脾氣虛爲什麼會便祕
氣虛的分類有很多，譬如心氣虛、肺氣虛以及腎氣虛等等，這些都會對身體健康造成嚴重的後果。另外，便祕是身體患有某一種疾病所表現出來的一種症狀，並不屬於一種疾病。
對於不同的病人來說，便祕所代表的含義也是不一樣的。正常情況下，便祕主要表現爲排便的次數減少，大概兩三天甚至更長的時間纔會上一次廁所，並且糞便比較的乾燥，甚至出現排便困難的情況。
如果身體出現了氣虛便祕的情況，那麼很有可能就涉及到身體的方方面面，例如容易出汗、四肢肌肉無力、身體精神倦怠以及頭昏眼花、脈象細弱等等情況。除此之外，長時間的氣虛還有可能導致身體中臟腑功能的推薦，從而導致出現脾胃虛弱，甚至出現便祕情況。如果身體出現了便祕情況，千萬不能夠置之不理，而是應該從根本上弄清楚原因，然後及時的接受治療。
脾氣虛便祕怎麼辦
首先要注意飲食的量，只有足夠的量，才足以刺激腸蠕動，使糞便正常通行和排出體外。特別是早飯要吃飽。
1、飲食中必須有適量的纖維素；
2、每天要吃一定量的蔬菜與水果。早晚空腹吃蘋果一個或每餐前吃香蕉1-3個；
3、主食不要過於精細要適當吃些粗糧；
4、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉；
5、每晚睡前按摩腹部養成定時排便的習慣；
6、保持心情舒暢生活要有規律。
對經常容易發生便祕者一定要注意把大便安排在合理時間，每到時間就去上廁所，養成一個良好的排便習慣。
