更多推薦：幫助寶寶適應食物鮮招專家提示，在整個妊娠期中，其後期的營養最爲重要。在孕期的後三個月中，由於胎兒的迅速生長，其體重的一半幾乎在此時期增加，所以從孕婦的體型可看出，腹部隆起的速度特別快。多吃酸性食物由於酸味......

寶寶出生時從母體獲得一定的鐵，但滿六個月後，就需要從食物中補充鐵質。市場上出售的牛奶，1000毫升中含0.5—2.0毫克鐵，而一歲的孩子每天需要從食物中攝取約6毫克鐵。牛奶裏不僅含鐵量太少而且鐵的吸收率很低。據分析......

⊙新鮮水果：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、獼猴桃、草莓、梨、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、胡桃等⊙綠色蔬菜：青菜、龍鬚菜、花椰菜、萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿蔔、豆莢、蘑菇、油菜、小白菜、......

如何正確補充葉酸，可能許多媽媽還不是很熟悉，葉酸是一種水溶性的維生素。別看葉酸在人體內來起來似乎不太起眼，可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因子，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸如DN......

葉酸是預防寶寶出生缺陷的一種重要方式，準備懷孕的女性和準媽媽都需要葉酸（包括天然葉酸和葉酸補充劑）。孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍，如果在懷孕初期就開始補充葉酸，可降低將來嬰兒出現脣裂的機率。到了孕中期，孕晚期，......

補充葉酸多多益善嗎？爲什麼備孕女性要補充葉酸其實女性在懷孕後對葉酸的需求量並不大，但是葉酸對胚胎的生長髮育卻起着着至關重要的作用，葉酸的最重要的功能就是製造紅血球和白血球，來增強女性的免疫力。一旦女性在懷孕期......

葉酸可以降低心臟病腦中風的風險有關專家說到，男士在保健中，補充維生素B6和葉酸是非常必要的。高半胱氨酸是心臟病腦中風的危險因素之一，維生素B6和葉酸有助於分解高半胱氨酸使之化險爲夷。維生素B6多見於雞、魚、粗糧和......

別看葉酸在人體內來起來似乎不太起眼，可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因子，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸如DNA的代謝等都少不了它，在人體內具有不可或缺的作用。成人的建議每日攝取......

編輯推薦：孕期哪些行爲對胎兒不利？應該什麼時候開始吃葉酸?什麼時候開始吃葉酸對於胎兒的健康發育至關重要。你應該在計劃懷孕時或者說受孕前就開始吃葉酸，因爲你體內的葉酸水平，不是用藥後短期內就能升高的。葉酸這種基......

什麼是葉酸葉酸，又稱維生素B9，胎兒生長過程中的必備物質，是維生素B羣中的一種營養素，具有水溶性的特點，因此無法在體內聚集起來。這種營養素一開始是從菠菜葉中被發現的，所以纔會被叫做葉酸。葉酸是一種重要的營養物質，它是D......

由於女性生理有周期耗血多的特點，與血結下了不解之緣。中醫學早就指出：婦女以養血爲本。女性若不善於養血，就容易出現面色萎黃、脣甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症，即貧血。嚴重貧血者還極易過早發生......

如何正確補充葉酸，可能許多媽媽還不是很熟悉，葉酸是一種水溶性的維生素。別看葉酸在人體內來起來似乎不太起眼，可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因子，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸如DN......

>>>推薦閱讀：女性孕前保養方法大全什麼是葉酸葉酸（Folicacid）維生素B複合體之一，相當於蝶酰穀氨酸（pteroylglutamicacid，PGA），是米切爾（H．K．Mitchell，1941）從菠菜葉中提取純化的，故而命名爲葉酸。有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類......

1、西紅柿西紅柿富含維生素、胡蘿蔔素、蛋白質、微量元素等。多吃西紅柿可以有助於淡化孕媽媽皮膚色素沉着。主要補充元素：維生素最佳食用方法：西紅柿土豆湯專家提示：西紅柿最好選擇那些個大、圓潤、豐滿、外觀漂亮的食......

我們都知道，精子過少易造成男性不育，但精子計數超過正常最高值，也能引起不育。這主要應歸咎於精子質量問題。很多時候是精子質量的好壞決定了能否生寶寶和能否生出一個健康寶寶的關鍵。所以男性要想懷個健康寶寶，一定要注......

提前做好營養準備1.補充葉酸如果你計劃在要投入準備懷孕的工作中，那麼一件很重要的事情就是補充相關的營養素，例如葉酸。葉酸應該從孕前3個月就開始補充，每天應該補充400微克。2.改掉不良的飲食習慣一些平時的飲食習慣有......

小編推薦：B超單能看出男孩女孩？專家介紹:懷孕前三個月到懷孕後三個月期間,每天服用O.4毫克的葉酸增補劑可以預防胎兒大部分神經管的畸形的發生。那麼孕前吃什麼葉酸好呢?懷孕網的懷孕前的準備頻道爲您解答。現在市場上......

美國專家的理由是，菠菜能促進肌肉生長，提高性能力。文章指出，菠菜能爲肌肉的合成提供一定能量，還能夠加快通往生殖器官的血液循環，提高性能力。我國營養專家對菠菜的營養價值也表示了認可。菠菜含有的微量元素鎂也會將肌肉......

目前禪城已指定佛山市婦幼保健院和禪城區婦幼保健所具體負責葉酸的發放。另外，還將通過婚前保健、婚姻登記、婚育學校新婚學習班等多種途徑，爲生育婦女在孕前3個月~孕早期3個月免費補服葉酸，各鎮(街)計生辦將對已領取葉......

孩子貧血危害大應早預防缺鐵性貧血會導致兒童智力發育落後和行爲異常改變，嬰幼兒時期發生的缺鐵性貧血，甚至會導致不可逆的損害，因此，家長應當非常重視寶寶的合理餵養。首先，由於母乳中的鐵嬰兒容易吸收，媽媽應當儘量選擇母......