青春期性健康近年來開始受到社會關注，性健康教育也開始走進學生課堂。男性在青少年時期遇到的主要問題是，性器官逐漸成熟與性知識缺乏、性心理尚不成熟同步出現。由於缺乏正確教育和引導，當體徵變化、異性吸引、遺精、手......

護胃首先應該從早餐開始。不吃早餐，胃酸得不到食物中和，從而侵蝕胃黏膜，就會造成局部炎症潰瘍。（1）早餐的原則①吃早餐要有規律。不規律吃早餐甚至比不吃早餐危害性還大。②吃熱的食物。吃熱食才能保護胃氣。③科學搭配。......

春捂秋凍防流感春捂秋凍是中國民間的一條保健諺語。冬末春初，乍暖還寒，氣候變化多，常常上午還是豔陽高照，下午便有冷空氣來襲，大幅降溫，此時如果衣着不當，特別容易着涼感冒。另外，流行性感冒（簡稱流感）也是在冬、春季高發。糖尿......

20至30歲：儲備健康20多歲也許是一個男性覺得最有精力的時候。如同女人要從20來歲開始注意保養皮膚一樣，男性則應該從20歲開始注重鍛鍊自己的身體。你的身體變化及應對方法變化1：脆弱的膝蓋約翰斯?霍普金斯大學的研究人員......

保護精子，從小事做起男性應從生活中的小事做起，保護自己的精子。例如騎車時要穿有護墊的短褲，並選擇減震功能良好的自行車；把手機放在上衣兜；日常操作電腦時，與電腦屏幕保持不少於70釐米的距離，與電腦後部及兩側保持不少於12......

1、薏苡仁：屬於水溶性纖維的薏苡仁，可以加速肝排除膽固醇，保護心臟健康。2、堅果類：杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風險。3、黑芝麻：黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂，能維持血管彈......

防卵巢癌——服用維生素C和維生素E卵巢癌是死亡率較高的一種疾病，其癌變早期毫無症狀，往往有臨牀症狀時，病情已到晚期，所以其危險度不可小視。維生素C和維生素E可以幫助你抵抗卵巢癌的侵襲。但需在醫師指導下服......

男性護膚從保溼做起在護膚過程中，男人總是更願意追求清爽的感覺，所以通常最能打動男人們的護膚功效就是清爽控油，正因爲此，質地清爽的水類護膚品，就順理成章地晉升爲男士護膚品中的新貴。爽膚水讓你與衆不同的第二步護理爽......

男子陰囊、陰莖皮膚皺褶多，汗腺多，尤其是穿化纖內褲通風不良，汗液、殘留尿液、糞渣、性交後雙方分泌均可污染局部，引起感染。每天睡前清洗外陰有利健康。◆性器官自我保健◆男子性器官外露，應學會對生殖系統的自我保健，預防......

多吃蔬菜蔬菜、水果具有抗癌作用，無論生食熟食，每天應食用夠量。最有益的是綠葉蔬菜、洋蔥、櫻桃、李子和蘋果。多吃黑麥麪包黑麥麪包富含纖維素，可減低動脈血壓，增進血液中糖的代謝。保證每天吃30克對健康十分有益。來點......

男性作爲社會的一半，承擔着巨大責任的同時也受到各種疾病的威脅。與其他疾病不同，當男性同胞遭遇到男性健康疾病的時候往往礙於面子，而難言啓齒，不僅男同胞如此，包括媒體在內討論這個話題都一直諱莫如深。專家呼籲，全社會應......

呵護子宮應從兒童期開始，因爲兒童時期是包括子宮在內的全身器官發育的高峯期。爲了讓子宮發育良好，子宮體與子宮頸的長度比例正常，避免子宮發育不良症發生，以及讓子宮立得端，站得穩，既不前傾也不後仰，必須做好三件事：第一件是......

現代女性不僅心累，身體也疲勞乏力、反應遲鈍、活力降低，對什麼事都提不起精神，常常感覺焦慮、煩亂、無聊和無助，到醫院裏檢查，卻什麼毛病也沒有。經常處於上述狀態的女性其實就屬於亞健康。加強對女性亞健康的特點、規律、......

睾丸異常會影響男人性慾，嚴重者甚至導致不育等疾病。隱睾是睾丸異常的一種常見類型，多發生於幼兒時期，因此家長朋友要注意對幼兒的保護。那麼，隱睾的病因是什麼呢？隱睾形成的原因一般情況下，隨着胎兒的生長髮育，睾丸自腹膜後......

很多女人在健康出現了問題之後，才後悔自己在的時候沒有保護好健康。女人想要健康的話，一定要從小就開始保健，尤其是青春期階段。此階段正值身心都開始出現變化，需要注意好這些變化，做好相應的保健才能讓女人在青春期的時候......

血液是非常珍貴的無價物，它可以使缺少它的人輕則臉色蒼白，重則死亡。不論是自己還是它人都非常的需要血液，每天醫院手術都需要用很多血液，所以自己保障好血液的平衡是一個關鍵，具體有什麼方法，就讓我們一起了解下吧。日常保......

格林海爾博士說，孩子的牙齒是在媽媽體內就開始發育的。有齲齒的媽媽，懷孕後一定要積極治療齲齒，因爲齲齒是細菌感染的，齲齒越嚴重，說明口腔中的細菌也就越多。當媽媽給孩子餵飯或是親吻孩子的時候，媽媽口腔內的細菌就傳染給......

陰莖的發育與日常生活飲食有很大關係，多數男性以爲小陰莖是不可預防的。事實剛好相反，小陰莖是可以預防的，只要注意生活上的保健，就能預防小陰莖。那麼，我們該如何預防呢？一、如何預防男人患小陰莖？1、陰莖發育與營養狀況一......

1.多曬自然光，調節生物鐘擁有活力的第一關鍵就是良好的睡眠，而50歲左右的人最容易出現失眠的狀況。對此，首先要做的是增加白天的日照機會，自然光線對人體生物鐘有着重要的調節作用。最忌一整天坐在辦公室或者家中，要多外出......

對男性性功能障礙的患者的保健，應該從以下幾個方面引起重視。第一個是心理保健，對男性性功能障礙來講，心理障礙是最常見的，90％以上的患者，並沒有器質性病變，都是由於心理原因造成的，我們國家有很長很長的封建社會的歷史，因此中......