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美味可口 3歲兒童營養食譜
3歲兒童營養食譜之鮮奶香蕉麥片用料:香蕉1根、鮮奶200亳升、麥片少許製作方法:一、將香蕉切成片放入碗中;二、將香蕉,麥片及鮮奶混合均勻即可食用。3歲兒童營養食譜之雞蛋三明治用料:雞蛋1個、沙拉醬、黃瓜、全麥麪包、黃......
2023-11-07
3歲兒童營養食譜精選
3歲兒童營養食譜1:雪花黃魚羹原料:黃花魚1條、雞蛋2只、韭王30克、薑片5克、雞湯600克、麻油2克、溼生粉適量、鹽、糖、胡椒粉適量做法:1、將黃花魚剖洗乾淨,抹乾水分;蛋白取出,拌勻;韭王洗淨後切細粒。2、把薑片放在黃花魚......
2023-11-13
可口營養的兒童食譜
牛肉豆腐餅原料:牛肉末、豆腐各2勺,胡蘿蔔半根、洋蔥1/2個,配方奶20毫升,蛋黃半個,鹽、植物油、麪包粉適量。做法:將牛肉切碎,胡蘿蔔、洋蔥用擦菜板擦拭碎;將所有原料混在一起拌勻至有韌性,再把拌好的材料捏成扁平狀的小餅,用煎......
2023-11-25
10歲兒童營養食譜大全
10歲兒童營養食譜之爆香腰花材料:豬腰2個;植物油、鹽、料酒、醬油、薑片各適量做法:1)豬腰洗淨,橫面剖開,除去腰臊,表面切十字刀,然後切片;用沸水焯至微卷撈出,放涼水中衝去浮沫。2)鍋置火上,倒適量植物油,加薑片爆香;然後用大火爆......
2023-11-14
兒童不宜多吃春筍
一位男子在一連幾天吃了大量春筍之後導致胃病復發,胃部疼痛難忍,拉黑便及嘔吐咖啡樣物,醫生檢查發現其胃大出血,估計出血量近千毫升,醫生立即採取有效治療才使該男子脫離危險。醫院近來接診不少這樣的病人,其中還包括不少少......
2023-11-17
聰明兒童營養食譜大全
兒童聰明營養食譜一早餐:牛奶一杯(250ml)+雞蛋餅一個(150克)中餐:茄泥肉沫+米飯或鹹粥材料:茄子半個、肉沫50克;蒜、植物油各少許做法:茄子煮熟後,去皮壓成茄子泥,油鍋熱後將肉沫燒熟,再下入茄泥混炒幾下加蒜即可。功效:補虛、補五......
2023-11-14
冬季兒童營養食譜 五彩麥片粥
五彩麥片粥材料:木瓜50克、草莓50克、香蕉50克、即溶麥片10克、配方奶150cc做法:1、將所有水果洗淨去皮去蒂後切成細丁。2、將即溶麥片加入配方奶攪拌待軟後,再放上水果丁即可。適用人羣:11個月以上功效:此粥含有濃郁的水......
2023-11-13
3歲兒童營養魚類食譜推薦
魚肉和魚湯都是營養價值極高的食物,3歲兒童經常食用,對其的生長髮育及智力發展等都有很大的好處。媽媽們下面就和小編一起來學習製作幾款以魚肉爲主原料的美味3歲兒童營養食譜吧!3歲兒童營養食譜之豆腐蒸鮭魚材料:豆腐500......
2023-11-08
美味冬季兒童食譜推薦
美味冬季兒童食譜之豆腐鮮蝦丸原料:嫩豆腐2塊、鮮蝦仁250克、雞蛋1個、豬肥肉30克、花生油500克;蔥末、精鹽、澱粉、胡椒粉、味精各適量做法:1、豆腐放鍋內,注入清水、精鹽煮沸,取出瀝去水分;蝦仁洗淨,剁成蓉末;豬肥肉剁碎。2......
2023-11-12
專家對兒童飲食的幾個建議
媽媽們都知道,給孩子提供的飲食應該是健康、均衡的飲食,也就是富含水果、蔬菜和穀物等等。但是媽媽們也都知道,大多數孩子都有挑食的不良習慣,所以,我們應該鼓勵孩子選擇多樣化的食物,以保證他們攝取全面的營養物質,這樣才能......
