已經習慣了大吃大喝，又再想節制食慾，那你真需要受一番再教育了。下面有六個方法，可以試一試：(1)練習目測適當的飲食量，以便幫助你的大腦判定是否吃過了頭。(2)安排自己的生活，不再以吃爲主，把和精神灌注在其它的樂趣上，要點是......

老人隨着年齡趨高，胃的體積漸漸變小，消化功能也漸漸減弱，因此每餐飯吃不了多少便覺得飽了；有時是胃口不好，吃一點就不想吃了。吃得少餓得快，當然就想吃點零食做補充了。老人嘴饞也有心理原因。最常見的原因是補償心態造成的......

懷孕的這段時間裏，孕媽媽的飲食量會大大的增加，看什麼都想要吃一口。但是對於孕婦來說，不想沒有懷孕的時候想吃什麼就吃什麼。那麼孕婦嘴饞怎麼辦呢？其實可以把一些水果當成零食解饞哦。1、草莓葉酸對於孕婦來說是非常重......

1.蘋果+脫脂牛奶水果本身就是很好的零食，如果吃水果的時候再加點兒蛋白質，口感會更好與碳水化合物不同，蛋白質有助於維持體能的能量水平，所以在吃過數小時，你都會有飽腹感。推薦零食組合：一個大蘋果和一杯脫脂牛奶。【營養......

了維持良好的體態，許多女孩第一個想到的就是少吃東西，對貪嘴又易胖的人來說實在太殘忍了，每天都在跟食慾「拔河」，其實透過正確的飲食，想要抑制食慾並不難，也能幫助減少對垃圾食物的誘惑，並增加飽足感，降低熱量吸收。1.黑巧克......

1、燕麥最具減肥功效你不能沒有精緻的主食是嗎？可是，你應該好好想想：精細的碳水化合物，比如麪包、馬鈴薯和米飯，能刺激胰島素分泌，從而降低體內的新陳代謝水平。你應該控制飲食中的澱粉攝入量，而把注意力轉移到水果、蔬菜和......

>>>推薦：酸兒辣女這種說法靠譜嗎?男人性能力受損多因生活習慣和飲食因素所致。下面所列的十種食品會損害人的性能力，切勿因貪嘴而損害了自己的性福。1、冬瓜：常食冬瓜可清心熱、降慾火、消除狂躁症狀。2、菸草：男子過多吸......

相信大家都知道了糉子的來源，糉子的做法其實很簡單，我們一起來看看吧!製作方法：原料：豬前臀尖，糯米，肉和米的比例是3：5左右(即3斤肉，5斤米的樣子)，適量醬油、鹽、白糖、雞精、料酒。1、準備工作：糉葉：如果是新鮮的糉葉，就將它洗淨......

有些孕婦在懷孕前本是個徹徹底底的吃貨，每天不是在吃就是在去吃的路上。而，懷孕之後，爲了寶寶的健康，只能強行禁口，與零食絕交。懷孕真要做這麼大的犧牲嗎？真的就不能吃零食了嗎？其實，沒必要一竹竿打死一船人，即使懷孕了，也不必......

相信有很多的人在某些時候，會感覺自己的胃口非常的好，這時候就會非常的想要吃東西，一旦進食哪些高熱量的食物，對於正在減肥瘦身的你，可是一種致命的打擊，很容易會引起的瘦身的反彈，導致減肥不成，反而增肥增重了。那麼一旦出現......

1、重口味的食物。比如辣椒、花椒等刺激性食物，這些食物不僅容易消耗腸道水分使消化液的分泌減少，還容易引起孕媽胃痛、痔瘡及便祕，如果是前置胎盤，還可能加快血流量，非常危險。2、醃製的食物。比如火腿、香腸、鹹肉、醃菜......

在減肥期間最怕的就是管不住嘴，那麼遇到這種情況要怎麼辦纔好呢？下面一起跟着小編來看下吧。減肥需要有意志力，不但要能夠每天堅持的運動之外，還要忍過捱餓的痛苦時期，但是很多人通常都會在這個時候就放棄，總是被嘴饞打敗。......

零食是減肥的大敵，但女生天生對零食沒有抵抗力。就算減肥再有毅力，再堅持，也總有嘴饞的時候。其實減肥期間也不用完全杜絕零食，今天就教大家幾個吃零食也不長胖的好方法。1：下午3點的下午茶時間沒有錯！大家知道有一種蛋白質......

坐月子嘴饞可以吃什麼零食？坐月子是許多文化中的傳統習慣，幫助新媽媽在產後身體恢復和適應新的生活節奏。在這個特殊的時期，雖然需要注意飲食的調理，但也難免有嘴饞的時候。選擇適合的零食，既能滿足口腹之慾，又能保持營養均......

奶茶，蛋糕、薯片、汽水等等是不是你的摯愛?總是離不開這些所謂的垃圾食物?有沒有想過其實這並不是你嘴饞貪吃，也不是你的自制能力差抗拒不了。這其實是身體給你的訊號，快來看看你缺乏什麼營養吧!巧克力>>>鎂相信大家都聽......

楊大爺說，我最喜歡吃甜食，連平時喝白開水也要放糖。不吃甜的，總感覺嘴裏沒味，心裏空落落的，像少了點什麼東西。老人嘴饞吃蜂蜜最好老人嘴饞主要有兩方面原因。一是隨着年齡增大，胃腸消化功能減弱，每餐飯吃不了多少便覺得飽，有......

老人嘴饞主要有兩方面原因。一是隨着年齡增大，胃腸消化功能減弱，每餐飯吃不了多少便覺得飽，有時胃口不好，吃一點就不想吃了。吃得少餓得快，就容易出現兩餐之間嘴饞的情況。二是味覺的退化會導致人老口重，尤其對甜食感興趣。......

yanny在懷孕前就很喜歡吃燒烤，懷孕後更是想吃，每隔兩天便與家人到燒烤店吃羊肉串、牛肉串、烤羊排等。醫生曾提醒她去做優生四項的檢查，但家人以爲多吃這些風味食品沒啥大礙，也就沒往心裏去。今年8月楊某生下寶寶，可孩子是......

生活中總是有着很多嘴饞的時候，可是想到這肥胖的問題就不敢去吃，常常都會陷入這樣一個尷尬的時候，那麼這怕胖又嘴饞吃些什麼好呢?接下來就一起來看看這詳細介紹。首先我們要明確一點：吃零食並不一定是壞事。在不影響你正......

又到每年吃柚子的季節了，柚子口感清甜，汁多飽滿的爲佳，在孕期時，可是安媽的最愛。現在大街上以及各大超市多見於販賣紅心柚子的商家，市面上也有白肉柚和紅肉柚，柚子除了口感好，主要是營養價值也頗高，深受不少準媽媽的喜愛，只是......