膏方並非人人都能吃天氣轉涼，又到進補時，許多人開始着手配膏方進補。但是人人都適合服用膏方嗎？其實不然，專家表示，膏方的作用並不僅僅在於補，其在心血管、哮喘、貧血等疾病的治療方面發揮着重要的作用。除了老年人，如今中青......

冬季是吃橙子的好時期，橙子的維生素、胡蘿蔔素、檸檬酸及各種礦物質的含量都十分豐富，並含有天然糖分。喜歡吃甜食的胖MM可以用橙子來代餐，它可以代替甜味餅乾、蛋糕、糖果等，網絡上盛行的橙子減肥法可最大限度滿足你的甜......

隨着人們對健康的關注度高漲，再加上現在進入冬季，膏方就成爲冬季進補的潮流。中醫有一句話叫做寧看十人病，不開一膏方，這主要是因爲膏方開具是有針對性的，而且對於醫師的水平也有很大的要求，因此，小編建議大家不能夠盲目選擇......

冬季是養生進補的最佳季節，冬季吃人蔘更是大補。下班小編爲你介紹人蔘的6中吃法，不同的吃法，不同的進補！冬季進補養生，人蔘當道。人蔘性微溫，味甘、微苦，歸脾、肺、心經，具有大補元氣、復脈固脫、益智安神、延緩衰老等功效。......

山藥營養成份甚爲豐富，塊莖富含多種人體必需胺基酸、蛋白質及澱粉，另具粘液質、尿囊素、膽鹼、纖維素、維生素A、B1、B2、C、及鈣、磷、鐵、碘等礦物質。山藥的功效與作用：一、用於脾胃虛弱，食少倦怠，便溏久瀉，小兒疳積以及......

3種人羣在冬季宜用膏方治病膏方在未病先防、既病防變、病癒防復等方面都有很好的效果，尤其擅長調治慢性病、疲勞綜合徵和反覆呼吸道感染這三類疾病。慢性病人羣用膏方對慢病人來說，膏方運用多味中藥進行配伍，多方兼顧，從......

一到秋冬季節，最容易想到的打牙祭方式非火鍋莫屬，試想在寒冷的天氣裏，還有什麼能比越吃越冒汗更能讓人身心愉悅呢？火鍋好吃，卻也要講究吃的健康才行！一陣秋風一場秋雨，氣溫開始逐日的下降了，人們的飲食也開始有了變化，火鍋開始......

寒冷的冬季，火鍋又火了起來，冬季吃些火鍋可以起到禦寒的功效，當然吃火鍋也是大有講究的，肉類攝入過多會導致脂肪攝入過多，所以我們一定要講究進食的順序，先吃蔬菜、豆類、最後攝入肉類。先吃蔬菜、豆類、最後攝入肉類，這種順......

民間有冬鯽夏鮎的說法，這主要是從魚肉的味道來說的，冬季鯉魚、夏季鮎魚相對於其他季節更爲肥美。而且，拿鯽魚來說，鯽魚湯有潤燥滋補的作用，更適合季節寒冷的秋冬食用。民間有冬鯽夏鮎的說法，這主要是從魚肉的味道來說的，冬季......

冬天吃什麼好？冬天可以吃一些冷的食物嗎？當然可以！其實，在寒冷的冬季適當吃冷，可以幫助您預防疾病。冬天吃什麼好？其實適當吃一些冷的食物也可以養生。1、冬季可適當食冷飲。人肺腑火盛，而冬天上火的現象似乎還更多，故民間有......

三伏天經常吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，還可使人免生疔瘡。久食可保持皮膚潔白如玉，並可保持形體健美。主題：老冬瓜荷葉湯食材：老冬瓜500克、鮮荷葉1/4塊、綠豆適量、食鹽適量做法：1、將荷葉洗淨，撕成碎片;冬瓜洗淨，去蒂把，切......

冬瓜湯是以冬瓜爲主要食材的家常湯菜，冬瓜軟爛，湯味清香。立秋喝冬瓜湯利尿消腫，美容養顏，營養價值豐富，特別有助於瘦身。小編教你冬瓜湯的做法，熱量不高，防止人體發胖喲~冬瓜湯的減肥原理冬瓜自古就被認爲是減肥妙品，與其他......

第一粥：百合粥上榜理由：秋季由於氣候乾燥，空氣中缺乏水分的滋潤，人們常會口鼻乾燥、渴欲不止、皮膚乾燥，甚至出現肺燥咳嗽。百合有潤肺止咳，清心安神等功效，成爲秋季食用之上品。百合味甘微苦，性平。其營養成分豐富，有蛋白質、......

爲什麼冬令進補膏方冬令進補就是每年農曆的立冬到第二年的立春期間，服用膏方滋補口以補充人體在一年中的消耗，調整其體質狀態。冬令進補是因爲在寒冷的冬天，氣溫驟絳，萬物凋零，人體的熱量消耗減少，生理狀態處於抑制狀態，氣血......

冬令藏什麼，怎麼藏？潘教授分析說，冬季養生具體要點包括：1、飲食調攝：多溫少寒，補腎助陽——藏熱（藏熱量）一般而言，冬季氣候寒冷，爲了禦寒保暖，人體對能量與營養的要求較高，而且人體消化吸收功能相對較強，因此飲食養生的......

冬天約幾個朋友一起圍爐，是件讓人開心的事。但吃火鍋中也會有相當多被大家忽視的問題，可能會帶來很多潛在的健康風險，怎樣吃火鍋更健康？吃火鍋要健康請記住八大準則。吃火鍋：一定要點這兩種菜專家指出，吃涮肉時一定得吃點土......

兒童處於生長髮育期，如果身體各方面沒有中醫所講的虛或缺，就沒必要進補膏方。針對許多家長求補心切，給孩子濫用膏方的情況，北京中醫藥大學傷寒教研室老師周剛告誡，兒童的生理有異於成人，不能濫用滋補，家長不要想當然地給孩子......

：寒冷的冬季，很多人喜歡圍坐在一起吃火鍋。但脾虛的人吃火鍋，特別是麻辣火鍋吃多了，難免會加重脾虛、溼熱重的症狀，如果此時吃點薏米，對身體大有裨益。薏米，又叫薏仁、薏仁米，味甘、淡，性微寒，具有健脾、補肺、清熱、利溼的作用......

龜苓膏：龜苓膏是大家比較喜愛的傳統養生零食，正宗地道的龜苓膏由龜板、土茯苓、蒼朮、生地、菊花等20多種中藥材熬製而成，具有清熱解毒、滋陰補腎、潤腸通便的功效。不少年輕人長痘痘了就喜歡吃一盅龜苓膏清熱下火，老年朋......

冬季到來，選擇吃火鍋的人越來越多，相信很多人都認爲羊肉是吃火鍋必不可少的美食吧。那麼，吃羊肉有什麼好處呢？是人人都能吃羊肉嗎？我們怎樣挑選到上等的羊肉呢？羊肉8個最養生的吃法你值得擁有羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有......