對於女性朋友來說，在月經期間往往有很多不適的現象，不少女性都會被痛經的情況所困擾，還會令女性出現皮膚變差的情況。所以，在很多女性朋友來月經的期間，往往都希望可以多吃一些具有美容功效的食物，令自己的皮膚變得更加細膩......

1、姜棗紅糖水姜棗紅糖水非常適合經期時飲用，尤其是經期四肢寒冷、小腹冷痛、經血不暢的女性，在經期喝姜棗紅糖水，不僅能讓自己變得溫暖起來，還可以促進體內的血液循環，從而讓體內的毒素和污血更快的排出體外。2、紅豆粥紅......

紅棗紅棗是中醫補益劑中的常用藥物，具有健脾、益氣、生血、滋養臟器肌膚的作用。經測定紅棗中維生素含量爲百果之冠，被人譽爲活維生素丸。醫學研究證明：維生素C能抑制皮膚中多巴醌的氧化作用，減少黑色素的形成，預防色素沉......

美容瘦身是女孩子的必修課，經期減肥的方法有很多，殊不知經期選對食物，美容瘦身可以事半功倍哦。一、經期食物挑選原則經期女性盆腔充血，體溫較平時會有0.5℃的升溫，但體質敏感。飲食上忌諱辛辣刺激，以免造成經血過多。水果......

很多的女人都會有月經不調的困擾，你知道如何改善月經不調嗎？月經期間吃什麼好呢？今天小編就爲大家推薦一些適合月經期間吃的食譜來幫助大家來改善經期的不適，趕緊跟着小編去學學吧！月經期間吃什麼當歸粥材料：當歸、米、水（一......

經期是女性關鍵的時期，在這個時候女性要多注意自身的保護和調養，然而很多女性不知道在經期吃什麼好，如果女性瞭解在經期吃什麼好的話，不僅能夠讓身體健康，還能起到美容養顏的功效，那麼大家知道月經期間的飲食禁忌嗎？下面小編......

現在人們越來越注重自己的身體健康，尤其是女性們，隨着她們社會地位的不斷提升，隨着她們受教育程度的不斷提高，她們越來越關注自己的身體了，尤其是在大姨媽來訪的期間。那麼，大姨媽來訪時候，我們應該吃什麼最好呢？請看下文介紹......

下面介紹的一些食物不僅能養生，對女性還有美容養顏的功效！胡桃、芝麻胡桃民間又稱長壽果，有強身健腦、養顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，被日本學者稱爲改變......

月經期間應補充一些利於經水之行的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食品。女性在月經期補血養顏，一定要結合其自身的生理來安排合理飲食。中醫認爲，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣......

然而，當今的女性因爲上班、就學，實在沒有太多的時間照料自已，加上現在人的營養不至於匱乏，似乎也沒有吃補的必要，就算要遵循古法也要看自己的體質是否合適。雖然不用刻意的吃補，但也是需要適度的照顧，特別是較易出現經期前症......

大部分女性在經期前和經期間會感到腹脹、痛頭痛、乏力、情緒波動等症狀，甚至還會出現消化問題。想預防和治療這些問題，最好的方式之一就是養成健康的飲食習慣，健康的飲食習慣不但適用於經期，在平時的生活中也很適用，對女性......

月經來潮是女性標誌之一，很多女性朋友每月的月經期一般是有規律的，很多女性朋友由於不注意飲食導致月經週期紊亂，還有很多女性產生痛經這類的症狀，除了跟自身體質有關，在月經期間食用對月經不好的食物也會導致痛經，很多女性......

美容用品DIY豆奶美容液大豆含在豐富的異黃酮和維生素，深受女性的喜愛，下面這款豆奶美容液，簡單方便，美容效果可見一斑。做法：1、準備純天然的豆奶500毫升，檸檬2個，消毒用的酒精60毫升。2、將兩個檸檬對半切開，榨出果汁（大概可......

經期提前的食療小妙方方一四汁粥鮮生地黃汁40克，鮮益母草汁10克，生薑汁2克，鮮藕汁40克，蜂蜜20克，粳米50克，將粳米洗淨，放入沙鍋內，加600毫升水，先置於大火上燒開，然後改小火熬煮，待米煮化時加入上述藥汁煮至湯稠，再加入蜂蜜稍煮即......

美容用品DIY蜂蜜糯米祛斑面膜蜂蜜中含有的維生素B和維生素C可使皮膚潔白細膩，保持自然紅潤嫩白，再加上糯米中豐富的維生素類，絕對是一款非常實用的護膚DIY。做法：1、準備蜂蜜一勺，雞蛋一個，糯米粉3-4勺。2、將所有原料混合......

經期美容護膚必吃的食物1、豆芽和所有的豆類一樣，豆芽的植物性蛋白質含量頗高，具有清熱解毒、祛除黑斑、潤澤皮膚的作用，能提供人體必需的氨基酸，長期食用還能調節體質、促進發育、維持血液循環等，對人體健康非常有益，是減......

中國古代宮廷美膚的祕方就是將薏米粉和蜂蜜攪在一起做成面膜使用，對敏感性皮膚，痘痘皮膚，雀斑，黃褐斑都有良好的效果，薏米不會給皮膚帶來刺激或負擔，所以可適用於各種膚質。美容用品DIY蜂蜜牛奶薏米水蜂蜜，牛奶都是美容的佳......

女人月經期間吃什麼好中醫認爲女性在經期之時應該適當的補充一些經水之行的食品，也就是日常生活中我們所說的溫補食品。像紅色的食物，比如說豬肉，紅棗，蘋果，紅糖等等。再者像雞肉，桂圓，豆腐也是女性在經期應該特別要多吃的食......

黃瓜黃瓜具有美白功效，經常食用黃瓜可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產生，並可抑制糖類物質轉變爲脂肪，有助於達到減肥的效果，另外，黃瓜中含有的維生素C具有提高人體免疫功能的作用，可以抗腫瘤。番茄番茄含有豐富的維生素C，可......

很多女性在月經期間流失了大量的血液，這個時候就需要吃一些營養豐富的食物，這樣才能補充體內所缺乏的營養元素。在月經期間，日常飲食一定要謹慎，因爲選對食物可以讓女性更健康。那麼月經期吃什麼菜好呢？接下來爲大家詳細介......