中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。現代藥理研究現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。在中藥學裏，紅棗的應用可分爲以下幾種：1.健脾益......

話說，藥補不如食補，營養專家指出，在日常飲食中注意營養的合理搭配，並適當補充補血補氣食物，有助女性防病抗病，下面介紹我經常吃的幾種補血甜湯。銀耳紅棗湯銀耳又稱爲窮人的燕窩，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功......

吃什麼補氣血效果快1、蓮藕蓮藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品，以清水煮藕或煮藕粥療效最好。2、髮菜髮菜的顏色很黑，所以含量鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血。3、菠菜這是最常見的蔬菜，也是有名的補血食物，菠......

補氣血的中藥當歸當歸可謂是補氣血的中藥中最神奇的一個。當歸不僅可以內服，還可以外敷，甚至在洗臉時，也可以用它。這個方子是經過我老媽用自己的親身體驗鑑定的，絕對有效。而且，這味中藥也凝結了採挖者的心血哦。有過纔要......

很多女性看起來面無血色非常的不好看，所以平時應該多吃些補氣血的食物。目前正值春季，是春季最適宜養生的季節，尤其對女人來說，此時多喝湯、粥補氣血是最好的。那麼問題來了，女人春季吃什麼補氣血呢？接下來爲大家介紹幾款春......

女性如果出現氣血不足的表現，需要儘早補充氣血，合理飲食能有效調理氣血不足，儘量多吃些補充氣血的食物，女性氣血不足有哪些常見表現？1、皮膚失去光澤：女性如果出現皮膚沒有彈性，並且失去原有的光澤，而且皮膚皺紋比較多，那麼很......

補氣血食譜爆人蔘雞片配料：鮮人蔘15克，雞脯肉200克，冬筍、黃瓜各25克，雞蛋清1個，精鹽、料酒、蔥、生薑、香菜、雞湯、豬油、芝麻油、味精、水豆粉各適量。製作：1、將雞脯片切成長5釐米、寬1.6釐米、厚0.16釐米的片;人蔘洗淨......

桂圓對女人來說是一種好東西，是溫補食物，能夠豐胸、補血氣、安眠等。桂圓可以怎麼吃？大家一起來看吧。1、溫補：多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質。2、豐胸：中醫醫說女人主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐......

女人補氣血吃什麼好一、當歸烏雞湯食材：烏骨雞1000克，女貞子25克，當歸50克，桂圓15克，鹽5克。做法：烏骨雞剖後洗淨，放入滾開水中，高火3分鐘，取起洗淨。女貞子、當歸（切片）、桂圓肉、烏骨雞放入器皿內，加入滾開水1000克，中火40分鐘，食......

九種食物能補氣血1、桑葚幹桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧於水果中補血果的稱號。一般建議將桑葚幹煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，但孕婦慎用。2、黑棗幹棗裏......

女人一旦氣血虛，臉色就會變得蒼白，你是不是有氣血虛的毛病？你是不是正在爲補氣血而苦惱呢？小編建議通過飲茶的方法來補氣血，那麼女人如何補氣血呢？接下來爲大家介紹幾個有助女人補氣血的茶飲，供大家參考。一、芝麻紅棗茶材料......

氣血是維持生命活動的物質基礎，血液有了氣的推動才能使血液流向全身，並且給予充分的營養，氣血在人體內是相互滋生和相互依賴的，缺一不可，當氣血不足時，會出現失眠、煩躁、面色無華、月經紊亂，特別是女性容易早衰，體質變差，那麼......

如今的女性生活壓力大，工作繁忙，常常忽視了自身的保養，容易氣血虧虛，女人氣血虛，就容易變成黃臉婆，所以想要面色紅潤，就要注意好氣血的調理。其中飲食調理是個好辦法，那麼女人補氣血吃什麼好呢？接下來爲大家4種補氣血的食物以......

女人氣血不足是一種普遍的現象，氣血不足容易讓女人的抵抗力低下，因此很容易受到疾病的侵擾。女人們想要保持健康的話，那就需要及時補氣血。在衆多的補氣血的方法中，小編建議喝茶來補氣血。那麼補氣血的茶有哪些呢？接下來將......

①中醫草藥黃芪黃芪爲豆科植物黃芪的乾燥根，以肉黃白，質堅而爲易折斷，粉多，味甜，無黑心及空心者爲佳。黃芪性微溫，味甘，功能補氣昇陽，益氣固表，託毒生肌，利水退腫，適用於自汗，盜汗，血痹，浮腫，痛疽不潰，內傷勞倦，脾虛瀉泄，脫肛及一切氣衰......

產後補氣血食譜蔥燒豬蹄食材：蔥50克、豬蹄4個、鹽、黃酒、生薑片各適量做法：1、將豬蹄去毛，洗乾淨後，用到劃口。2、蔥洗乾淨，切成一小頓。3、將豬蹄和蔥一起放入鍋中，加入適量清水，先用大火煮沸，撇去浮沫，然後加入黃酒、生薑片......

對於備孕期的女性來說，怕冷、手腳冰涼就預示着要注意補氣血，養好體質不僅更容易受孕，對於懷孕後身體健康和胎寶發育也是非常重要。冬天到了，怕冷的女性朋友們不妨一起用食療的方式讓自己暖和起來吧。孕前補氣血吃什麼好，可......

一、夏枯鱖魚煲材料：筍片10克，水法黑木耳10克，鱖魚一條，夏枯草30克調味料：油，蔥薑汁，黃酒，鹽做法：1、木耳洗淨，撕成小朵，夏枯草洗淨，用紗布袋裝起來，鱖魚宰殺清理乾淨，在魚身兩面斜劃3-4刀；2、鍋加水，放入鱖魚、蔥薑汁、黃酒，大火煮沸，......

在中醫看來，氣血充足是人體健康的標準，氣血充足了，人們纔有勁，纔有精神，它會影響到女人的容貌氣色，對女人來講是很重要的，氣血不足的女性就要注意養氣血。藥補不如食補，想要補氣血的話，我們可以注意多吃些補氣血的食物，同時注意......

哪些中藥有效補氣血一、氣虛證的表現氣虛證主要表現爲少氣乏力、語音低微、呼吸微弱、食慾不振、食後腹脹、腹瀉或便溏、易出汗、怕風寒、易感冒、脈虛或無力等症狀。可採用補氣的藥物治療。注意：補氣藥物多爲溫性，凡陰......