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有關老人如何選擇自己的枕頭的內容
枕頭選得好 老人才能睡得好
枕頭質量會影響老人睡眠從大量的臨牀病例證明,過高的枕頭會損害脊樑,並非真的高枕無憂,專家認爲低枕更有助於老人睡眠,同時,專家還提倡睡硬板牀。低枕更有助於老年人的睡眠質量,以前民間流傳高枕無憂說,民衆便以爲是科學的睡......
2023-10-19
枕頭高點還是低點好 怎麼選擇合適適合自己的枕頭
枕頭太高或者太低都不是很好,根據個人不同的脊椎條件選擇恰好的枕頭高度纔是做好的。枕頭過高或者過低都有可能會導致脊椎肌肉無法放鬆導致的脊椎病,脊椎肌肉在人體進入休眠的時期也應該進入休息狀態,如果因爲枕頭高度過......
2021-04-26
選擇適合自己的枕頭很重要 專家教你選
許多人會在選擇舒服的牀墊上付出很多努力,不過美國紐約長老會醫院威爾·康奈爾醫學中心睡眠醫學研究所的醫學總監AnaC.Krieger表示,選擇合適的枕頭也一樣重要,頸部和牀鋪間的小小間隔可以起到舉足輕重的作用。填充......
2023-11-02
如何選擇一款適合自己的枕頭
如何選擇適合自己的枕頭?1.枕頭的形狀枕頭上的問題頸椎位於人體脊柱的最上端,包在脖子裏面,由7塊椎骨組成。所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧,枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。如何保持......
2023-10-30
鼾症患者如何選擇合適枕頭
鼾症患者警惕別用硬枕頭:多數鼾症患者知道睡軟枕頭不好,躺下去頭很容易向後仰,脖子和頭部自然的曲度發生,使喉部肌肉過度緊張,從而加重打鼾的程度。於是不少鼾症患者便把眼睛瞄上了較硬的枕頭,特別是現在天氣熱了起來,像玉石......
2023-11-07
老人如何選擇適合自己的健身器材
太空漫步機切忌擺動幅度過大太空漫步機是最受歡迎的健身器材。因爲很多人認爲它容易玩、不怎麼費力、甩來甩去很過癮。但是,它很容易拉傷腰肌。因此,老年人在做太空漫步時,擺腿的幅度最好爲45o左右,頻率最好爲每次3~4秒。......
2023-11-23
如何選擇適合自己的腮紅|如何選擇適合自己的腮紅
臉上總是肉嘟嘟的,不管怎麼運動都瘦不下去。難道不整容就沒有辦法了嗎?不妨把腮紅當成瘦臉工具,無論你是圓圓的大餅臉,還是上窄下寬的方臉盤,都可以用一點腮紅,讓它看起來又瘦又小!腮紅是非常基礎的日常彩妝,它看似簡單卻內有......
2023-11-20
如何給新生兒選擇合適的枕頭
新生兒需要用枕頭嗎?剛出生的寶寶一般不需要使用枕頭,因爲新生兒頭部大小几乎與肩同寬。平躺時,背部和後腦勺在同一平面上;側臥時,頭和身體也在同一平面上。但是如果牀墊比較軟、天冷時穿着厚厚的衣服睡覺,或者發生溢奶情況......
2023-11-11
男人如何選擇適合自己的髮型
男人們或許不在意自己的穿衣搭配,但是大多數男人還是很在意自己的髮型是否好看,那麼男人如何更好的選擇適合自己的髮型呢?男人唯一輕鬆的就是一頭短髮啦,甚至是寸頭光頭,所以男人在頭髮上所花費的都不及女人的十分之一,可是......
2021-05-21
頸椎病患者如何選擇枕頭?
下面您做一下以下這個動作,就可以檢查您是不是有頸椎病。微微低頭,從最突出的第七頸椎開始往上,手輕輕地按壓頸椎及左右兩側。如果出現壓痛,或者摸到條鎖狀、砂粒狀的硬塊,可能就是頸椎病,壓痛部位及硬塊部位就是問題的所在......
