心理學家認爲：老年人注意修飾和穿着，會在內心產生一種青春活力；經過打扮會顯得大方、端莊、有風采，能使老年人產生"我還不老，我還年輕"的良性心理。國外學者曾對1438名60-80歲平時講究穿着打扮的老年人進行過調查，發現有90%......

健康的關鍵是什麼呢?好的基因和避免吸菸、喝酒及高膽固醇等危險因素固然是重要的，但它們並不是全部的決定因素。很多科學家都認爲，我們還應該培養健康的個性、品格及衛生習慣，才能始終保持良好狀態。科學家們越來越多地......

約翰.穆爾非常支持該觀點，他說，和自然接觸的每一步，你得到的遠比你想象的多。徒步過程中，你一方面必須克服蟲咬，水泡，身體淤青帶來的挑戰，另外可以享受和大自然相處的美好時光。面對白雪皚皚山峯，廣闊大海，你的身心都達到了一......

抑鬱症是一種危害人類身心健康的常見病，約13～20%的人一生中曾有過抑鬱的體驗，其終生患病率爲6.1～9.5%。專家們認爲，隨着人們生活壓力的加大和工作節奏的加快，會有更多的人感到緊張、疲勞和鬱悶，加上經濟拮据、失業和下崗等因......

陽痿是男性常見的性功能障礙之一，對男性的身心健康都有一定的影響。預防陽痿需要從生活方式、飲食習慣和心理狀態等多方面入手。下面是一些預防陽痿的方法：健康的生活方式：陽痿與生活方式密切相關，因此保持健康的生活方式......

一項新的研究發現，人們的信用評分或能揭露其健康狀態。研究人員在38年間研究了1000名新西蘭人後發現，信用評分低和心血管健康狀況差之間存在很強的關聯性。這說明了影響我們的信用評級的許多問題也可以影響我們的健康。......

老年人如何走出抑鬱？老年人出現抑鬱症已經常見的疾病，老年人出現抑鬱症由於沒有給予及時的診治使得疾病的發展，老年人抑鬱症的出現沒有給予及時的治療，也引起很多的併發症。嚴重的危害老年人的身心健康。老年人如何走出抑......

慢性疲勞綜合症是一種對人類具有一定威脅的疾病，爲找出它的發病病因和治療方法，中外研究人員正進行不懈的工作。目前有多種學說如：病毒感染學說、免疫系統異常學說、內分泌系統異常學說、代謝異常學說等。最近日本的科研......

睡眠習慣對機體的影響：睡眠不規律會影響體內激素分泌的平衡人的生活規律與體內激素分泌是密切相關的，生活及作息有規律的人，下丘及及腦垂體分泌的許多激素，早晨至傍晚相對較高，而夜晚至黎明相對較低。如果平日生活較規律，逢......

疲勞時要常搓臉大多數人會有這樣的感覺，在疲勞時搓一下臉，你就會馬上精氣神馬上神清氣爽起來。只因爲面部佈滿着許多表情肌和敏感神經，熱水能刺激面部的這些神經，搓臉即能加速血液的流動，同時也能舒展面部表情肌，洗澡時搓臉......

健身是一種體育項目，尤指包括徒手或用器械的體操，體操可以增強力量，柔韌性，增加耐力，提高協調，增強身體各部分的控制能力，從而使身體強健，健身有沒有效果，是要經過一段時間的鍛鍊，才能察覺得到。其實走路不光是姿勢問題，方式也非......

慢性疲勞綜合症是一種對人類具有一定威脅的疾病，爲找出它的發病病因和治療方法，中外研究人員正進行不懈的工作。目前有多種學說如：病毒感染學說、免疫系統異常學說、內分泌系統異常學說、代謝異常學說等。最近日本的科研......

目錄：第一章：真誠的微笑第二章：利他的價值觀第三章：寬容大度利健康第四章：自信的魔力第五章：尊重的效應生活中，做一個行爲文明的人，這樣對它的健康是非常好的，爲什麼這樣說呢？下面小編做了詳細的解答，趕快跟着小編一起到下文看看......

由於世界經濟發展迅速，人類生活步伐加快，很多人在精神上難以適應，瞬息萬變的社會環境，如生活、家庭、感情、事業、婚姻等多種因素給人類造成思想壓力，如果常期如此，在長期得不到精神放鬆的情況下外加亂用藥物就會導致失眠多......

動作1：增加腿部肌肉的延展性將雙手打開成平行，指尖往外延伸，然後讓肩膀與脖子肌肉放鬆，肚子收，背打直，左腳膝蓋彎90度，右腳腳掌踩地板，腳拉長，之後，身體仍維持不變，左腳膝蓋推直但不鎖死，呼吸3-4次之後動作保留。動作2：調整脊椎側......

據瞭解，有些城市綜合生育率下降到0.9，這意味着每10個育齡婦女中就有1個不要孩子。而嬰幼兒生育撫養的成本過高，是讓很多年輕人選擇丁克的最主要原因。沒錢沒閒結婚多年不願生孩子原因1：缺錢瑩瑩結婚快7年了，說起爲什麼沒要......

由於工作壓力過大，現代人越來越不愛動了。回到家就是躺在沙發上看電視。運動太少不但會使人變胖變懶，長期久坐還容易患靜脈曲張、頸椎病、痔瘡等疾病，甚至還會增加糖尿病、心臟病的患病機率。提醒你，在日常生活中不小心養......

跑步不僅能鍛鍊心肺功能，而且能夠增強肌肉力量，持續有效的慢跑還可以起到消耗能量、減少脂肪的作用。不過，如果跑步的姿勢不正確，不僅達不到理想的健身效果，還有可能給身體健康帶來損害。國家體育總局運動醫學研究所主任醫......

3月16日，江西贛州有一名男孩坐在護欄邊緣欲跳樓輕生，消防員趕到現場後對他進行勸說，整個過程男孩保持沉默，之後突然跳下，在這千鈞一髮之際，消防員眼疾手快，飛撲上前，拉住了男孩，並將男孩安全救回地面，網友紛紛爲消防員點贊，他不......

美國科學家最新研究顯示，65歲以上老人如果每週吃一到兩次魚，心理年齡會年輕三至四歲。美國芝加哥學者馬莎博士及其同事對3718名65歲以上的老人進行了爲期6年的跟蹤調查。結果顯示，如果老年人每週吃一次魚，心理年齡將年輕......