那經期洗澡究竟好還是不好？答案當然是好。洗澡有助身體血液流通，對於緩解月經不適感很有效，另外，經期陰部細菌原本就比平時繁殖快，若不注意及時清潔，身上汗水和經血混合，不僅不衛生，還容易引發許多疾病。
不過，老人們對經期洗澡的避諱，也不是完全沒有道理，他們所針對的，其實是傳統的盆浴。經期需要保持身體衛生，但對於盆浴，一定要儘量避免。因爲子宮的宮腔、宮頸、陰道在月經期都經過了一次不大不小的創傷洗禮，以致生殖道局部的保護性屏障暫時遭到破壞，如果此時進行盆浴，污水中的細菌會隨陰道上行至宮腔而引起感染，嚴重時會引起各種子宮疾病，所以盆浴絕對是不可取的。
所以，經期最好的洗澡方式是淋浴。如果出差在外，沒有條件進行淋浴，可以採用擦浴，但必須得保證有專用毛巾和專用浴盆。此外，淋浴還應注意以下細節：
1.月經期間洗澡應注意保暖，切忌洗冷水澡。近年來流行冷水洗澡養生的理論，於是許多女性也加入冷水洗澡的行列，並且一年四季堅持不斷。殊不知，女性身體機能不同於男性，洗冷水澡對女性來說可謂致命的傷害！
如果經期用冷水洗澡，會讓子宮和盆腔內的血管過度收縮引起痛經、月經過少或停經，許多細菌也會進入陰道引發陰道炎，嚴重的會導致不孕不育。因此，女性應堅持在經期不要用冷水洗澡。除了經期，平常季節女性也應避免用冷水洗澡，否則易導致女性後背着涼，從而引發一系列症狀，如心跳加快、血壓升高、神經緊張等，不僅不能幫助洗去一天工作中的疲勞，還易引起感冒。
2.寒冬時節，別保暖過頭。冬天洗個美美的熱水澡是件愜意的事情，可如果水溫過高，不僅會導致毛細血管擴張，加劇皮膚的乾燥程度，而且因爲全身皮膚血管擴張，使大量血液流到全身皮膚，令心臟超負荷運動，以致出現缺氧。同時，高溫清潔陰部，會破壞陰部酸鹼平衡，爲細菌進入陰道製造機會，引起或加重陰部的瘙癢感。
洗澡最適合的水溫是：平常季節控制在24℃～29℃，冬天時控制在37℃～42℃，也就是比人體體溫高3℃左右。而且，冬天洗澡應從腳部開始洗，因爲冬天皮膚溫度比洗澡水溫度低，讓有“第二心臟”之稱的腳部先感應水溫，可減少水溫對心臟的衝擊力。另外，洗澡時間最好不要超過15分鐘，以免過分沖洗帶走身上的油脂引起皮膚瘙癢。#p#副標題#e#
冷水洗澡究竟好不好
洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應儘量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是在經期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調，閉經，腹痛，而且許多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。
對於那些身體體質較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發感冒、發熱等疾病。但是，可以長期堅持用冷水洗臉，促進血液循環，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
女人月經期可以洗澡嗎？
TIPS 1、回答這個問題是要看採取怎樣的方式洗澡。目前一致公認的是採用淋浴或擦浴。月經期子宮內膜脫落，宮腔留有創面；宮頸粘液被經血衝出，宮頸口微微開放；陰道內有經血停留，是細菌的良好培養基。以上導致生殖道局部的保護性屏障作用暫時遭到破壞，再加以月經期全身抵抗力下降，盆浴時，污水及陰道中細菌便可能經宮頸管上行至宮腔而引起感染，故應該禁止。
TIPS 2、有些類似月經期的情況如官腔手術、流產及分娩等，近期內也應禁止盆浴。
女性最完美的洗澡方式
1、不要將鮮花放在餐桌上，要把它們放在化妝鏡旁，這樣早晨一起來，你就會感到精神振奮。
2、全身放鬆，浸入色彩斑斕，芳香四溢的泡泡浴中，喚醒你所有的感覺。
3、將等量的按摩油和無味的清洗液相混合，倒入手中，將這種混合物塗在你的胳膊上，做一次迷你芳香療法按摩。
4、用薰衣草鹽刷擦洗身體，然後洗一個熱水澡，這會使你們肌膚柔嫩，睡眠充足。鹽會使水充滿芳香，油會使肌膚保持溼潤。#p#副標題#e#
5、把熱水倒入碗內，再放一點浴膠。把雙手浸入其中，手心要朝上，這時你會感覺體內的壓力全部釋放了。
6、用一塊棉毛巾蘸上薄荷精化油，放入塑料袋裏，一整天你都可以嗅到濃郁提神的香味。
7、隨時噴灑芳香療法的香氣，使自己緊張的神經鎮定下來。
8、勞累了一天之後，讓自己洗一個恢復精力的熱水澡：將兩湯匙的小蘇打，一杯浴鹽和十滴薰衣草精化油混在一起，放入充滿熱水的浴缸裏。
女人私處衛生的注意事項：
在日常生活中，加強自我保護意識，養成良好衛生習慣和注意一些“小節”，往往對預防婦科病能起到事半功倍的作用。
在公共浴室不亂放衣物；
清洗外陰、洗滌內褲後再洗腳；
不與其他人換穿衣服，尤其是內衣；
清洗陰部的盆子、毛巾一定要專用，毛巾要定期煮沸消毒，患有手足癬的婦女一定要早治療，否則易引起了黴菌性陰道炎；
夏季衣着過單時儘量避免在公共汽車上久坐；
小編溫馨提醒：以上導致生殖道局部的保護性屏障作用暫時遭到破壞，再加以月經期全身抵抗力下降，盆浴時，污水及陰道中細菌便可能經宮頸管上行至宮腔而引起感染，故應該禁止。》》主編推薦：女性陰道用藥的正確步驟