2023-11-25
3歲兒童營養食譜大全
3歲兒童營養食譜1:香菜蛋花湯原料:香菜5O克、雞蛋五個、醬油、香油、精鹽少許製作:鍋內加水,煮開後淋入雞蛋液,撒上香菜末,加入醬油、香油、精鹽即可。3歲兒童營養食譜2:冬瓜魚圓原料:冬瓜5OO克、鮮魚肉30O克、雞湯3OO毫升、......
2023-11-14
兒童開胃食譜推薦
兒童開胃食譜之香菇冬瓜湯材料:冬瓜400克、鹽4克、味精2克、雞油2克、大蔥10克;香菇、豬油各適量做法:1、冬瓜去皮、去瓤、洗淨,切成0.5釐米寬,1.7釐米厚的塊;香菇用溫水泡發好,洗淨。2、湯鍋置火上,放豬油燒熱,下蔥末熗鍋炒出......
2023-11-13
3歲兒童食譜搭配範例
食譜搭配範例1:早餐:牛奶,麪包夾果醬。午餐:豆沙包,小米粥,豬肝炒黃瓜。加餐:水果,點心。晚餐:軟米飯,油菜炒香菇,海米冬瓜湯。睡前:牛奶。#p#副標題#e#食譜搭配範例2:早餐:牛奶、油鹽花捲、肉鬆。午餐:肉末豆腐、素炒柿子椒、雞蛋西......
2023-11-26
冬季兒童一週營養食譜
週一早餐:大米粥、雞蛋麪餅午餐:軟米飯、肉末炒胡蘿蔔、蝦皮紫菜湯加餐:牛奶、餅乾晚餐:肉末碎青菜面週二早餐:牛奶、麪包夾果醬午餐:豆沙包、小米粥、豬肝炒黃瓜加餐:水果、點心晚餐:軟米飯、油菜炒香菇、雞湯週三早餐:玉米麪......
2023-11-13
冬季兒童營養食譜大全
冬季兒童食譜之蝦仁豆腐原料:蝦仁50克、嫩豆腐200克、黃酒適量、蒜頭1瓣、蔥、姜、雞蛋1個、胡椒粉、鹽、味精適量做法:1、蝦仁加鹽水洗淨用布吸乾,加酒、鹽、蛋清、澱粉醃片刻,用豬油滑熟;豆腐切丁。2、豬油爆香蒜茸,推入......
2023-11-13
健康成長 推薦五款兒童營養食譜
營養就是應該從美食當中獲取的,對於兒童而言,想要健康的成才,選擇健康營養的美食食譜很重要,那麼有哪些兒童營養美食食譜是一定要知道的呢?小編推薦五款食譜,家長們趕緊收藏起來吧!兒童營養食譜1、茄汁蝦仁所需食材:蝦仁300g......
2023-10-20
兒童增高補鈣的七種食譜
孩子長高是每個家庭的迫切願望,甚至希望自己的孩子比別人的孩子要高一些,這樣對孩子以後的工作和就業也是有利的。要想讓孩子長高那麼有一些補鈣的食譜家長有必要了解一下,那麼兒童增高補鈣食譜都有什麼呢?就隨小編來看一......
2023-10-28
八種可帶到學校的食譜
兒童友好型食品請使用美味和營養的食譜來製作健康、兒童友好型的食品。我們會教你如何做三明治、比薩餅,甚至甜點,不僅能引起孩子們的食慾,而且富含維生素、礦物質和其他營養物質。簡單的法式烤麪包砂鍋砂鍋發出甜甜的氣......
2023-11-06
6歲兒童營養食譜大全
6歲寶寶營養菜譜之肉絲炒菠菜材料:瘦豬肉250克、菠菜1公斤、韭菜250克、植物油150克、醬油25克、精鹽17克、水澱粉25克;蔥、薑末各10剋制作方法:一、瘦豬肉切絲,放盆內,加精鹽5克、水澱粉攔勻上漿,用熱鍋溫油滑散,撈出瀝油;菠......
2023-11-14
推薦3歲兒童營養食譜
3歲兒童營養食譜之鮮奶香蕉麥片用料:香蕉1根、鮮奶200亳升、麥片少許製作方法:一、將香蕉切成片放入碗中;二、將香蕉,麥片及鮮奶混合均勻即可食用。3歲兒童營養食譜之雞蛋三明治用料:雞蛋1個、沙拉醬、黃瓜、全麥麪包、黃......
2023-11-13
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