在人們的印象中，夏天最好別用中藥，其實不盡然。最近在搶救室接診多起心臟病突發或者腦中風頻發的患者，讓我覺得有必要對此作中醫解讀，方便大家儘早防病治病。關於夏天養生的一大誤區就是有人覺得天氣炎熱氣溫高，誤認爲人體......

炎熱的夏季，人們都沒了食慾，更不要說養生了。那麼在如此高溫的天氣之下，我們該如何健康的管理身體呢?其實，湯就是一個不錯的選擇，其溫補又不上火，是養生的不二之選。那麼，夏季養生吃什麼？我們應該食用些什麼湯水比較好呢?下面......

炎熱的夏季，人們爲了避暑，吹冷氣，喝冰飲，吃涼菜。運動後，一瓶冰水喝下去，從頭到腳都透着涼氣。然而，溼氣也隨之進入人體，成爲隱患。那麼在夏季我們應該如何祛溼呢?夏季祛溼方法1、茯苓茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、腎經，具有健......

1、苦瓜：降火有人把西瓜當成夏日解暑的珍寶，實際上從理論上說最開胃爽口、祛暑清心的瓜類食品卻是苦瓜。中國民間自古就有苦味能清熱、苦味能健胃的經驗之談。中醫認爲，苦瓜味苦、性嚴寒、能清熱瀉火。苦瓜的微苦味道，吃......

夏熱季節，溼從何來暑是夏天的主氣，赤日炎炎似火燒。衆人納涼喝冷成爲必不可少的降溫之作。殊不知，這正是最容易被溼邪侵襲的途徑。因爲熱氣逼人汗出，人們自然喜歡到陰涼之地和空調室裏乘涼，如果驟然汗止，和汗出衣裏，都會使水......

經常感到疲勞，口中黏黏的，而且早上起牀身上也是沉沉的，這些可能是因爲體內溼氣重造成的。那麼你知道夏季孕婦祛溼吃什麼好呢?小編來告訴你。1、夏季孕婦祛溼吃什麼1.1、調整飲食中醫認爲,溼邪是最爲常見,也是最難治療。......

夏季爲何要養陽一般來說，夏天應該是陽氣比較旺的時候，中醫有一句話叫陽逢陽旺，陰逢陰盛，很多人會問，那爲什麼這個時候還要養陽，不會火上澆油嗎？事實上，到了夏天人體容易出汗，陽加於陰謂之汗，出汗離不開陰和陽，人之所以能出汗就是......

可以祛溼的夏季養生湯做法大全夏季養生湯：冬瓜海帶鯽魚湯材料：冬瓜100克、海帶30克、蝦皮、鯽魚。做法：冬瓜切片，海帶洗淨，蝦皮、精鹽適量，煮湯食用，每日一次。也可加鯽魚一條，一起燉湯。功效：冬瓜味甘淡性寒涼，能清熱利水，消腫......

春季祛溼喝點五花茶喝點五花茶對體質比較平均，對沒明顯寒體或熱體的人非常適合。產地不同，五花茶的配方稍有差異，一般包括扁豆花、木棉花、雞蛋花、金銀花等等。它的主要功效是清熱、解毒、消暑去溼、利小便。一般超市、......

1、陳皮白朮豬肚湯材料：每次可選用新會陳皮6克，白朮30克，鮮豬肚半個或1個，砂仁6克，生薑5片。製法：先將豬肚去除肥油，放入開水中去除腥味，並颳去白膜。陳皮、白朮、砂仁、生薑用清水洗淨。然後將全部用料放入湯煲內，煮沸後用慢......

每當春季來臨，溼度極大，不僅給我們的日常工作生活帶來不便，也讓我們的身體感覺到極大的不適。怎麼做才能趕走體內的溼氣呢?膳食醫生特別推薦四款健脾、祛溼的湯水，供大家選用。1、雞骨草煲豬橫脷材料：雞骨草30-50克、豬橫......

炎熱的夏季也是溼氣重的季節，夏季如何去溼呢？想必大家一定對飲食調理很重視吧！那麼夏季怎麼通過飲食來去溼呢？推薦夏季養生祛溼湯！本文將詳細介紹幾道人氣的祛溼湯，希望幫助大家輕鬆去溼氣！夏季祛溼湯一，祛溼湯材料：雲苓，赤小豆......

春季是一個善變的季節。經常是白天萬里晴空，溫暖舒適而早晚卻寒氣襲人，這就是通常所說的倒春寒。而倒春寒發生的時節也是春季溼氣最重的時節，那我們應該怎麼清熱祛溼呢？小編教你七款春季清熱祛溼湯品，讓你這個春季像花兒一......

喝粥適宜清補夏季養生，清補相當重要。而在砂鍋粥裏面，海鮮的美味最爲誘人，如何讓清補和美味兼得？這款簡單易做的南瓜水蟹粥就是兩者兼得的砂鍋粥。南瓜水蟹粥簡單易做，做法是先把南瓜煮熟打茸，然後在粥熬好之時，瓜茸水蟹一起......

一、馬蹄水鴨湯原料：荸薺（馬蹄）100克、水鴨1只、蔥20克、姜15克、料酒20克、鹽少許。做法：1、將鴨宰殺去毛及內臟；2、馬蹄去皮，一切成兩半；3、蔥切段，薑切片；4、把鴨放入鍋內，放入馬蹄、蔥、姜、鹽、料酒，加水適量，置武火燒沸，改文......

中醫認爲，夏日炎熱入心經，心爲君之官，也就是說，心是五臟六腑的發動機。而在陰陽五行中，心爲火。因此，中醫主張，夏季養生要以降心火、養心爲目的。此外，長夏有大暑、小暑，還有梅雨天，氣候溼熱，溼邪入侵人體，因此還要注意祛溼驅困。......

夏季很多人常常會遇到這些問題，上火、口臭、牙痛、便祕、長痘痘等，那麼夏季喝什麼湯既清涼又能清火排毒祛溼呢？下面小編教大家五款靚湯，大家不妨可瞭解下。1、苦瓜湯苦瓜性寒，夏天成熟，在夏季食用能夠清熱去火、止渴消暑，在......

夏季除溼的食療第一：蓮米淮山湯材料：去芯之後的蓮米、淮山、雞內金以及食鹽做法：將淮山洗乾淨並且切塊然後放入乾淨的鍋中，蓮米以及雞內金洗乾淨之後一起放入鍋中;加入適量的清水進行熬煮，大火燒開之後改成中火慢燉，直到軟......

艾灸幫你去溼氣中脘穴艾灸祛溼中脘穴在我們腹部中線，臍上4寸。每天可以艾灸10-15分鐘左右，可減輕胃部不適，有助於祛溼。曲池穴艾灸祛溼曲池穴是我們的手陽明大腸的合穴，該穴位可以祛除風溼，調理氣血、還可以改善手麻及胸中......

夏季炎熱卻溼氣重，人體健康容易被這溼氣傷到，那麼這溼氣重多吃薑效果好不好，下面就一起來看看這吃薑是如何祛除溼氣的。中醫講究食療養生，我們也不妨學學吃掉溼氣的方法，不僅簡單易行，還易於長時間堅持。薑片體內溼氣的運化......