排出體外。如果長期便祕，可想而知，體內積攢了......

1、刮痧治療便祕重刮大椎、大杼、膏肓、神堂、大腸俞、天樞、上巨虛、支溝經穴部位，熱結加刮曲池、合谷經穴部位，氣滯加刮中脘、行間經穴部位，氣血虧虛者加脾俞經穴部位輕刮，下元虛弱加氣海至關元經穴部位輕刮。每經穴部......

便祕真的是讓人很痛苦，幾天不排便感覺肚子漲漲的，臉色也變得暗黃，最後連心情都變成灰色的。今天請專家給大家解析一下便祕的症狀有哪些?讓我們能快速的預防便祕。便祕主要表現是大便次數減少，時間間隔延長，糞便乾結堅硬，排......

節食、運動、按摩、鍼灸……爲了減肥，每位MM都在用盡全力。可是很多MM的減肥方法卻容易搞壞身體，造成很多後遺症。便祕就是一項常見後遺症，很多疾病都和便祕有關，毒素排不出去怎麼能不生病呢?!1.運動加快腸胃......

1、酸奶酸奶除含有牛奶的全部營養素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解爲乳酸。對於胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制體內黴菌的生長，可預防使用抗菌素類藥物所導致的菌羣......

練瑜伽能治便祕嗎練瑜伽能幫助緩解便祕。不少瑜伽動作能增強腹部壓力，促進腸胃蠕動，幫助加速體內毒素和糞便排出。比如瑜伽的弓式、旋轉式、鴿子式等，都是不錯的治便祕體式。爲什麼瑜伽能治便祕缺乏運動易便祕有一種便祕......

大人亂吃東西會盜賊便祕，小寶寶吃了不合適的食物也會一起便祕。但是，家長們媽發生寶寶便祕時不用過於驚慌，生活中，嬰幼兒便祕大多數與奶粉或者輔食的營養成分失調有關。成年人亂吃東西會便祕，小寶寶吃了不合適的食物也難免......

便祕是日常最常見的健康問題之一，每個人都有可能會便祕，特別是中老年人，有些人一天沒有排便就認爲自己便祕了，那麼，這樣真的是便祕嗎？很多人都說自己便祕，但是都不知道到底怎麼纔算是便祕，對於便祕過分緊張，自己亂用藥物，這樣有......

蔬菜湯治療產後便祕嗎產後適當喝些蔬菜湯可以緩解產後便祕哦！產後新媽容易遭遇便祕問題，此時除了喝些下奶的湯品外，可以適當喝些蔬菜湯來緩解便祕。產後便祕怎麼調理快喝這些蔬菜湯哺乳期多喝些湯湯水水有利於催乳，如果有......

便祕是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2～3次，或者2～3天才大便1次的症狀。女性患上便祕的話，不僅影響美容，同時還容易精神萎靡、頭暈乏力，久之又會導致營養不良。那麼女性便祕要怎麼治呢？接下來爲大家推薦四款治療便祕食療......

便祕不是什麼大病，卻讓人頭疼不已。解不出的痛苦自不必說，宿便堆積在腸道里，不斷產生毒氣、毒素，造成腸胃功能紊亂、內分泌失調、睡眠差、精神緊張等，這些後遺症更讓人苦惱。有人說，我水果不停吃，帶油的會上火的都很少碰，爲什......

黃金果治便祕嗎黃金果不僅是一種植物，也屬於水果，那麼黃金果是否真的有治療便祕的效果呢？專家表示，用黃金果來治療便祕是有一定效果的，但是大家也必須要知道，黃金果內含微量毒素，所以並不適合自行服用，想用黃金果來達到治療便......

便祕，從現代醫學角度來看，它不是一種具體的疾病，而是多種疾病的一個症狀。便祕在程度上有輕有重，在時間上可以是暫時的，也可以是長久的。由於引起便祕的原因很多，也很複雜，因此，一旦發生便祕，尤其是比較嚴重的，持續時間較常的便......

脾氣虛爲什麼會便祕氣虛的分類有很多，譬如心氣虛、肺氣虛以及腎氣虛等等，這些都會對身體健康造成嚴重的後果。另外，便祕是身體患有某一種疾病所表現出來的一種症狀，並不屬於一種疾病。對於不同的病人來說，便祕所代表的含義......