生理期幾乎是每個育齡女性都會經歷的，而在生理期的前前後後，女性的身體狀況以及心態都會發生一定的變化，尤其是在月經到來之前變化更加明顯，因此很多人希望可以對月經前的症狀進行了解。因此常有人問來月經前有什麼症狀呢......

月經初潮莫憂慮一般女子在14歲左右的時候，月經就會初潮，是一種正常的生理現象，它象徵着生殖系統已逐步發育成熟，是無須大驚小怪的。但是、有些缺乏生理知識的少女對此都感到害羞，並由此背上思想包袱，每逢經期，憂心忡忡，甚至食......

經期衛生要怎麼保健？要正常度過月經期，應注意經期衛生：①保持外陰清潔月經期間陰部抵抗力下降，易受細菌感染，因而要每天清洗外陰。不過不要盆浴，應該淋浴，經期能用溫水擦身更好。②注意保暖經期禦寒能力下降，受涼易引起疾病，像......

女人每個月總有那麼幾天莫名的心情煩躁，臉上長痘，小腹脹痛，雖然說這些經期反應都屬於正常，但長期以來就會帶來不好的影響，因此就需要經期保健。那麼女性經期怎麼保健呢？接下來小編將爲大家詳細介紹，供大家參考。女性經期怎麼......

女性月子期間如何自我保健：環境篇1.注意室內溫度，不宜過寒過熱。2.產後易流汗，勤換衣物以防感冒，可使用空調，或打開門窗，使空氣流通，但禁當面迎風。休養篇1.多休息，保持良好睡眠及心情愉快，不宜哭泣、久視。2.新生兒的照護量力......

女人每個月總有那麼幾天莫名的心情煩躁，臉上長痘，小腹脹痛，讓女性煩惱不已。如果在經期還不注意保健的話，只會讓女性更痛苦。那麼月經期怎麼保健呢？月經期注意事項有哪些呢？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。月經期怎麼保......

月經是指子宮內膜脫落，脫落的內膜組織和血液由陰道排出的現象。女性來月經的時候會不僅身體的抵抗力下降，而且容易出現各種不適(如痛經、發冷等)，給女性造成了很多的困擾，因此要及時做好保健。那麼女性經期如何做好保健呢......

對於內分泌失調，應該如何調節呢？？絕經期保健有哪些？1、放鬆身心：當潮熱出現時應注意穩定情緒，採用放鬆和沉思方式，也可以喝一杯涼水。2、學會轉移矛盾當傷心、焦慮、生氣時，應設法消除、緩和，變不利爲有利，如聽音樂、結伴郊遊等......

大姨媽是很多女人經血的戲稱，在生活中女人們到了排經血的日子，總是用我的大姨媽來了告訴他人自己不舒服。之所以說這樣說，是因爲女人們來大姨媽時，生病的可能性要比日常高很多。對此，小編希望女人們要學會保健自己的身體，不......

月經屬於生理事項，所以需要個人衛生等保健護理，對於月經的女性脾氣也得有所保健，對於這些保健方法中的正確性是否很高，我們就瞭解下它的保健誤區做對比吧。經期保健誤區1、捶腰腰痠腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不......

人類社會的不斷髮展與進步，使人們不僅僅只滿足單純的生兒育女，更重要的是生育出智力優秀，體魄健康的後代，而孕期保健是優生的基礎和關鍵。必須從以下幾方面做好孕期保健。一、選擇最佳受孕期已婚婦女的最佳受孕年齡爲25&m......

調養是指月經病患者，根據自己的實際情況，爲了配合治療所採取的一系列自我調養方法，以利於疾病的康復。（1）保持心情愉悅：月經病患者精神生活調節的好壞，對病情的發展轉歸有很大影響。由於患病以後，病人在精神和肉體上都增加了......

每位女性都要經歷月經，月經，對女性而言，雖然會影響女性的心情，還會造成女性缺血，但月經可以把女性生長髮育所脫落的組織和身體裏的髒東西排出去，讓女性身體更加健康。因此，在月經期間，女性既要好好護理照顧自己，讓污血排出身體......

月經對於女人來說，可是相當重要的，不來不好，來太多次也不好，月經一個月來一次纔是剛剛好。小編提醒，爲了確保月經正常，務必要做好月經走後的保健措施。也就是有一些不有的行爲，一定不要做，以免導致月經失調。其中，以下幾個行爲......

冷水洗澡究竟好不好洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應儘量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是在經期，哺乳期，懷孕期間的女性......

媽咪坐月子時，眼睛的護理非常重要。如果眼睛失去養份，不僅影響眼的生理功能，還會失去眼睛昔日的美麗。那麼怎樣保養眼睛呢？下面爲大家介紹一些護理眼鏡的方法：1、要經常閉目養神：月子裏，媽咪需要更好地休息，白天在照料嬰兒之......

月經期是女性生理的一部分，對於女性經期的出現我們有什麼保健或是保護措施呢？大家一起了解下月經期保健的基本小常識吧。經期衛生保健性發育、性成熟既然是青春期發育的顯著特徵，所以性衛生保健就應該是青春期的重要活動......

中醫對女性生理期的認識女子七歲腎氣盛，齒更髮長。二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子。三七腎氣平均，故真牙生而長極。四七筋骨堅，髮長極，身體盛壯。五七陽明脈衰，面始焦，發始墮；六七三陽脈衰於上，面皆焦，發始白；七七......

女人來月經的時候，抵抗力都比較低，如果不注意保養很容易受到病菌的影響，引發婦科疾病。女人在月經期要注意的事情比較多，主要是清潔衛生和生活、飲食上的規律。來月經怎麼調理？下面一起跟隨小編了解一下。1、堅持建立月經......

月經期由於體內喪失了部分的血液，經期前後內分泌的波動影響了代謝和神經調節功能機體的低抗力下降，同時，由於陰道內有積血，其正常的酸度減低，小宮頸口又處於張開狀態，減弱了陰道、宮頸作爲一道抗細菌感染的天然屏障作用;子......