一說到地三鮮，就留口水了！地三鮮是北方家常食譜之一，地三鮮的做法在各家各戶都是不一樣的，今日小編推薦三種家常地三鮮的做法，同時也讓大家瞭解下地三鮮的營養價值，保不齊你也會喜歡上地三鮮的！地三鮮的做法地三鮮的做法一材......

喬麥這是一種在北方地區種植的一種糧食作物，它的作用不亞於大米和小麥，這是許多地區的主要的糧食之一，喬麥磨成粉，可以製作成喬麥饅頭，喬麥包子以及喬麥麪條等，喬麥製作成的麪條非常的筋道彈牙，受到了許多人的喜歡。現在在各......

鮮玉米的營養價值，鮮玉米中的維生素E含量是最爲豐富的時期，其可以有效促進細胞分裂，延緩細胞衰老。對於老年人的智力減退也有很好的抑制作用，可謂是最理想的健腦食品。我們所說的玉米，在北方人們稱它爲棒子，南方人稱它爲包......

秋季來了是地瓜豐收的季節，在這個季節裏我們最愛吃的就是紫薯，因爲喜歡紫薯的感覺，不管是烤着吃還是做飯吃，還是蒸成饅頭，我們都很喜歡，並且特別的習慣紫色，很漂亮，其實紫薯有很多的營養價值，這樣我們應該要好好的瞭解一下了，因......

鮮貝的營養價值剖析鮮貝是指新鮮大型貝殼內一塊圓形肌肉。營養分析貝類軟體動物中，含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇，它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用，從而使體......

很多人都是在不瞭解食物營養價值的情況下盲目的食用，不僅不能補充身體裏面需要的營養，甚至還對於身體造成了很嚴重的傷害。因此在吃一種食物的時候我們首先需要對於這種食物的營養價值進行了解，水瓜是一種常見的食物，那麼......

我們的身體需要飲食來補充營養，不同食物裏面的營養也具有很明顯的不同，很多的食物都是我們在日常生活中不是很常見的，因此我們對於這些食物裏面含有的一些營養不瞭解也是非常正常的現象，裙帶並不是一種很常見的食物，那麼裙......

每到十月的時候就是橘子開始上市的時候了，這個時候我們常吃橘子，是因爲橘子中含有我們身體需要的維生素，而且橘子中有很多的營養物質，也有很多的抗氧化劑，而且現在很多的橘子的營養價值都是什麼呢？今天我們就給大家說說新鮮......

涼瓜是我們常說的苦瓜，味道苦澀，不過在經過炒制之後，加入調料就變成了很多人喜歡吃的一種菜餚了。涼瓜具有清熱解毒的作用，所以在夏季很多人都喜歡用涼瓜下火，如果小孩子身上長痱子，還可以使用苦瓜葉子搗碎，做成汁液進行擦拭......

天氣現在漸漸的涼了，這個時候我們我們很多的秋季水果都開始大量上市了，各種水果都在我們的生活中發揮了很多的功效的，今天我們就給大家說說三種常見秋季水果的營養價值吧。1、柚子碳水化合物最低糖尿病患者的佳選營養分......

可能我們大家很多人日常都會吃一些雞肉，雞肉中富含了很多的蛋白質可以爲我們人體所吸收，同時也可以有效地幫助我們補充很多營養物質，可以幫助我們很好的在冬天應對流感病毒的侵襲，還可以幫助我們促進骨骼的生長，爲大家普及......

酪梨也叫做鱷梨、牛油果，是臺灣常見的一種水果。酪梨有一股類似牛奶的清香，所以在臺灣很多人都是把酪梨切片，然後夾在麪包中間進行食用。酪梨的熱量很高，但是脂肪卻是對人體十分有益的。酪梨在夏季盛產，在內地比較少見。那......

提起菠菜，相信很多人都比較熟悉，這是生活中非常常見的一種蔬菜。菠菜的營養價值是受到很多人肯定的，適量的進食可以有助於人體養生。那麼，菠菜的營養價值有哪些麼？關於菠菜的具體營養，下面便一起來看一下這篇文章的介紹吧，看......

胡麻是一種營養非常豐富的食物，多吃一些胡麻可以有效地幫助我們降低老年人朋友容易出現的神經衰弱問題，還可以有效地幫助我們提高自身的免疫力和抵抗力，對於改善我們自身出現的白頭髮的問題效果也非常顯著，爲大家普及一下......

魚肉這是人們非常喜歡的一種肉類，在我們國家，人們對於魚肉的喜歡那是不能用言語來表達的，經常食用的魚類有草魚，鯉魚，鮎魚等，這些魚類的肉質非常的鮮嫩，蛋白質含量非常的高，並且魚肉的脂肪含量非常的低，經常的食用不僅對於身體......

食療養生的前提是我們對於一些食物的營養價值進行了解，但是日常生活中我們接觸的食物材料就有很多，而且很多的食物是我們不瞭解的，因此不能正確的利用食物的飲食價值來調理自身的身體。鮪魚並不是我們常見的一種食物，那麼......

麻鴨其實就是家鴨的一種，因爲其羽毛和麻雀一樣有白羽黑羽，所以就把它叫做“麻鴨”。其實很多白色羽毛和黑色羽毛的家鴨都是麻鴨變種而來的。麻鴨作爲祖先類的鴨子，是有着很高的營養價值，其中野生麻鴨的營養價值更爲高。那......

柿子的營養價值有哪些呢？柿子是柿科植物漿果類水果、成熟季節在十月左右，果實形狀較多如球形、扁圓、近似錐形方形等，不同的品種顏色從淺桔黃色到深桔紅色不等即大小從2釐米到10釐米、重量從100克到350克。粉粉嫩嫩的柿......

黑麥屬於穀類食物的一種，已經成爲了我們很多人日常經常使用的一種穀類食物，可以有效的幫助我們補充體內所需要的氨基酸以及各種不飽和物質，可以幫助我們達到一個維持營養平衡的效果，避免我們自身出現營養不良消瘦的問題，爲......

也許說窩瓜可能很多人都不是那麼清楚的，其實窩瓜就是我們經常所說的南瓜，我們經常在生活中的時候會吃到南瓜這種食材，本身的味道就是比較香甜可口的，特別是在冬天裏面的時候如果我們經常吃這種瓜的話對我們的身體受到很大......