隱形健身操的鍛鍊方法如下：1.擴胸聳肩法：坐在椅子上，緩慢地用力挺胸，使雙肩向後張開，恢復原狀後再反覆做1012次。然後做聳肩動作，左、右肩各做12次，能起到提高肺部生理功能，防治頸椎並肩周炎的作用。2.腹式呼吸法：吸氣時放鬆腹......

儘管過度肥胖者的呼吸系統往往出問題，本身就容易睡覺，但多數體胖者主要還是因爲體胖慵懶。那麼，減肥者睡多少覺最合適呢？很多肥胖者都有一種體會，身體越胖越喜歡睡覺，每天飯後就只想睡覺，什麼家務都幹不了。反過來說，睡眠越多......

目前我國常用的結核菌素爲結核菌的純蛋白衍生物，簡稱PPD。人體感染結核菌一段時間後，結核菌素即可顯示陽性反應。其中自然感染的結核菌素反應甚至可保持終生陽性，而未感染過結核菌的人即使多次試驗也不出現陽性反應。基......

幾個世紀以來，呼吸一直是瑜珈大師們鎮靜身心靈的方式之一，最近的一項研究顯示呼吸也可以是神經科學領域裏一種控制情緒的方式。我們已經知道在我們有壓力或是處於驚慌的時候，呼吸有鎮定效果，但是呼吸本身是否能夠產生情緒......

現在，被心臟疾病盯上的年輕人越來越多了，這不，病房裏又來了位三十幾歲的病人，聽說是位成功人士、腰纏萬貫，可急性心梗！多虧搶救及時撿回了一條命。7月15日，衛生部中日友好醫院心血管病中心副主任、中西醫結合心內科主任黃力......

煙對於我們每個人來說都是一大危害，不管我們是否抽菸。有煙癮的人常常和一些疾病有所關聯，比如肺炎、支氣管炎、慢性阻塞性肺病（慢阻肺）。那麼，你知道吸菸與呼吸病有什麼聯繫嗎？在呼吸系統疾病中，與吸菸最爲密切相關的主要爲......

大大肌羣參與運動，對心肺功能有較大的影響，並協助調整新陳代謝和神經活動。比如，做手指、手腕活動，心律基本無改變。做肩、肘關節和腰部等活動，這些關節都有大量肌肉羣相附，所以整體運動效果更好。中運動速度和強度都要適中......

如何檢查呼吸？檢查呼吸可以瞭解呼吸道和肺部的情況。正常情況下，成年男子每分鐘呼吸15~18次，女子約17~19次，兒童約22~26次，新生兒約30~40次。正常呼吸1次，脈搏跳動約4次。檢查呼吸時，讓病人輕鬆自然,不要說話。觀察病人胸與......

羊水有胎糞污染者，經清除口咽、鼻胎糞粘液後必須用新生兒喉鏡檢查，並予氣管插管吸淨爲止，未吸淨之前不宜正壓通氣。胃內容物也應吸淨，避免嘔吐再次吸入和厭食等胎糞性胃炎的發生。入新生兒室後，尚需重點監護，給超聲霧化每４～６小......

秋冬季是兒童呼吸道疾病的高發季節，而咳嗽是最常見的症狀，因此一聽到孩子發出陣陣咳嗽，父母就擔心——莫非寶寶又病了？正常情況下，咳嗽僅是孩子正常的生理防禦反射，是人體自行清理呼吸道的辦法。如果清晨孩子起牀......

人工呼吸可以使肺被動擴張，肺泡擴張時刺激牽張感受器，間接刺激呼吸中樞，使其恢復活動;吸入的氣體含有適量的氧氣，有利於病人全身組織及呼吸中樞代謝;口對口人工呼吸，吸入的氣體中尚含有適量的二氧化碳，可以興奮呼吸中樞，因此......

也許有時你也想偶爾從正常軌道上偏離一下，或者，把老舊的性愛翻新一下，卻又不知從何下手。其實，要達到這個目的並不難，無需大動干戈，只要把想象、動作和聲音或者香味做一點點改變。真的只需加一點點，非常微小的一點，根本不必費......

肺癌是肺部常見的惡性腫瘤，其主要的治療方法是手術治療（肺葉或全部切除）。術後常出現暫時的呼吸功能低下以及由於手術創傷與引流部位疼痛，患者不能進行有效的深呼吸和咳嗽、排痰，可出現肺不張、肺部感染和呼吸衰竭等併發症......

作爲男子漢，一旦過了而立之年，健康往往滑坡，比如身體發福、體力、精力與性功能衰減等。此時，你該爲健康做點什麼呢？一些人首先想到的往往是補腎，其實真是這樣，就應了一句俗語：撿了芝麻丟了西瓜。中醫學認爲，腎爲先天之本，上了年......

家長應該觀察孩子有無憋氣、呼吸急促、吃奶費勁等情況。如果孩子臉色不好、發灰髮暗，甚至口周發青、發蔫、鼻翼扇動（一張一合），就可能發展成肺炎了。其中，鼻翼扇動是個很關鍵的判斷因素，因爲健康孩子鼻翼在正常呼吸時是不會......

秋天的疾病好發人羣多集中於免疫力較差的老年人和兒童。由於天氣的變化較大，呼吸道不斷遭受到刺激，導致功能紊亂與失調，抵抗力下降，感冒、扁桃體炎、支氣管炎和肺炎發病率明顯上升，慢性病急性發作的患者也成了來院就診的主......

我們每分每秒都在不停的做呼吸，生命是離不開呼吸的，呼吸能爲身體提供氧氣，排除二氧化碳，但是現代人的呼吸越來越淺短，這樣的呼吸會讓人大腦缺氧，容易疲憊，而正確的呼吸方式可以防治呼吸系統疾病，幫助人們減壓，延長壽命，那麼，怎麼......

在美國西雅圖，人們專門建立了接吻學校，由接吻專家教人們正確認識接吻、更好地運用接吻。記者近期採訪了接吻學校的創始人、美國性教育學家雀莉·柏德，教讀者更好地接吻。接吻需要學習儘管世界上絕大多數情侶的親吻......

專家指出，腺樣體肥大的兒童，鼻部症狀明顯，併發鼻炎、鼻竇炎、鼻塞及流鼻涕等症狀，說話時帶鼻塞性鼻音，睡時發出鼾聲，應及時到醫院耳鼻咽喉專科就診。誤導往往由鼻部症狀所引發然後，許多小患者家長往往把孩子鼻塞、流鼻涕，說話......

通過呼吸辨別健康狀況由來已久，中醫理論中的望聞問切就包括了這一診斷方法，可以說通過呼吸辨別健康狀況由來已久。但西醫通過這種方式診斷疾病的歷史卻不長。下面總結了5種可以通過呼吸狀態就能辨別出的疾病。1.肺癌有......