入冬之前怎麼調理身體效果好1、吃點水果改善消化問題進入秋季之後，手巧的爸媽們都會給家裏的年輕人燉補品吃，但是這些滋補品有時候很難被人體消化，於是很多朋友都出現了消化不良的情況，中醫認爲，這個時候可以多吃點水果來......

1、浮腫：吃芹菜吃鹽過多會使體內水分失衡，導致浮腫。黃瓜、芹菜等食物有助於沖走體內多餘的鈉，進而緩解浮腫。2、腹脹：吃木瓜脹氣可能是腸道功能紊亂的信號。飯後脹氣可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白質，其纖維素還......

簡單來說，血瘀就是血脈淤阻不通，是由於人體某一局部或臟腑，因多種因素導致體內血行不暢，或者血液留滯不行所引發的一些病變。在中醫看來，血脈通暢，身體就很少會出現疼痛現象，但是如果血脈不暢，受到淤阻的話，就很容易出現疼痛現......

人到中年萬事忙，其中是女性，上有雙親要贍養，下有孩子要撫養，雖然人到中年，事業有成，風度翩翩，美麗依然，但此時機體已進入生理衰退期，或隱藏着某種疾病，中年女性巧養生，有助於維護身心健康，保持旺盛的精力和體力。1、自尋快樂，增強......

流產的情況有很多種，比如說人工干預下的流產，比如說自然流產。其中，自然流產的例子挺多的，導致的原因有很多，比如說吃錯了食物，比如說不小心摔倒了，比如說胚胎質量不好，停止發育了等等。注意了，流產之後身體會變得虛弱，需要及時......

更年期是女性的一個風水嶺，很容易出現情況，很多人都不會感覺到更年期的到來，特別是女性朋友，很多時候都是忽略到這些。不過女人們要知道，更年期都是一個很重要的階段，因此一定要做好更年期保健工作。那麼女人更年期怎樣調理......

由於現在生活節奏的加快，很多的朋友都對於自己的身體健康不是非常注意，現在陽虛體質的人也越來越多，這類體質的人羣經常會感覺到冷，其實在冬天的時候，衣服穿的很多還是會感覺到發冷，那麼陽虛體質應該怎麼樣來進行調理呢？小編......

冬季感冒高發，一不小心就會被病毒“盯上”。那麼感冒後的人該怎麼保養身體好呢？目前已經進入了天氣寒冷的冬季時節，全國各地的天氣溫度都已經大幅度的下降了，這時有很多的人羣很容易一不小心患上感冒的疾病，在感冒恢復健康......

血瘀，意思就是身體血液流通不暢，血瘀會導致新陳代謝變慢，容易引起糖尿病、痛經、月經失調、黃褐斑等出現，血瘀體質會讓女性衰老的很快，因此，血瘀女性一定要注意調養，那麼，血瘀有什麼症狀、血瘀該如何調養？什麼是血淤體質，如何判......

中醫認爲，陽虛是氣虛的進一步發展，故而陽氣不足者常表現出情緒不佳，易悲哀，故必須加強精神調養，要善於調節自己的情感，去憂悲，防驚恐，和喜怒，消除不良情緒的影響。1.情志調攝宜保持積極向上的心態，正確對待生活中的不利事件，及時......

生活中很多人羨慕白領一族，覺得她們工作非常輕鬆，只需要坐着敲敲鍵盤就可以了。不用在室外到處奔走，更不用看客戶的臉色。但其實沒有哪一行的工作是絕對輕鬆的，白領一族也有自己的工作煩惱。比如說她們需要經常加班，時常熬......

每個人都有自己不同的體質，對於不同的體質中醫上面的調養方法也是不同的，也就是我們常說的體質養生，體質的不同是在生活中不同的環境中形成的，所以也應該要分別應對，這樣才能更好的調養。中醫上面講的調養身體首先要做的就......

養生貴在按時，按時工作和休息，按時運動和睡眠，按時進行各種生理活動，才能達到健康長壽的目的。按時休息生活中，很多人都是感覺累了纔去休息，其實，這時休息已爲時過晚。因爲，當人感到累的時候，疲乏已到相當程度，這時休息需要較多......

春季裏各種萬物復甦，我們的身體也要開始調養了，那麼男人們在春季裏有哪些養生方法？吃什麼食物有益身體呢？眼下伴隨着聲聲鞭炮的炸響，春季的步伐近了，這時候氣溫開始回暖，養生要悄無聲息的進行着；在諸多常見的養生食材中，紅薯跟......

月經推遲的方法據專家指出，一般情況下，能推遲月經的藥物大致分爲兩種，一種爲單純的孕激素製劑，另一種爲短效避孕藥，兩種藥物的作用機理相似，但可能出現的副作用略有區別。單純孕激素不可取孕激素種類很多，比較常用的藥物有口......

如今男女交往開放了許多，有一些情侶交往之後便開始住在一起。然後意外有了孩子，也許兩人沒有經濟撫養孩子，也許是女人遇人不淑，總之，最終不能要孩子，只能讓將孩子流掉。要知道流產是特別傷身的，一個不小心也是一輩子都沒辦法......

1、陰虛陰虛，指的是陰液不足，其實從字面上我們就可以很好的理解陰虛，當一個人體內的陰液不足時，就會上火，容易有火氣，人也變得比較急躁，在陰液不足的情況下，脾、肺、腎等器官也會出現異常。那麼陰虛應該如何調理呢？陰虛的人一......

溼熱是中醫九種體質中的一種，很多人不明白什麼是溼熱體質，不知道溼熱體質有什麼症狀，下面就爲大家介紹了溼熱體質的症狀及調養方法。溼熱體質的表現：1、口乾、口臭、口苦、汗味大、體味大。2、型體特徵：形體偏胖或消瘦。3......

與陽虛相反的體質是陽盛體質，所謂的陽盛就是陽熱亢盛的意思，陽盛體質者機體陽氣偏盛，中醫認爲，陽盛則外熱，陽盛體質者一般都比較怕熱。那麼，陽盛體質有什麼表現、該如何養生呢?陽盛體質的特徵1、精神飽滿，聲音洪亮，說話中氣十......

補氣肉食用狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉、驢肉、公雞肉、鴨肉、鵪鶉、鯽魚、烏龜等，禦寒效果爲最佳。根莖菜胡蘿蔔、山芋、青菜、大白菜、藕、菜花、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中含大量的礦物質，可將它們與肉類禦寒食物摻雜食用......