防曬是一年四季的功課，冬季防曬指數根據不同區域需要選擇性搭配，而且冬季雲層較薄，可穿透的光線比夏季更多，脆弱的皮膚更容易受到紫外線的侵襲。據研究表明，紫外線輻射會引起色素沉着和皮膚老化，同時會導致皮膚粗糙、增厚、......

夏季驕陽似火，強烈的紫外線對皮膚會造成傷害。眼下，很多醫院皮膚科因紫外線灼傷而就診的病例猛增。許多病人反映自己平時很注意防曬，家裏配備了不同SPF值（即防曬係數）的防曬霜，出門前也一定要塗抹一番，可仍然無法避免被曬黑......

中秋臨近，你是否有出遊的打算呢，那麼出遊的防曬打算，你也準備好了麼？讓我們一起來了解夏天護理皮膚的重要環節。●出外旅遊前二十分鐘，請細心爲肌膚塗上防曬用品，從容迎接陽光。雙手、腳踝、甚至頸後都是一些容易忽略的地方......

你可能不知道陽光除了含有我們肉眼看到的光線外，還有眼睛看不見的紅外線和紫外線。太陽光中的紅外線溫度較高，對人體主要起溫暖作用，可使身體發熱，促進血液循環，增進人體活動功能；太陽光中的紫外線能促進皮膚中維生素d的形......

冬天坐月子注意事項在這個冬天剛生下小寶寶的產婦比較辛苦，本來民間就講究坐月子不能感染風寒，冬天裏坐月子就更要講究了。民間信奉許多坐月子禁忌，例如不能出門、不能吹風、不能洗澡等，這是以前衛生條件不好時的舉措，到今......

骨髓炎不是單純的骨感染，而是化膿菌通過幾種途徑侵入骨膜、骨質、骨髓並引起的相應破壞的一種炎症反應。冬季寒冷，如果抵抗力低很容易加重病情，爲了提前預防，一定要注意感染性疾病的發生，具體需注意四點：第一：要進行適度的體......

冬季是痔瘡高發期，但若能針對病因進行積極預防，做到六要可防患於未然。一要加強全身和肛門局部鍛鍊，增強體質，保持樂觀的情緒，心態平和；不要過度疲勞，儘量避免過度緊張、過度激動或憂傷，糾正不良姿勢，避免久坐、久站、久行，加強......

使用防曬霜注意事項1、陽光弱、暴曬時間短的時候，先清潔皮膚；用化妝水；如果是乾性皮膚，適當抹一點潤膚液；擦SPF15左右的防曬霜。2、陽光猛、暴曬時間長的時候，除了以上幾個步驟外，要擦SPF15以上的防曬霜，每兩個小時補擦防曬兩......

到了夏天，我們常常要注意的就是給肌膚做好防曬護理。那麼我們需要如何正確使用防曬霜呢？下面兩個步驟，教你學會使用防曬霜。Step1：二次使用化妝水，提高保溼效果塗完保溼乳液後，再一次使用肌膚水。因爲對於肌膚出油嚴重的人，......

冬天天氣比較寒冷，但是有運動習慣的人還是會堅持跑步運動，這樣習慣固然是好，但是冬天跑步還是要注意一些小細節，下面我們來看看冬季跑步的注意事項。一、再冷，也要堅持，即便痛苦地晨跑？答案：×反駁理由：跑步一定要在早晨......

激光脫毛是一種快速、有效的脫毛方法，被越來越多的人所接受。然而，進行激光脫毛時需要注意一些事項，以確保效果最佳，同時也避免不必要的副作用。1.預約專業醫生或技師激光脫毛需要技術嫺熟的專業醫生或技師進行操作，因此應......

防曬對於每一個人都很重要，尤其是夏天，如果沒有做好防曬工作，很容易給肌膚造成損害，那麼夏天防曬要注意哪些事情呢？誤區一、只有夏季才需要防曬？很多MM都只會在炎炎夏日做好防曬措施，以爲過了夏季就不需要防曬了。其實，這是錯......

1、日曬前準備。日光浴前半小時，塗抹上最適合自己的防曬用品。2、經常坐車的女士，應注意面部、背部和手部的防曬保護。3、水上運動時選擇具有防水功效的防曬產品十分必要，因爲紫外線甚至在穿透水面半米深後仍能產生效力......

風溼病是世界上發病率最高的一種疾病，會給病人帶來相當大的痛苦，甚至導致死亡。如何預防和治療風溼病，仁濟風溼科專家給你出了幾招：注意保暖風溼病是全身性、系統性和瀰漫性疾病，90％以上是人自身免疫系統出問題時引發的疾病......

炎炎夏日已來臨，夏天除了穿上性感的短裙短褲比基尼，更要注意皮膚的護理，尤其是防曬方面，稍不留神就可能讓你受皮肉之苦。針對防曬霜的塗抹方式，兩點一定要注意，常識還是要普及的。1.防曬霜不能在上妝前使用防曬霜要作爲最後......

冬天可不要光窩在房間裏不動，適當運動鍛鍊能夠幫助增強身體的抗病禦寒能力哦。不過，在進行運動鍛鍊的時候也需要多加註意，以免鍛鍊不當，引起身體出現不適的情況。那麼，冬季運動需要注意什麼？1、冬天運動注意運動不宜起太早......

冷風吹，冬天至。雖然外面寒風瑟瑟，但依舊有不少人選擇外出運動。那麼冬天運動要注意些什麼呢？來看看吧。冬天怎麼運動？冬季運動要選擇動作幅度較小、熱量消耗較大的有氧運動。這是因爲冬季氣候寒冷，爆發性的無氧運動容易引......

讓皮膚變黑的禍首：紫外線紫外線分UVB、UVA兩種。對我們一般人來說，如果在陽光下曬25分鐘，UVB可以讓我們的皮膚在短時間內曬傷、曬紅。UVA是可怕的陽光殺手，是令皮膚曬黑的主要原因，最可怕的是，在陽光中紫外線的能量分佈中，UV......

初夏時節，許多人都會將冬天禦寒穿用的厚重衣被放到室外翻曬，然後儲存起來。其實，此時翻曬冬衣被並不合適。冬天穿用的禦寒衣被中或多或少含有皮膚角蛋白，這種蛋白質是衣被蛀蟲卵孵化爲幼蟲的食物。初夏天氣轉熱時，正是衣物......

日曬斑可以說是我們生活中常見的一個病種，我們只有對日曬斑的預防和注意事項有了一定的瞭解，纔有可能遠離日曬斑的困擾。在做預防之前首先我們來了解下，導致日曬斑的元兇是什麼?肌膚表皮中有一種黑素母細胞，在一定環境下......