經期究竟能不能進行健身運動呢？當然是可以的，不過要根據自身情況選擇最合適的健身運動才行。那麼哪些運動適合在經期展開呢？今日小編推薦三種，希望對廣大女性朋友們是有幫助的！生理期能健身嗎運動本身是不會影響女性月經，但......

女性經期健身是完全可以的，但也不能忽視月經期的特殊性，需要一些特殊措施，由於經期子宮內膜脫落出血，盆腔充血，生殖器官抗感染力下降，此時健身應注意以下衛生要求：1.經期應避免過冷，過熱的刺激(冷水淋浴和桑那)，特別是下腹部不......

經期可以用活血化淤藥嗎？經期不能用活血化淤藥。因爲會增加經血流量，引發貧血。一般來說，補血保健品、活血化淤類藥物都應在月經期停用，但很多女性不懂，結果發現自己月經量突然增多，嚴重者甚至引發重度貧血或經期大出血。在......

女性經期能喝酒嗎？這是大家比較關注的，經期女性的身體很虛弱，一定要做好護理工作，專家指出，日常生活中也要養成良好的習慣，尤其的經期更不能不注意的。那麼女性經期能喝酒呢？女人經期吃什麼好呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參......

出現月經異常的時候，女性朋友往往會選擇中藥來調理，然而在經期究竟能不能吃中藥調理呢？在這裏，爲大家解答一下關於這個問題的答案，快來一起看看吧。女性經期能吃中藥嗎有些活血通絡的藥物在經期最好不要用，比如當歸，可能會增......

來月經能做三伏灸嗎三伏灸對提高人體免疫力、抵抗力具有良好的作用，主要適應症有哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫；感冒、過敏性鼻炎；虛寒性胃痛；腎虛腰痛、關節痛、痛經，及各種體虛、免疫力低下引起的疾病。那麼有女性朋友想問......

新鮮的蔬果中含有大量的纖維素，使人肥胖的機率很低，糖也只在根莖蔬菜中含量稍高，所以蔬菜的熱量很低，人們生吃少量的蔬果，會產生飽腹感，減少了其他食物的攝入，減少食物的攝取即可使肥胖者變得健美，再者，多生吃蔬果不但不會增加......

一、女性月經期能喝茶嗎1、女性來月經的時候最好不要喝茶，有可能導致女性經期後遺症月經期間女性面臨着大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素鐵，也隨着血液一起流失掉了，通常情況下，人體中合成血紅蛋白的重......

海帶是我們在餐桌上經常會吃到的一種菜，尤其是涼拌海帶，海帶的營養價值很高，海帶的功效與作用也不少，那麼女人經期可以吃海帶嗎？▲海帶的營養價值1、海帶含有豐富的碳水化合物、較少的蛋白質和脂肪。2、海帶與菠菜、油菜相......

大家都知道妹子們在生理期來的時候都不怎麼愛運動，喜歡待着，有的妹子如果量多的時候一動就很怕側漏，所以乾脆就不運動了，其實來親戚的時候還是可以適當的運動一下的，詳細的內容我們一起接着往下看吧。首先我們這裏說的親戚......

南瓜是諸多蔬菜中的一種，南瓜的營養價值很高，而且吃南瓜的好處也不少，那麼女人例假期間可以吃南瓜嗎？南瓜的功效與作用：1、解毒：內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的......

一、拔牙假如你有病牙需要拔除，千萬記住要避開月經期，否則，一種叫做幹槽症的口腔疾病會纏上你。此種疾病表現是：拔牙後3～4天，耳頸部出現持續性疼痛，可放射到半側頭面部，局部淋巴結腫大、低燒、全身不適、食慾下降、張口困難、......

那經期洗澡究竟好還是不好？答案當然是好。洗澡有助身體血液流通，對於緩解月經不適感很有效，另外，經期陰部細菌原本就比平時繁殖快，若不注意及時清潔，身上汗水和經血混合，不僅不衛生，還容易引發許多疾病。不過，老人們對經期洗澡......

兩個人生活在一起就應該是每天都開開心心的，如果一個男人在生理功能上有障礙，那麼兩個人的生活肯定不會和諧的。在這方面有缺陷的男性朋友都想知道有什麼辦法能夠強身健體?也有人問經常健身的男人身體強壯嗎?下面快隨本......

苦瓜是我們常吃的蔬菜之一，苦瓜的功效與作用也不少，那麼女人在經期可以吃苦瓜嗎？苦瓜的功效：苦瓜全草皆可入藥，一根苦瓜裏含有0.4%貴如黃金的減肥特效成分---高能清脂素主含有苦瓜甙、類蛋白活性物質（即α—苦瓜......

山藥的營養：山藥除了含有大量的澱粉之外，還有別的其他的營養元素，能迅速的將澱粉轉換成能量，有助於消除疲勞，山藥還有健中補虛，除寒熱溼，益肺固腎的功效，女性月經期間食用山藥對身體是很有好處的。另外山藥中鉀質的含量也非常......

我覺得其實吃保健品不如食療。無論是不是在經期，畢竟這些保健品都還是有化學的加工在其中。雖然說安利是不錯的保健品牌子，但是畢竟也不能保證其中有些因素(比如說可能含有某些激素類物質)可能會影響你的內分泌。而經期......

香菜是人們最熟悉不過的提味蔬菜，北方一帶人俗稱芫荽狀似芹，香菜的營養價值很高，那麼女人經期可以吃香菜嗎？傳統中醫認爲，香菜性溫味甘，能健胃消食，發汗透疹，利尿通便，驅風解毒。《本草綱目》說：胡荽辛溫香竄，內通心脾，外達四肢。......

經期能吃金桔嗎女性月經期間完全可以吃金桔，不會造成不良反應。月經推遲主要需要考慮兩個方面的原因：首先是妊娠，其次是月經不調。如果現在月經已經推遲了15天，可以到醫院來詳細檢查一下了。專家分析月經期可以吃金桔，因爲......

經期能喝蜂蜜嗎月經期間與能否吃蜂蜜沒有內在的聯繫，所以經期是可以吃蜂蜜的，而且蜂蜜是熱性的，正是經期需要的。它還含有豐富的礦物質，如：有益身心的鉀，起鎮靜作用的鎂，強筋健骨的鈣，增補血液的鐵、銅，健腦的磷和有益身體的各......