人生的無奈之處在於，有時候你竭盡全力去做一件事，但是到頭來卻發現，事情一如既往！一成不變！一斤不瘦！都說念念不忘必有迴響，但是身邊的很多朋友整天都在念叨着減肥，但是卻一斤都沒瘦下來！這是怎麼回事呢？減肥一直瘦不下肯定是跟......

爲什麼減肥會反彈？在實際生活我們見過很多短時間內瘦身成功的，比如演員拍戲、運動員賽前減重、《超級減肥王》等等。他們通過節食、脫水、極限訓練各種極端方法確實能很快把體重減下來，職業健美運動員能在三週內減掉幾十......

減肥的方法千變萬化，你是不是已經眼花繚亂了呢？嘗試了很多方法卻還是瘦不下來，不過你有沒有注意到飲食的一些小細節，你的肥胖可能是不健康的飲食習慣造成的。注意六個吃飯小細節，讓你吃的健康，幫助你減少熱量的吸收，快速有效......

在減肥的時候你是否也遇到過這樣的問題，那就是做有氧運動，認爲出的汗多減肥效果就越快。或者是吃的越少減肥的效果就能越明顯?小編不知道爲何大多數人都會有這樣的想法，但是小編想要說的是，這都是錯的!1、做有氧運動的時......

每個女生都希望自己都擁有模特一樣的身材，那麼就少不了去瘦腿。可是往往事與願違，腿不見瘦反而越來越粗。小腿變粗的原因有很多，但是最常見的原因是源自於你生活中的壞習慣。想知道哪些壞習慣是使你小腿變粗的罪魁禍首嗎......

減肥是女生們亙古不變的話題，大多數人雖然一心想着要減肥，但是卻很少有人能真的瘦下去。這大多數的原因是因爲人們對於減肥的一些概念還不是很明白，下面一起跟着小編來看下。脂肪可以轉變爲肌肉嗎很多人覺得鍛鍊健身可以......

每天都在努力的減肥，但是減肥效果卻差強人意，到底是什麼原因在阻止你變瘦？是因爲減肥方式不對？還是運動的強度不夠？以下7個小因素會影響減肥效果，快來檢查下你被幾個因素影響了！1、早餐吃得少每天早上匆匆忙忙出門，只咬一口包......

生活總是處處充滿無奈，因爲有時候你會發現，人生最痛苦的事情莫過於竭盡全力的去做一件事，但是最有卻什麼改變都沒有，比如減肥。認認真真的努力了大半年，可是身材還是一如既往的肥胖，一點想要瘦下來的趨勢都沒有。很多人減肥......

每天都在努力的減肥，但是減肥效果卻差強人意，到底是什麼原因在阻止你變瘦？是因爲減肥方式不對？還是運動的強度不夠？以下7個小因素會影響減肥效果，快來檢查下你被幾個因素影響了！1、早餐吃得少每天早上匆匆忙忙出門，只咬一口包......

很多人有這樣的困惑，爲什麼我運動了卻還是瘦不下來？正確的運動方式才能加速脂肪燃燒，看看專家給你的小竅門吧！原因一：強度太大運動減肥，首先要避免劇烈運動，劇烈運動對減肥無效而且無益，譬如舉槓鈴等，由於運動時間短，運動量大，人......

在這個食慾之秋，想着吃沙拉的話應該沒問題，跑跑步應該能防止肥胖吧，但沒想到還是。。。。。。讓我們手握選美優勝者們都在私下裏實踐的正確瘦身方法，就在這個秋天，一起成功瘦身吧！這次給我們建議的是，國際小姐代表的教練村上......

大腹便便真不是什麼好事。且不說美觀問題，對於人體健康也是一大威脅。對大肚腩擔憂，男女都一樣。雖然平時注意調節飲食、加強運動，但腹部贅肉並不是那麼容易甩掉。隨着天氣變暖，衣服也變得越來越薄，對於腹部贅肉的擔憂更是......

連續三天的暴雨，讓小編想起了小時候語文課本上說的春雨貴如油，不得不感慨，難道最近油價下降的這麼嚴重了?下暴雨就算了，還整得屋裏屋外，溼噠噠的。昨兒才洗好的頭髮今天就感覺油油的，而且晚上睡覺也感覺被單潮乎乎的，整個人......

很多減肥人士抱怨，爲什麼別人都能瘦下來，你卻總是瘦不了?而且減肥道路那麼艱辛。這時候你就要想一想了，也許是下面的這些減肥誤區在作怪哦。1.碰到生理期，大吃大喝也不用怕胖?營養師告訴你：有人說生理期正是女生瘦身的緩衝......

總是聽到身邊胖胖的妹子在抱怨，爲什麼自己節食也節了，運動也做了，每天把自己搞的像個神經病，但是爲什麼還是那麼胖啊，是不是就瘦不下來了？每天都聽到有人在喊減肥，但是成功的總是那麼少，更多的是在奮鬥在減肥路上的人，下面先來......

身體過於笨重，非常的不好，體重一天天增長，不及時減肥的話。不僅身材看起來會顯得非常臃腫，還會誘發各種的疾病。而且因爲體積大，日常走路都要別人攙扶，自己壓根就沒有走路，或者說走幾步路就氣喘吁吁的。將嚴重影響日常生活和......

很多人整天都嚷嚷着想要減肥，但是從來都只是說說而已，一直都沒有看到瘦下來過。有人說過，胖子從來都沒想過要減肥，瘦子從來都沒停止過減肥也是一樣的道理，有的人胖習慣了就會形成自然，雖然嘴裏嚷嚷着想要減肥，但是卻從來都沒......

1、其實你吃的根本不夠減肥不瘦是因爲吃的不夠?沒錯，減肥意味着現在比以前吃的更少，但是這並不意味着你完全的戒掉某一類食物或者徹底節食。首先，不科學的減少卡路里會產生飢餓感同時會導致暴飲暴食或者厭食症。如果你很......

大多數女生都覺得自己胖，但是衡量胖瘦的標準每個人又都不一樣，有的人是以健康體重爲標準。而有的人則是以什麼A4腰啊，反手摸肚臍啊等等。真的是一個比一個扎心。但是不管衡量的標準是什麼，只要自己真的瘦，那麼就什麼都不是......

數據顯示中國的單身男女已經近2億，而在這2億人中，有一大羣胖子。他們因爲孤單容易飲食不規律而導致肥胖。國家民政局數據顯示，中國單身男女人數已近2億。所以，你就自信地單着吧！但是單着歸單着，千萬不要因爲單着而孤獨自卑，......