2023-11-24
如何選擇睡覺的枕頭
於是不少鼾症患者便把眼睛瞄上了較硬的枕頭,特別是現在天氣熱了起來,像玉石枕、涼枕,還有一些保健枕,都是不少人夏天的首選枕頭。這些枕頭確實有一定的保健作用,但打鼾的人在選擇時應多考慮考慮。因爲過硬的枕頭彈性差,枕下......
2023-11-18
男人如何選擇適合自己的T恤
就像牛仔褲一樣,T恤也絕對是男士衣櫥的必備產品。但是就像很多時尚文章介紹的一樣,有些T恤代表着經典的永恆造型,而有些則只是短季的流行。這些風格種類略有不同的T恤應該怎樣選擇呢?我們下面一一來告訴你…&hellip......
2021-05-21
什麼樣的枕頭好 如何選枕頭
1.枕頭上的問題:頸椎位於人體脊柱的最上端,包在脖子裏面,由7塊椎骨組成。所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧,枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。如何保持正常的生理弧度,就要看看你在選擇枕......
2023-11-05
如何挑選適合自己的枕頭
【如何選枕頭】首先選擇枕頭的形狀。一般的枕頭都是位於人體脊柱的最上端,包在脖子裏面,由7塊椎骨組成的。因此要如何選擇一款合適的枕頭首先就得選型,一般傳統的枕頭,是將頭枕在枕頭的最高處,頸椎懸空,使得肩周肌肉韌帶關......
2023-11-01
老年人如何選擇枕頭,預防頸椎病?
50歲以上的老人,脊柱多有退行性改變,因此更應重視預防脊柱病的發生。枕頭必須選用合乎個人規格的(保健枕分爲特大號、大號、中號、小號、特小號5個規格,男士按個人襯衣號用同號的枕頭;女士按襯衣號用小一號的枕頭),無論家......
2023-11-23
老人如何選擇適合自己的中老年奶粉
在中老年階段,由於年齡的增長,其生理機能已發生了顯着的變化,特別是中老年人體質的下降,免疫機能的降低,對各類營養的吸收能力的減退,極易造成如骨鈣丟失引起的骨質疏鬆營養缺乏病症等,所以中老年人更需在營養上注意協調。對......
2023-11-13
如何選擇好的枕頭讓自己“高枕無憂”
宗罪:一個枕頭可能藏有真菌100萬個枕頭中的真菌會入侵人的肺和鼻竇,倘若是呼吸道、消化道或頭部皮膚有傳染病者,還會將細菌和病毒染於枕芯內。當其他人用了這個帶病毒的枕頭時,就會被感染,從而引發咳嗽等呼吸道疾病。但是,......
2023-11-24
男人如何選擇自己的裝飾品
隨着社交活動的頻繁以及消費觀念的更新,注重自身美、追求瀟灑氣派,已成爲當今男士的消費時尚,男士飾品隨之風行。飾品早已不再是女性的專利。男士裝飾品與女性裝飾品的最大區別在於,前者講究實用與裝飾的結合,而後者則更偏......
2023-11-27
中老年人如何選擇適合自己的藥酒
喝滋補藥酒已經成爲不少中老年人的保健習慣。藥酒在促進血液循環,改善虛弱方面有重要的作用,但滋補藥酒選擇也有不少講究。選用滋補藥酒時首先要考慮到體質問題,形體消瘦的中老年人多偏於陰虛血虧,容易生火、傷津,宜選用滋......
2023-11-18
如何給自己選擇零食
當你在超市的食品過道里來回溜達的時候,那些帶着零脂肪或零卡路里標籤的食物可能會極爲吸引你的注意力。其實,這些會讓你產生吃了還不會發胖錯覺的食物只是一個遙遠的夢而已。因爲,這些食物遠沒有他們宣稱的那麼健康。你......
2023-11-15
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